這個問題我是這樣認為的，三歲半的小寶寶半夜睡不著覺不正常你們大人不要責怪他(她)也不要體罰你們這樣做起不了作用，小寶寶白天黑夜有可能反映不過來，你們在白天有什麼東西或什麼動物把他(她)嚇過沒有驚嚇過後晚上睡到下半夜會神經反映做夢，再看看連續再幾天有這樣情況上醫院看病一般的沒有什麼大事你們白天不要給瘋著玩晚上會做夢。

回：這位朋友你好？孩子睡不著，看還是偶然的一兩次，還是長時間這個樣子。有可能白天睡得很多導致夜間睡不著，要很好的和孩子構通，聽聽孩子的有什麼關係引起的，做到有針對性的進行引導孩子入睡。要動之以情，曉之以理，細心耐心觀察孩子的情緒。

三歲半孩子半夜一點睡不著覺這很正常呀，沒必要懲罰孩子，這一定是大人日常養育上出現了問題，這是大人問題，不是孩子出現問題了，孩子身上出現的所有問題，都是因為大人的問題才會這樣，找出原因對症解決問題就好。

首先，孩子的脾胃系統還沒建全，家長一定要注意孩子的飲食冷暖，這些都會影響到孩子脾胃功能，不易消化的粘性很大的如糯米，湯圓，糯米粘糕之類的，少吃或不吃，孩子逐漸大時再少量新增。還有堅硬的如堅果類也要少食，如花生，榛子，核桃等，孩子不易嚼爛。生冷瓜果也要少食，脾胃宜溫，不宜生冷，會傷孩子的脾胃，中醫說引起脾陽不振會引起消化不良，也不易消化。以上這些尤其晚上要不吃，晚上孩子運動量少了，睡覺時消化器官也要休息修復，吃了這些不易消化的留存胃裡，就會加重脾胃負擔，脾胃就會在不停的運轉工作，孩子一定半夜睡不著，古語有:胃不和，寢難安。

二，白天睡的太多，擾亂了孩子的生物鐘，白天黑夜容易弄反了，也會造成白天睡的多，晚上很興奮，這樣，孩子遭罪，家長也陪著遭罪，家長白天不能圖省事，就讓孩子白天多睡覺，正常人白天睡多了，晚上也會興奮睡不著。白天讓孩子合理活動，午睡休息一會兒就可以了，睡上讓孩子多睡，孩子長高個子一定是在深夜睡眠中實現。這樣的孩子也會體質強壯，人體的免疫修復能力一定是在睡眠中，睡眠可是老天賞賜給每一個人自帶的天然大補藥。

三，孩子的衣服穿的合不合季節，穿多穿少按照季節天時冷暖適時增減，穿多了睡覺也會讓孩子睡覺不舒服。

四，孩子晚上沒吃飽，也會睡不 踏實。有的孩子下午玩累了，就不吃晚飯直接睡覺了，孩子半夜肚子呱呱叫的難受，這也是原因，那就起來弄點什麼易消化的食物給孩子吃，也別給孩子一下吃太多，會撐著難受，差不多量就可以，吃完孩子就踏實睡覺了。

五，白天千萬別讓孩子玩的太興奮，或是受什麼刺激驚嚇，這樣孩子半夜也會睡不著的。

養育孩子不容易，不是每個家長都那麼細心注意到的，有時就是家長疏忽大意或是養育不當，忘了孩子畢竟是孩子，”大意失荊州”的錯誤誰都會犯，所以只要各方面都注意了，家長就可以省很多操心。古語還有句叫:要想小兒安，三分飢和寒。這也是養育之道。寢食難安，就是讓家長一定要正確養育孩子，怎麼吃？吃什麼？穿多少？何時睡覺？等等這些，都注意到，孩子健康，家長舒心。

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零晨一點是肝膽經的時間，這個時候應該是陽氣收藏，孩子反而睡不著證明孩子的肝膽經有熱。或虛熱，或溼熱。再配合舌苔，血脈的狀況可以作出判斷。