有好多細節可以知道一些人有健康隱患，聽的最多的是指甲月牙能看出一個人的健康，但是沒有實際例子。
應該有好多細節能反應健康問題，你知道哪些？
牙齦出血+口臭+牙齒畸形。
當你在吃蘋果、刷牙、啃骨頭的時候，是不是經常性牙齦出血？
每天早晨起床之後對自己的口氣是不是難以忍受？是不是有人在跟你近距離說話的時候老是面露難色？
這些牙齒畸形的狀況有沒有其中一個讓你中槍？
如果這幾項全都讓你有膝蓋中箭的感覺的話，那麼你應該警惕，可能你的牙周已經不再健康。
持續的牙齦出血和口臭都是牙周病的危險訊號，如果再加上牙齒畸形，那牙周病基本妥妥的。牙周病不能輕視，我們的牙齒就像長在泥土裡的大樹，一旦周圍的泥土鬆動或是病變，那麼大樹也就無法生長。
所以遇到經常刷牙出血的情況並同時伴有口臭和牙齒畸形，大家千萬不要掉以輕心，及時去醫院進行牙周治療（洗牙or正畸）才是上上之策。
氣色也就是臉部顏色。
一個人的面板白不一定氣血不足，但一個人嘴唇沒有血色他一定氣血不足。
一個人的皮膚髮黃不一定肝有問題，但膚色如橘子一般眼睛發黃他一定有肝病。
一個人的臉色紅潤不一定是身體健康，你要看他鼻頭有沒有紅。
一個人的臉色發青不一定是少年公卿（曾國藩冰鑑中說少年公卿半面青），你要觀察他的青色是不是有光澤，如果是暗青也是不健康的。
一個人臉色發黑不一定是包青天，你要看他的黑暗不暗，他的身材腫不腫，如果臉色暗身材腫也是不健康的。
日常行走時的小習慣。
走路伸脖子——頸椎有問題 身邊90%的人都多多少少存在，要怎麼做體會自己靠牆站貼住那種放鬆感覺就對了。
走路腳尖外撇——胯部關節僵硬 缺乏力量柔韌性，端肩膀——這個我身邊50%人存在這個問題，肩周炎肯定少不了。
連續上5層樓後喘氣是否均勻——看心肺功能。
呼吸，當人處於不同年齡時呼吸長短、粗細、深淺是不一樣的。
一般來說，老年人容易細短而氣喘，年輕人則普遍粗熱有力，而經過特殊鍛鍊的人呼吸就會均勻綿長，就像瑜伽、吐納、太極、形意、道家太虛等等（指系統規範的鍛鍊）。嗯，像跑步、游泳、洪拳、八極拳這些應該會更均勻粗熱一點。
還有一種情況，就是在劇烈運動或體力勞動後，能否保持呼吸的穩定性，如果一個人平穩呼吸能夠保持持續的運動，那麼我想這個人的身體也不會差。（同樣的，如果一個老年人上樓梯或走一段比較長的路不急喘，相信他的身體也不會差）
所以，一個人在健康的狀態，他的呼吸就應該的均勻的、有力的、和穩定的，生活中也很多例子，這裡我就不一一列舉了，你可以找兩個朋友比較一下，也能得到類似的結論。
稍微拿點東西手就酸脹。
兩隻手分別拿點東西，也就三四斤，還沒走幾步就感覺胳膊痠痛。
要知道這個簡單的動作考驗的不僅僅是自己的二頭肌，還在測試肩膀、胸部等各個肌肉群是否能達標是否可以完美配合。
如果胳膊容易痠痛說明缺乏一定的肌肉量，人也很容易受傷，也容易增加患關節炎以及骨質疏鬆的機率。
有好多細節可以知道一些人有健康隱患，聽的最多的是指甲月牙能看出一個人的健康，但是沒有實際例子。
應該有好多細節能反應健康問題，你知道哪些？
牙齦出血+口臭+牙齒畸形。
當你在吃蘋果、刷牙、啃骨頭的時候，是不是經常性牙齦出血？
每天早晨起床之後對自己的口氣是不是難以忍受？是不是有人在跟你近距離說話的時候老是面露難色？
這些牙齒畸形的狀況有沒有其中一個讓你中槍？
如果這幾項全都讓你有膝蓋中箭的感覺的話，那麼你應該警惕，可能你的牙周已經不再健康。
持續的牙齦出血和口臭都是牙周病的危險訊號，如果再加上牙齒畸形，那牙周病基本妥妥的。牙周病不能輕視，我們的牙齒就像長在泥土裡的大樹，一旦周圍的泥土鬆動或是病變，那麼大樹也就無法生長。
所以遇到經常刷牙出血的情況並同時伴有口臭和牙齒畸形，大家千萬不要掉以輕心，及時去醫院進行牙周治療（洗牙or正畸）才是上上之策。
氣色也就是臉部顏色。
一個人的面板白不一定氣血不足，但一個人嘴唇沒有血色他一定氣血不足。
一個人的皮膚髮黃不一定肝有問題，但膚色如橘子一般眼睛發黃他一定有肝病。
一個人的臉色紅潤不一定是身體健康，你要看他鼻頭有沒有紅。
一個人的臉色發青不一定是少年公卿（曾國藩冰鑑中說少年公卿半面青），你要觀察他的青色是不是有光澤，如果是暗青也是不健康的。
一個人臉色發黑不一定是包青天，你要看他的黑暗不暗，他的身材腫不腫，如果臉色暗身材腫也是不健康的。
日常行走時的小習慣。
走路伸脖子——頸椎有問題 身邊90%的人都多多少少存在，要怎麼做體會自己靠牆站貼住那種放鬆感覺就對了。
走路腳尖外撇——胯部關節僵硬 缺乏力量柔韌性，端肩膀——這個我身邊50%人存在這個問題，肩周炎肯定少不了。
連續上5層樓後喘氣是否均勻——看心肺功能。
呼吸，當人處於不同年齡時呼吸長短、粗細、深淺是不一樣的。
一般來說，老年人容易細短而氣喘，年輕人則普遍粗熱有力，而經過特殊鍛鍊的人呼吸就會均勻綿長，就像瑜伽、吐納、太極、形意、道家太虛等等（指系統規範的鍛鍊）。嗯，像跑步、游泳、洪拳、八極拳這些應該會更均勻粗熱一點。
還有一種情況，就是在劇烈運動或體力勞動後，能否保持呼吸的穩定性，如果一個人平穩呼吸能夠保持持續的運動，那麼我想這個人的身體也不會差。（同樣的，如果一個老年人上樓梯或走一段比較長的路不急喘，相信他的身體也不會差）
所以，一個人在健康的狀態，他的呼吸就應該的均勻的、有力的、和穩定的，生活中也很多例子，這裡我就不一一列舉了，你可以找兩個朋友比較一下，也能得到類似的結論。
稍微拿點東西手就酸脹。
兩隻手分別拿點東西，也就三四斤，還沒走幾步就感覺胳膊痠痛。
要知道這個簡單的動作考驗的不僅僅是自己的二頭肌，還在測試肩膀、胸部等各個肌肉群是否能達標是否可以完美配合。
如果胳膊容易痠痛說明缺乏一定的肌肉量，人也很容易受傷，也容易增加患關節炎以及骨質疏鬆的機率。