首先要真誠的與對方溝通，讓對方感受到你的真誠，坦誠的交流之後，一般心結都能解開，也都能相互理解。

如果對方拒絕與你交流和溝通，而有意的疏遠你的話，你也大可不必著急，在為人處事上做好自己，慢慢的時間長了，大家自然會懂得你。

如果對方扔不理解，就隨他去吧，他沒有把你當朋友，你也不必多愁善感的把他當朋友了，和這種人做朋友很累的。

不等他疏遠，你先疏遠他吧!

這種事情實際上生活中還是十分常見的。當遇到猜忌疏遠時，你要學會辨別！

第一：如果是你朋友的話，我覺得應該反思一下自己是不是哪句話，哪件事，哪種行為是對方的忌諱，杵到了對方的痛處。

第二：如果對方不是你朋友，但是一個你想繼續交往的人，或者未來對你來說是一個很重要的人的話。那麼盡力去找機會解釋一下，不要因為一個誤會而錯失一個重要的人。一般初次小誤會，只要你態度好，解釋過的去，對方一般都會原諒的。當然了百般解釋後，仍然不肯釋懷，可以選擇長期路線，當攻克一個大客戶那樣。還是有一定的機會！

第三：如果對方不是你朋友，而且你對他無感，也不瞭解。微微一笑就好了。誰能讓每一個人都喜歡呢。只要能讓你喜歡的人喜歡你就好了！時間都是有限的，不用浪費太多時間解釋和爭執。微微一笑，雖然不說傾城吧，但至少表現了你的涵養！第四：如果對方本身就是一個常和你做對的人，那麼你要高興了，因為你一句話都能讓對方生氣。如果哪天對方不生氣了，那麼對方可能要感謝你了，因為你讓他成長了，成長了心智，成熟了人生！

所以被他人誤解，被疏遠都沒什麼！既然是誤會就一定能夠解開。但是感情的分配，時間的分配都是有限的！把重要的事放在重要的人身上。不要奢望每個熱都認同你哦！活在當下做自己！物以類聚，人以群分。人本來就是選擇志同道合的人在一起的，道不同不相為謀。何必就一個假惺惺的人在身呢！

看那些人，有些人故意的。我在現實生活中遇到的95%以上基本就故意的……很少有人真正誤會什麼，基本就是故意這麼整的……

每個人都有猜忌之心，有的人甚至會遠離故意疏遠雙方之間的哪點距離！遇到這種情況，那自己改如何挽救這類感情呢？

首先，表自己的真心，心誠則好說話！面對別人的猜忌時，首先要說出自己真實的想法，讓他明白自己真實的意圖，不是在傷害他人，不是在毀壞自己和他之間的感情。如果自己不說，別人也不知道自己在想些什麼，就容易誤會，敞開心扉的交流，知根知底的交流，會慢慢的解開一些不必要的猜忌！

其次，多聯絡。再好的朋友很久不聯絡，感覺心與心之間的距離會越來越遠，甚至會變成陌生人的份上去，這樣的情況，改變疏遠，只要有時間，工作之餘，朋友之間聚一聚，喝點小酒，一起逛街，增進彼此之間的友誼！

最後，看情況而定，如果對方真的有意猜忌和疏遠自己，那沒什麼好說的，一是反思一下自己是不是真的不會為人，真的有對不起別人的事？真的是不會太做人克？讓別人不與自己為朋友，這是我們自己應該反思的。二是對方嫌棄自己沒有財力沒有勢力沒有利益可圖，那麼這種人遠離自己疏遠自己，自己不要傷心，自己應該感覺很慶幸，沒有交到這樣的朋友！

面對別人的猜忌和不信任甚至舒遠時該怎麼辦？如果別人錯誤的強加給你，靜下心來，繼續工作保持常態，以不變應萬變，時間會做出工正的裁判。如果是因為你的言詞而到至這些事情的發生，你就自食其果。

對你猜疑就是對你的不信任，在這個時候無論你說什麼做什麼都不會再相信你，所以只要自己問心無愧，路遙知馬力 ，日久見人心，一個人的人品在時間的面前和做事風格面前是藏不住的，守得雲開見月明吧。

常常去往超市選購一些菜蔬。因為所有的超市內的燈光都是璀璨奪目的;不論當時室外是豔陽高照，還是陰雨綿綿;只要是這家超市開門營業，所有的燈光便會“唰”地一下齊齊地散出晃眼的光來，洞燈，日光燈，鐳射燈，不一而足。站在肉櫃間的旁邊，看到排排展示著的各類肉品，從肉眼上看去極致地新鮮、耐看。於是，拿起一塊來，付錢。走出超市。當從購物藍中一件件取出所購物件時，這才發現剛剛購買的那塊肉，在Sunny下並不如超市內燈光下那般的自然新鮮。心中不免有種上當受騙的感覺，便疑惑超市有意使假。

到家後，於冷靜中不免追問:同一件物體，為什麼光源不同，就會給人的感觀造成差異呢？

因為，Sunny是無色的，也是無情的。暴露於Sunny下的所有事物都還原了它本來的色澤;或是說還原了其本真的面目。

人的猜忌心是緣於靈魂間迫於某種壓力的緣故，而產生的陰影，或濃或淡。如自然現象中的傍晚，雖依稀可見，可竟也模糊;或是暗夜，全然不辨。

消除這種暗影，其實也非難事。只須待到黎明之後，豔陽高照，也就還原了所有物質的本來面目。不過，在等候Sunny普照的這個時間段中，痛苦會存在，煩惱也是如影隨形，捱過去，便清者自清，濁者自濁了。