順其自然就好，很容易記住這個夢，但是如果在中間的空檔醒來，就不容易記住，記住還是記不住都沒有關係。其實很多人都記不住自己的夢，再說一個晚上會做長短不同的夢如果你不需要解夢的話，沒必要去記住夢的內容。因為在人的睡眠過程中會做許多的夢，如果你在剛做完某個夢的時候醒來，每個夢之間有一段的時間距離上做夢是右腦在活動，如果你不是左撇子的話右腦的控制能力會比較弱。也可能你平時用腦過度了也說不定，我也有時記不起來，夢也是很難想起來吧不記得在哪裡看到過晚上睡眠質量越好醒來後對夢的印象就越模糊

人類的記憶分為短時記憶和長久記憶兩種。

短時記憶，比如我們在記一串驗證碼的時候，我們的大腦對它的記憶只有幾秒鐘，用完之後，半分鐘之內絕對會忘記。

長久記憶，比如一件刻骨銘心的事情，過去幾年甚至幾十年，我們再回憶，都記得當時的細節。

我們做夢就屬於前者，夢剛醒的時候，還會記得一些，時間越久，記得的越少。除非夢裡的事情太逼真，或者太荒誕，我們忘記的速度會慢一些。

眾所周知，很多時候我們早上醒來會發現昨天做的夢被忘了，即使有時候能記憶起來，也只是能回憶零星的片段，但我們清楚的相信，我們在夜間的夢要比我們現實當中回憶起來的要豐富的多。對夢遺忘的事實我們似乎以及習慣了，但更多的人是覺得困惑或者不解，為什麼我的夢我記不起來

人們在清醒狀態下的原因也適用於做夢的狀態，人們在清醒狀態下無數的感覺和直覺會被立刻忘掉，原因在於他們太微弱。許多夢的景象也是如此，很快被忘掉，是因為他們太微弱了，而他們旁邊更強的景象卻被記住了。當然這並不是決定夢是不是被記住的唯一因素。因為我們有時候反而會記住那些暗淡的，不易被察覺的景象，忘掉那些栩栩如生的景象。

如果感覺、想像、思想等要容易記住，應該是把他們聯絡起來而不是孤立，所以夢為什麼容易被遺忘，因為夢的各部分大多數都是各個碎片，而這些碎片是不容易被記憶的，所以時長會被遺忘。

心靈是由心裡聯絡組成的，而夢絲毫不具備這些聯絡，因而也就缺少任何可以輔助的記憶手段，這樣的夢脫離了我們的生活根基，就像天空中的雲朵在精神的空間的漂浮，醒來的第一陣氣息將他們吹散。隨著我們醒來，注意力很快被附近強勢的感官世界佔據，很少有夢能與這種力量抗衡，就像星光讓位Sunny一樣，新的一天到來的時候，夢就消失了。

還有就是有的人根本不關心自己的夢，這也是被遺忘的一個原因。

但是又有很多人說，我的夢被記住了啊，比如早上醒來夢已經忘掉了，但是隨著白天的進行，可能是由某個場景激發了記憶，然後就想起來本來忘記的夢，有時候我們甚至會懷疑，我們夢的記憶這麼少，那些保留的是不是偽造的？

你猜對了，因為我們在對那些看上去邏輯通順。意義合理的夢進行研究時，都沒有注意到一個事實，那就是我們對夢進行回憶時，都會潛意識去填補夢的空缺部門，我們更傾向於把所有的夢加上自己的思維邏輯，以至於在回憶沒有邏輯關係的夢時，會潛意識把邏輯的斷裂關係填補好。

因為夢是我們的個人經歷，並且只能透過回憶來認識它，而且我麼無法對記憶的可靠性進行客觀的驗證，那麼我們對夢的回憶有什麼價值呢

有的時候可能你剛開始醒過來會記起一點，等你徹底清醒了之後就會徹底忘了，這是正常現象，這種現象被弗洛伊德稱為夢的遺忘。如果你做著夢被別人叫醒，那你一定能清楚的記起來你做什麼夢。而且俗話說，日有所思，夜有所夢，應該是你白天對什麼東西記憶深刻，在夢裡才會放映出來。如果你經常會做夢，那可能是你身體疲憊了。(*^__^*) 望採納