著急和焦慮是不一樣的。焦慮是沒有目標，著急是時間不夠。

我也知道，很多事情是不能著急的，心急吃不了熱豆腐啊。但是，擺在眼前的事情總要去做的，看看現在是8月中旬了，要實現自己年初的計劃，還需要更加努力才行。可是，有些事情不是你努力了就能完成的，這裡面有很多因素，比如能力的大小、方向和方法是否正確、是否有節外生枝、自己是否會不斷努力和堅持、遇到困難的時候是否有意志力等等，都是影響計劃能否實現的各種因素。如果有哪一點想不到，就可能會在哪裡栽跟頭。

儘管前半年還是比較順利，但依然有一些問題困擾住了我，有些問題不是以我的意志為轉移的。比如說規則的調整、格局的變化、人脈的匱乏、資金的薄弱，雖然經過了自己的努力，但局面任然沒有多大的改觀。

現在要儘快進行自我調整，重新修訂計劃，不能盲目投資，更不能紙上談兵閉門造車了。

作為一個特別愛焦慮的媽媽，和一個經常幫助別人解決心理問題的心理諮詢師，相比較而言，我對工作，自我成長方面並不焦慮。

但是對於孩子，焦慮不是2019年產生的，而是自從懷孕就開始焦慮，哪個時候我會想，他到底長沒長，會不會出現什麼問題？萬一這次在不成功怎麼辦？

當時解決產前焦慮的辦法是按時產檢，然後不停的鼓勵自己，自己已經開始合理的管理身體和時間了，這一次孩子一定不會有問題的。

終於她出生了，可是焦慮沒有消失，看著不到五斤的她，又開始怎麼養育這個小夥。現在這個傢伙7歲了，又面臨上小學，這個時候開始焦慮到學校表現不好怎麼辦？老師叫家長怎麼辦？------

伴隨她成長的是老母親的焦慮，面對孩子的焦慮我採取的方式是，明確每個時間段應該做的事情，瞭解孩子的生長規律，然後制定相應的計劃，最終把每天做的事情儘量的確定下來，透過計劃，目標完成和習慣來剋制自己的焦慮。

焦慮本身是一種正常的情緒，因為焦慮的存在，讓我們對重要的事情更加上心，讓我們合理的去安排自己的生活。

當然過度焦慮屬於病態，就要進行調整了。一般運動，深呼吸放鬆訓練，是最好的剋制焦慮症狀的方法。除了這兩者，大家也可以根據自己焦慮產生的具體原因，而且去做針對性的計劃，自然就不焦慮了！

2019，剩下的半年，讓我們陪著焦慮，且行且解決。

每天都在焦慮當中……我希望很快能夠拿到效果。如果能夠拿到效果我就可以創業了，或者有更好的薪資待遇。

我在想多找幾個行業內的人士，聊聊如何突破瓶頸。又或者花點錢報些課程學一下專門的能夠拿到效果的知識。

我是什麼時候發現自己比較焦慮呢？應該是大學畢業以後。畢業以後沒有好好規劃自己的職業，那時候什麼都不懂，也比較任性。就想著隨便找個工作就可以了。可能是剛畢業，工作還是比較好找，但是待遇非常低。

我都感覺自己是讀了個假大學嗎？我以為我畢業出來，就可以很輕鬆地找一份相對穩定高薪的工作，但事實並不是這樣。大學生多於牛毛，你是哪根蔥？

工作幾年後，真的覺得越來越焦慮。對未來很迷茫，不知道未來會變成什麼樣子。現在反而很羨慕農村的女孩子，找個合適的人嫁了，不用自己辛苦工作，其實也挺好。

處在一個尷尬的年齡，想要重新學習一點自己感興趣的事，都顯得很艱難。家裡人也不支援。