如何做到講衛生的好習慣如下幾點，

一、飲食衛生方面，應做到：

1生吃瓜果要洗淨 ；

2不喝生水 ；

3不吃腐敗變質的食物 ；

4不挑食和偏食 ；

5飯後不馬上進行劇烈活動。

二、運動鍛鍊方面，應做到：

1堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。

2每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。

三、勤洗手方面，應做到：

1 飯前便後應洗手 ；

2吃東西前應洗手 ；

3勞動(幹活)後應洗手 ；

4做遊戲後應洗手 ；

5觸控髒東西後應洗手 ；

6觸控傳染病人的東西后應洗手 ；

7從公共場所回來後應洗手。

四、用眼衛生方面，應做到：

1 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35釐米），時 間不可過久。

2走路乘車時不看書，不躺著看書。

3堅持做眼保健操。

五、保護牙齒方面，應做到：

1吃東西后漱口 ；

2早晚刷牙 ；

3不咬過硬東西 ；

4不吃過冷過熱的東西 ；

5睡前不吃東西 ；

6患牙病及時治療 。

7不咬筆頭和手指

六、保護鼻腔方面，應做到：

1. 早晚各使用等滲鹽水和專用的洗鼻器如鼻舒樂洗鼻器清洗乾淨鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。

2.在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。

3.避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。

我覺得要養成講衛生的好習慣不是難事，貴在堅持。

首先，大家都知道什麼叫做講衛生，比如說勤洗澡、勤剪指甲、不隨地吐痰等等，但是習慣是需要人們控制自己去養成的。不是所有人都能很好的自控能力去養成這種講衛生的好習慣，那麼我們就需要一些養成講衛生的好習慣的小方法：

1、多考慮不講衛生的嚴重後果（個人衛生養成方法）

吃飯前多想想：如果不洗手，可能就把細菌吃進了肚子，然後就會出現拉肚子的情況。為了不拉肚子， 自己就會乖乖的去洗手了。

不想洗澡時多想想：如果不洗澡，身上就會發臭，發臭後周圍的人聞到就會很嫌棄自己。想到這裡哪怕再不想洗澡也得去洗。

不想打掃清潔就多想想：如果不打掃清潔，那麼自己的房間就會堆積很多垃圾，導致自己連正常走路都無法下腳。這樣想就會促使自己主動去打掃清潔。

2、作為一個榜樣，以身作則（公共衛生養成方法）

看到街上或者其他公共場所有垃圾，想想自己講衛生的好習慣如果能給身邊的人樹立一個好的榜樣，自己講衛生的行為也能夠帶動身邊的人跟著講衛生，這時你心裡就會湧現出極大的責任感和使命感，然後你就會自然而然的去把地上的垃圾撿起來丟進垃圾桶。

其實習慣就是一種潛移默化的行為，堅持下來，你就能習慣，所以我們要學會怎樣讓自己堅持下去。能夠堅持下去，我們講衛生的好習慣自然而然的就形成了。生活中的小細節多注意。