首先這款鞋子並不適合跑馬！當接近百公里時大底有明顯的磨損情況，中底也會出現明顯的壓痕，但是效能還是很好，防滑效能也不錯！溼滑地面能牢固抓地，由於中底的緩衝很足，讓人會不自覺的快跑，所以作為長跑時候的訓練鞋不錯！前後掌的落差和厚厚的中底設計，於競技鞋不同！也可作為日常跑鞋！

當然可以，這款本身就是比賽鞋。放心地穿著去比賽吧，有益於出成績的。

所有耐克的比賽鞋都會在有racing的標誌。

你看看zoom fly的鞋墊上是否寫有racing的字樣，

還有zoom fly的腳後跟上都寫有racing的字樣，

還有zoom fly的鞋帶上，也會寫racing的字樣。

zoomfly雖然比不上4%，但是也是一款競速鞋。

放心地穿著去比賽吧，有益於出成績的。

前提是你要在賽前一定要穿著跑過20-30公里的長距離。

還有這雙鞋尺碼較小，注意襪子不要穿厚了，免得黑指甲。

我本週末的無錫馬拉松就準備穿zoom fly。因為我買不起4%。

Zoom Fly系列是破二計劃的產物之一，第一代Zoom Fly外觀和第一代4%極為相似，很難分清，但中底材料與內建的板都不一樣，腳感完全不同。另外Zoom Fly還推出了偏時尚的SP版本，特點是鞋面透明輕薄，多款Zoom Fly SP還一度被炒的價格很高，有各個城市的限量版，也有高橋盾合作版。

2018款的Zoom Fly Flyknit將鞋面全部改為Flyknit，包裹整個腳部，中底改為React材料，並搭載了碳板，與4% Flyknit的不同只在中底材料上，相比於ZoomX，React中底整體感更強，在跑的時候會感覺到後掌偏厚，不少人將其作為替代4%的訓練鞋，進行節奏跑訓練。

Zoom Fly系列是破二計劃的產物之一，一直與4%外表類似，上一代Zoom Fly Flyknit開始採用React+碳板的配置。許多人也是在購買了Zoom Fly Flyknit之後才開始接觸碳板跑鞋，進而選擇4%比賽的。

剛剛推出的Zoom Fly 3再次進行了全面升級，與NEXT%一致都採用了新型的Vaporweave鞋面，大底也做了與NEXT%類似的改動，變得更為耐磨。中底材料依然採用React配合全掌碳板。

值得注意的是，Nike Zoom Fly 3跑鞋首次推出女性跑者專屬版本，採用更為柔軟的鞋墊、並在鞋墊的足弓位置做了增高處理，提升了整體的舒適感，這也意味著適應前一代Zoom Fly Flyknit的跑者不一定適合Zoom Fly 3。

Nike對於Zoom Fly 3的定位依然是NEXT%的代替競速跑鞋，可以進行速度訓練，也可以上場比賽。

抄作業，第一段是說fly fk，第二段說fly3，感覺fk比較挑腳，瘦腳能很好的體驗flyknit材質的包裹性。fly3沒穿過，周圍不少小夥伴穿它比賽。這個系列的鞋子鞋底不耐磨，也不適合日常穿著。

提醒一下，競速和比賽鞋意味著側重輕量化，在耐用性支撐緩震等方面有減配，對跑者的力量技術要求更高。還好fk系列緩震不錯。

這雙鞋子並不適合跑馬拉松，首先，中底材料就不適合，Zoom Fly 中底是Lunarlon泡棉和尼龍板的配置，Lunarlon整體在腳感方面偏軟，而且耐久度很不好，半馬或者全馬的距離都不短，所以中底會越跑越硬，最後會感覺到鞋子沒有緩震，其次，由於本身鞋子的支撐並不好，所以會有崴腳的風險，會打亂本身的跑馬節奏，最後，尼龍板並不能夠提供像碳板一樣的助推力~只是比一般的中底材料彈性好一點而已，所以從中底科技來說，這雙鞋並不適合跑馬，用來平時訓練或者壓馬路倒是非常適合，舒適的腳感，加上不錯的顏值，還是那句話Lunarlon壽命不行，而且褶皺明顯，購買適當加以考慮~