不丟臉，抑鬱症與感冒發燒一樣就是一種疾病，沒有什麼丟臉的，抑鬱症是可以治癒的，要有信心戰勝疾病，抑鬱症的治療：一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三、抑鬱症的自我心理疏導： 1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

不丟臉 ，很正常。 現代人很多都有抑鬱的時候 ，只是未必所有人都會上升為抑鬱症罷了 。

人性的慾望大多無法全部得到滿足， 現實無法達到我們期許的時候， 就容易抑鬱。 或者親情、愛情、 事業、 健康、甚至 友情等給了你打擊， 都可能成為摧毀你三觀，讓你抑鬱的事情。所以太正常了。

更何況有的抑鬱症患者還是先天性的疾病，大腦裡面缺乏能分泌快樂的神經介質。那是隻能透過藥物很難康復的生理性抑鬱。你說這種病怪誰？

沒什麼的。不知道你是突然因為壓力而抑鬱，還是確實換了抑鬱症。但別多想，也別灰心。你值得擁有更好的人生，戰勝抑鬱不難，它也不可怕。不要去想，多去感受這個世界上美好的事物。只得一生，就算抑鬱症了也要好好活著。不然豈不白來了這一趟。誰知道有沒有下輩子，誰又知道下輩子會是個啥？人間值得，祝福你

還有，有什麼一定要發洩出來，要講出來啊，不要悶著，這樣不容易抑鬱的。給你花花，加油(ง •̀_•́)ง

可以很明確的告訴您，得了抑鬱症並不丟臉。抑鬱症可以看做是精神上的感冒，是可以治癒的。有抑鬱症的人，通常是更重感情，更細心的人，只是可能在某一個瞬間自己陷入了某種情緒，沒能很快的走出來而已。這時如果有人引導一下，帶領抑鬱症人發掘自己的內在動力，並習得這樣的技能，相信抑鬱症就能遠離自己了。

你好！

如果得了感冒你會覺得丟臉嗎？

全球每十人中就有一人一生中至少經歷一次重度抑鬱症。據世衛組織估計，全球有3.22億不同年齡的人罹患抑鬱症，而中國有5400多萬抑鬱症患者。

很多人覺得的抑鬱症是不夠堅強，想太多，但是他們不知道抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，它會持續兩週的時間，並且嚴重影響患者的生活。

“你為什麼不能要強點，開心有那麼困難？”

這樣的指責令人無法回答，抑鬱症的痛苦只有經過專業訓練的人，才能感受。

對於抑鬱症患者來說，邁出第一步尤為困難，如果他們有負罪感或羞恥感，請向他們指出抑鬱症是一種醫學疾病，就像哮喘或糖尿病一樣常見，告訴他們抑鬱症並不能成為他們的弱點或代表他們的人格。