願陪你長大的人，也能陪你變老。

一個人的自愈能力越強，才越有可能接近幸福。

做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，於淡泊中，平和自在。人生不過如此，且行且珍惜。想的太多會毀了你。當你把最難熬的那些事都熬過去的時候，大概你也就真的走了出來。

深愛過一個人，才知道原來離開之後有多痛。每天心裡會時不時地想起她，即使已經知道沒有以後，還是一直很關注，哪怕自己遍體鱗傷。

至於如何自愈，我有以下三個做法:

一是改變過去，重啟生活模式。

也許和對方在一起時，我們會自然而然地形成一種生活方式。現在，我們不妨試著改變它們，養成良好的生活作息。我們可以早睡早起，適度地進行鍛鍊，合理地進行飲食。甚至，我們還可以出去度假，放鬆自己的心情。

二是珍惜現在，釋放悲傷情緒。

在初期，我們可能會變得鬱鬱寡歡、神思不屬。這種時候，我們要把內心的情感釋放出來。我們可以透過找人傾訴、唱歌、運動或是做一些自己喜愛的事情，如看書、下棋、電子遊戲等來釋放情緒，轉移自己的注意力。

三是規劃未來，暢想美好明天。

即便我們已經遍體鱗傷，現實仍是我們不得不面對的。我們可以試著列一張計劃單，對未來進行規劃，想想今後到底應該做些什麼。這或許只是一個小舉動，但對於我們治癒情傷有著很大的幫助。良好的規劃和充實的生活能讓我們逐漸走出悲慟，迎接嶄新的明天。

說到這種讓人遍體鱗傷的感情 這個社會有很多人遇到過 有人受到這樣的打擊 整天默默發呆 有人暴飲暴食 有人選擇旅遊 有人選擇瘋狂工作等等一切來忘記這傷痛！ 這樣做的確是暫時緩解啦這傷痛！可是現實的生活中難免會因為某個人某件事情 某個類似的情景 一剎那就想起啦那個 她他，很多人想著想著就莫名的無聲哭泣 或者嗷嗷大哭 那是因為什麼？那是因為真真正正愛過 ，還記得當時的我站在奔流的河邊 想著她 就默默流下啦眼淚 還記得我那五歲的外孫女都安慰我 舅舅不要難過啦 突然就抱著她無聲哭泣起來！ 一段真正的愛情 一個真正愛過的人 不可能是那麼輕易就走出這段感情的！都是經過長久時間來治癒 或者遇到更好的 她他 這樣會更快的撫平心中的傷！這個世界的確是沒有誰離不開誰 只有誰不珍惜誰！我也希望自己遇到對的她 希望你們也能遇到對的 她他！

我相信大多數人都碰到過刻骨銘心的愛情，但由於現實中的種種原因最後沒能在一起，我也不例外，那時失去了她，放佛失去了全世界，但經過自己的努力終於逐漸走出了那段陰影，下面分享一下我的方法，希望對大家有幫助哦

1.約上三五好友去風景秀麗的海邊旅遊，看那一望無際的海岸線多美啊

2.夜幕降臨時，適當出去k一下歌，認真的好好玩，忘我地玩.........

3.去觀看運動會，在哪山呼海嘯震耳欲聾的場館盡情地吶喊......

4.玩累了，回家潛心製作了我們粵西地區的經典美食，犒勞一下自己

5.靜下心來，去報考了一門課程，經過自己的努力，圓了自己的大學夢

6.當然，最後在對的時間遇到對的她，再次讓我相信了愛情

所以說世上無難事，只要肯攀登，只要自己行動起來，明天的生活是美好的