我現在就在健身房，，離家走路20多分鐘，坐車就很快了，下雨天啥的各種不想去，堅持去吧，不要間隔太久，幾天不去，越不想去，只要連續3天不去，你就會一點都不想去，所以，中間歇息不要超過3天！

看是真的喜歡不

也看他們那裡能夠有足夠的能量吸引您不

我打太極的地方離我家五公里，只因為喜歡老師，已經堅持兩年，除非有是有事走不開，要不都到

這個問題很有代表性。

題主在問題描述中提到“知道健身對自己有好處，但是健身房離家遠，路上太耽誤時間了，有點堅持不下去了”。

這說明，在題主自己的價值體系中，健身幫助自己提升健康的重要性雖然高，但是沒有高到願意花大量時間在往返健身房的路上的地步。

上圖，高手坐公交的時間，還不忘鋼管舞健個身。

這時候，對踢主而言，扯再多的運動健身的好處，比如健康、瘦身、塑形、提高心肺功能等等等等，是不會有什麼幫助的。

因為他/她的價值體系，已經給出了評判：考慮到健身的好處，他/她倒是願意健身，比方說每天45-60分鐘；但是，在去往健身房的路上，又白白浪費個把小時，他/她就不樂意了。

怎麼辦？

我提一下兩個方案。

考慮放棄公交，改自己有氧來回健身房

健身的人，都聽說過有氧訓練（心肺功能訓練，減肥的主要運動）和無氧運動（比如力量訓練，增肌的主要運動）。

假如題主原先是地鐵/公交/開車去往健身房，反正路上要花時間，與其乾坐在車上，不如把這時間利用起來。

乾脆自己騎車去健身房得了。累是累了一點兒，倒是省下了在健身房做有氧的時間，因為路上騎車已經是有氧運動了。

上圖，施瓦辛格也有騎車上班的日子。

不差錢兒，還可以這麼辦

要是不差錢兒，還可以換一家健身房。

這次一定要：選一家對自己而言，交通方便的健身房，滿足以下三個條件之一的就可以：

健身房離家近，不必多解釋了。 健身房離工作單位近，這樣下班後，直接鍛鍊完了再回家。 健身房在從工作單位回家的路上。比如家裡離單位10公里，每天開車上下班。選個下班回家必經之路上的健身房。這樣也挺方便的，不浪費時間。

感謝邀請，健身房離家遠，難以堅持，如果你真正想健身，就能堅持，說健身房離家遠難堅持，有點給自己找藉口的感覺，再說，如果你單純健身是鍛練身體，在家也可以鍛練，如果你要達到專業健身標準，哪自然是去健身房了，畢竟健身房有專業教練，還有比較齊全的健身裝置，離家遠可以每個星期去三，四天，不一定要天天去

這個問題是一個比較雙面性的問題，為什麼這樣說呢？我就分兩點來講吧！

第一點：首先要看你想不想健身，健身的慾望強烈嗎？如果你很想健身那麼路程多遠都不是問題了，現在的交通工具這麼方便，有很多種方案可以出行的，健身房肯定不會開在很偏僻的地方的，可能就是在去的路上耽誤一點時間，可以利用這點時間做點其它的事情。

第二點：你也可以找一個近一點的健身房，如果你是想靠近家裡的，就在家附近用手機導航直接搜尋健身房會出現很多，你找一個靠近自己的就很方便了，也可以到附近的賣房，租房的地方去問下，他們一般對周圍都很瞭解的，方便你很快速的找到靠近你的健身房！！！