體寒用艾草好不好？答案是肯定的。接下給大家分析一下艾草對體寒者起到哪些作用，應該如何使用艾草保健身體更好。

1，體寒主要是指機體的陽氣不足，而艾草有驅寒，增加陽氣的作用，使用艾草可以有效改善體寒，增強免疫力。

2，艾草有補血暖身的功效，可以有效改善體寒者冬季手腳冰涼現象。

3，艾草的驅寒補血功效，可以有效治療體寒造成的女性宮寒不孕，經痛等症狀。

4，艾草有驅寒散氣的作用，對寒溼者有很好的療效。

給大家推薦兩種簡單又方便艾草的使用方法。

一，艾草泡腳

做法：取艾草放鍋里加入清水，大火燒開，再煮十分鐘即可。

2，掠至溫熱50度左右，開始進行泡腳。（泡15分鐘左右即可）

二，雞蛋艾草的湯

做法：1,雞蛋打入碗中，打成雞蛋液。

2，將嫩艾草清洗乾淨，薑切片。

3，熱鍋加油，油熱後，倒入雞蛋液煎至兩面金黃即可出鍋裝碟。

4，鍋里加入清水，薑片，大火燒開，倒入艾草葉煮至變軟即可。

5，倒入煎雞蛋，適量鹽拌均勻即可關火。

首先我們要把體寒的原因搞明白，人們所說的體寒，大多指的是平常體溫不高，很多人是下身的溫度更低，腰小腹一下，腿，尤其是腳，溫度最低，冬天冰涼冰涼的。這種人的病因，大多是腎陽虛，有的人還會兼有脾陽虛寒，消化不良，喜熱怕涼。這種病症用艾灸會有很好的作用，建議使用。不過如果要想取得更好的效果，還是需要配合中醫補腎陽的藥治療的。

艾也稱冰臺。艾在傳統醫學中被視作能溝通太陽和人體的藥物。因此，體寒者適用。但艾草性溫和，並不是偏性大的藥品。用於醫病，時效較慢。體質極虛寒時，多以肉桂，附子等。但艾草的治未病能力較好，因此多用於日常保健養生用。

人體的陽氣不足也就會出現寒、虛、溼、痛等症狀。《素問.異法方宜論》曰：北方者……風寒冰冽，其民樂野處而乳食，髒寒生滿病。其治宜灸焫。因此用艾草來治療體寒是在好不過的了。

而寒的表為：手足發涼、怕冷、容易感冒、吃涼的東西會拉肚，抵抗能力較差；女性在經前經期中出現小肚子痛，腰、腿、手、腳發涼等。

體寒用艾草好不好？首先我們要先了解艾草是什麼？它有哪些功效？

艾草別名香艾、艾蒿，是多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香味，它的香味有驅蚊的作用，可作為蔬菜食用，它藥用功能強大。

艾草苦燥辛散，有理氣血、溫經脈、止痛的功效，為婦科疾病的良藥。可治腹冷肚痛，月經不調，宮寒不孕等症狀。將其搗碎製成艾條或艾柱，外灸能散寒止痛，溫和氣血，用它煎制湯汁外洗可治溼瘡疥癬，祛溼止癢。艾草自古以來是防瘟疫的中草藥，迄今為止也有幾千年歷史。

《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效。

關於艾葉的效能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

所以，體寒用艾草是非常好的，我自己也在用。