這位寶媽你好，寶寶在出生十五天就可以開始補充維生素D3。這個D3是促進鈣吸收，對寶寶有著很大的作用，預防鈣缺失，佝僂病至關重要！

我建議寶寶在六個月之前除了補充維生素D3，其他的都不需要。

在寶寶6個月的時候可以考慮dha。

寶寶可以新增輔食後好多食物也可以注重一下營養的搭配。

這裡可以提到一下。寶寶定期的身體檢查還是很重要的，好多寶媽忽視到這一點。週歲之前每三個月體檢一次。比如說寶寶貧不貧血？有沒有髖關節脫位？有沒有肌張力高？等等的問題。

這些問題通常都是透過兒科的醫生專業的知識和臨床的判斷測評的。

寶媽可以補充dha，不過最好等到六個月的時候。

為什麼要聽母嬰店的呢，母嬰店說白了就是私人開的，以賺取利潤為目的的商店。

相信很多媽媽都遇到，只要去母嬰店，店員總會推銷這個，推銷個那個，說寶寶吃了這個會怎麼怎麼好，眼睛明亮啊腦瓜聰明啊什麼的，那感覺你如果不買都對不起寶寶，萬一不吃寶寶沒有別人家的聰明可咋辦。

母嬰店就是抓住了人的心理，忽悠我們買鈣、鐵、鋅、DHA、維D、魚肝油等等，而且價格都不便宜，說這些並不是說母嬰店都不好，只是媽媽們要結合寶寶的生長髮育進行針對性的選購，不是店員推銷我買什麼就買什麼。

先說下鈣鐵鋅，這些都是人身體的微量元素，只要寶寶正常的吃母乳或喝奶粉，一般都不會缺少，具體情況可以參照寶寶的身高體重等方面，另外3個多月的寶寶社群也每隔幾個月就會有體檢，只要寶寶的各項發育都符合指標有什麼可擔心呢

其次維D和魚肝油，維D是透過太陽照射面板產生，維A在胡蘿蔔裡最多，等寶寶大一些可以透過多吃胡蘿蔔補充，維生素AD可預防寶寶夜盲症、佝僂病的，這個一般在寶寶一個月左右就可以補了，具體補的量可到醫院由醫生開藥並叮囑吃，記得我家寶寶當時醫生說秋冬季一天一粒，春夏季Sunny好兩天一粒，大約吃到一歲半就可以了，醫生肯定比母嬰店店員專業吧，所以會放心很多，再說下魚肝油並不是維生素AD哦。

再說下DHA，這個我冬天每次去母嬰店給寶寶游泳基本上店員都會推薦，後來愣是沒守住底線買了一盒，反正寶寶吃了，效果有沒有不知道，後來偶然和一個寶媽聊天，她說你為什麼不用食補呢，然後恍然大悟，以後就偶爾會給寶寶買些深海魚吃，如三文魚、鱈魚、秋刀魚等給寶寶吃，再沒買過所謂的DHA了，如果寶媽以後想買DHA也可以到藥店刷醫保卡購買，節省一點開銷。

你家寶寶才三個月，建議補維生素AD就可以了，你在每月去給寶寶打疫苗的社群醫院讓醫生幫忙開就可以了，像DHA，鈣鐵鋅之類的如果想補就等寶寶6個月以後加輔食了再考慮補吧。

我家的寶寶從小都沒有買過母嬰店的各種營養素，很貴不說，我覺得沒有多大作用現在寶寶兩歲多，吃母乳到八個月，斷奶後就吃飯菜什麼的，現在身體也是棒棒噠！營養也是很全面的。

一般來說0～1歲的寶寶是腦發育的黃金期，這個時期的寶寶可以補充高質量的營養。

還有DHA一般只存在於魚類及少數貝類中，其他食物基本不含DHA，因此要想使寶寶獲得足夠的DHA，最簡便有效的途徑就是吃魚，而魚體內DHA含量最多的部位是眼窩部分，其次是魚油，另一種方式是透過補充強化DHA的營養品。

我家寶寶出生的時候，醫院給開了一盒維生素D滴劑和一盒維生素AD滴劑，說是讓吃到一歲。其它的也沒說讓吃。

滿月的時候，去防疫站打防疫針，防疫站的醫生就讓我給寶寶買DHA。剛好當天下午去了趟寶寶出生的醫院，見到了負責寶寶產後健康的醫生，經過詢問，醫生是不建議吃的。說出院時開的AD滴劑都含有魚肝油成分，不可過多的補充。後來又給開了盒補鐵藥就回來了。

當媽不易，面對不知道給寶寶吃什麼的時候，最好找專業的醫師進行諮詢，切不可胡亂用藥！要不然追悔莫及。

我一個朋友，小的時候他媽怕他長的慢，就買各種鈣片回來吃，結果20多歲了，身高才1米3多，醫生診斷營養過剩，現在還在愁嫁中！