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1 # 放飛心霊
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2 # 柒柒小夥
拿喝酒來說吧，以前20多歲時頭天晚上喝的爛醉如泥，第二天下午基本都恢復到九成了，現在如果頭天晚上喝多了第二天下午依然十分難受，非得晚上再猛喝一頓了到第三天早上才清醒，第二天晚上如果不猛喝一頓的話第三天都還不舒服！
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3 # 使用者6743867491139
當然有的，頭痛，耳鳴。有時還有腹痛。以前熬夜到12點沒多大事，現在熬夜就吃不消了。象是生病一樣很難恢復。各方西機能感覺明顯下降了，因而要注意多休息。
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4 # 雯傾淺藝
不知不覺我已走過了“不惑之年”這道門檻。雖說心態永遠都保持在“二十五歲”，但是確實感覺到身體機能一點一點下滑了。
從前的自己，仗著年輕氣盛，仗著天不怕地不怕的精神頭，上了一宿的夜班，可以白天繼續和朋友們精力充沛的嗨，依然不會感覺的任何困頓與疲倦。經常夜裡蹦迪到兩三點是常事，喜歡各種刺激的感官遊戲。好像是“我拿青春賭明天”。明天的明天不會去考慮……
忽而人到中年以後，最大的感覺就是“病”。不知道什麼時候，身體哪個零件就出了問題。免疫力下降，今天忽然腰疼，明天就會出現腿疼，“小病不斷”，身體內分泌開始了紊亂，睡眠質量變差。以前牛犢子的精神已經蕩然無存了。以前從不踏進醫院半步，現在隔三差五就往醫院跑。開藥，吃藥，複診，看病。週而復始，和疾病開始了鬥爭。
逐漸把興趣轉到了養生保健上，吃哪些食品對身體好，那種運動方式可以養生，平時怎麼調理自己的氣血，都成了自己的“頭等大事”。不太喜歡去人多的地方湊熱鬧了，覺得慢慢品茗一杯清茶，就是一種享受人生的頂級狀態。以前懶的運動，現在是身體狀態不得不讓自己運動起來，瑜伽，冥想，太極拳，或者尊巴舞，都可以讓自己身體狀態恢復正常一些。當然最重要的，還是要保持一顆永遠樂觀的心態，儘管四十不惑，額頭也已經悄悄爬上了皺紋，不經意間會發現自己還增添了些許白髮，但是依然樂觀，開心的面對生活。因為心態決定命運，而命運就掌握在自己的手中。
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5 # 西山匯
塞牙了嗎？
坐久了困嗎？
爬幾層樓喘嗎？
晚上起夜增多嗎？
連續走幾道街累嗎？
偶爾通宵加班幾天恢復好？
……
抽時間運動一下吧！
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6 # 相遇是有原因的
表現為思維、反應變慢；動作遲緩；女人月經不規律或閉經，男人性功能下降；記憶力變差；面板鬆弛，彈性降低，面板乾燥；眼角長紋，臉上長色斑；長白頭髮；腰膝痠軟；免疫力下降，容易感冒，容易疲勞；血壓、血糖、血脂、尿酸超標等等。
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7 # 我是這樣的人
當然有。我今年52歲，人過中年陳代謝變慢，各器官逐漸老化，人體機能逐漸減退，新陳代謝變慢。在身體方面主要表現在：大腦思維、反應比以前慢，記憶力有所下降，身體懶惰，不願意動，體能上比以前差的比較多，身體逐漸發胖，而且減肥效果還不好，這是人體的一個正常反應。好訊息是，如果有針對性的加強鍛練，還是能回到年輕時的那個樣子。
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8 # 快樂健身開心吃
72年的。年輕時腳汗多，上班一天下來襪子都是溼的，現在一週襪子都不用換，乾乾的！
我屬於油頭，一天不洗頭頭髮就油油的，現在兩天洗一次了！
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隨著年齡的增長，體力和精力都會逐漸下降。
這是無法抗拒的過程。
但是我們可以儘量延緩，比如注意適當運動，合理飲食，注意生活規律等，這些都是良好的延緩機能下降的方法。