你好，我是玫琳凱的面板護理講師森森張

都說女人是水做的，充滿水分的女人，肌膚飽滿有光澤，看上去也是活力滿滿的！

而我們卻生活在一個非常嚴峻的環境中，時冷時熱，時干時溼，還有各種輻射和髒空氣，除了這些像年齡的增長，荷爾蒙的紊亂，飲食習慣，睡眠時間以及不恰當的保養，都會使面板更快失去水分。隨著冬天溫度的下降，面板縮水能力也開始下降。

當面板水分不足的時候，肌膚就會幹燥，粗糙，敏感，失去活力！甚至會加速老化～可以說缺水是肌膚的根源，護膚要從保溼開始，沒有水一切都不可能發生！

面板乾燥是因為面板外面的皮脂膜不完整，水分流失，面板裡面的天然保溼因子NMF的減少

想要面板水潤，步驟如下：

1⃣首先要檢查家裡的護膚步驟，是不是溫和保溼的，清潔力度強的不建議使用，比如泡沫的洗面乳

2⃣根據自己的面板，選擇補水又鎖水的保養品

推薦下圖這套海洋精粹保溼系列，源自法國西北海域伯努瓦，淡水與海水交匯處，汲取的海洋生物精華，組成強大的保水煥活系統，讓肌膚源源水潤，即時充盈，密集保溼！

針對不同面板型別，研製三個產品配方，

乾性面板，選擇一號滋潤型

中性和混合性面板，選擇二號均衡型

油性面板，選擇三號清爽型

冬天天氣乾燥，面板容易失去水分，面板乾燥容易產生皺紋，加快面板老化速度。所以除了多喝溫水以外，冬天最好室內溼度保持在50-60。平時選用鎖水保溼的護膚產品,適當敷一些補水保溼面膜。

最近天氣乾燥，老颳風，加上工作要天天面對電腦，面板狀態很不好，朋友說瑱妍海洋酵母保溼原液麵霜可以緩解面板的乾燥，特別新增維生素E和角鯊烷加強修護表皮幫助形成皮脂膜。在晚上厚塗可以作為睡眠面膜使用，睡醒一覺面板還是水潤透亮的。

冬季面板乾燥，一定要多補水，肌膚長期缺水會導致膚色暗沉、生成細紋，加速面板的老化。因為我是非常乾的沙漠皮，同事就將她用的瑱妍原液麵霜推薦給了我，塗了兩個晚上面板狀態明顯好多了，面板變得豐盈水潤，本人非常滿意，完全超出期望值。

補水補水補水，似乎所有的肌膚問題都是因為缺水，且冬天是比拼面板水潤度的季節，可以說真皮層的含水量基本決定了你的顏值！補水是女人永恆的話題，少壯不努力，老大徒傷悲。想要內外兼修，如何給自己的面板真正有效補水？

1、首先保障每天2L以上的飲用水補充，充足的水分有利於及時排出代謝產物

2、分清補水和保溼兩個概念，面板水潤的關鍵在於面板粘膜層的保溼能力，不然，補多少都吸收不了，也是無用功，增加面板鎖水力的關鍵在於給真皮層補充必須營養素：膠原纖維、彈性纖維、透明質酸，很多女孩子知道膠原蛋白的好處，但忽略了彈性蛋白的重要性，透明質酸的保溼效果是膠原的1000倍以上，所以推薦口服膠原彈性蛋白肽複合的，推薦碧纖堂，比較足量，且是協同配比的營養素同時補充，能真正吸收

3、增強抵抗力，適當運動，不要熬夜，少吃垃圾食品，換成新鮮的蔬菜水果吧！

4、外用保溼乳液可以增加些維生素E的營養在裡面，很多醫院也都有VE乳，價格實惠但好用

冬天陽氣收斂，面板都不會比夏天滋潤是正常的，但是太乾了，是因為肺氣宣發不足，這是根源，導致肺氣宣發不足，有可能是風寒阻肺，或者肺瘀，這是中醫角度。