乒乓球套膠的度數是海綿硬度的標示；單從硬度角度不能表達出套膠本身的彈效能力。乒乓世界雜誌做過一期試驗，測了一批舊套膠的硬度，其中達克藍V是32.5度，與蝴蝶的sriver-l相當，金V是25度，與蝴蝶的sriver-G3相當並低於大巴和T05，高於T05FX。由此推算，新的達克套膠，中硬約為39度，中軟約在36度左右。通常認為，中硬更接近國套的手感，中軟更接近日套的手感。之前習慣狂飆的，選中硬好一點。想嘗試日系套膠，可以試一下中軟的。

　　先來看下不同硬度標準下，

　　中軟=邵氏W 43~44度=邵氏A 38度

　　中 = 邵氏W 45~46度=邵氏A 39度

　　中硬=邵氏W 46~47度=邵氏A 40度

　　舉例說明：在使用硬度標識時，紅雙喜採用邵氏A度表示，729則採用邵氏W，即使是729的47度膠皮與紅雙喜的40度膠皮在測量上理論硬度相同，但實際的擊球感也存在一定的差別，其主要在於不同生產廠家的工藝不同。相同硬度的膠皮729的感覺韌，紅雙喜的感覺硬，而外國套膠則感覺脆。

　　這裡還可以強調一下這樣兩種（W.A）邵氏硬度計的探頭不一樣上海是尖的叫針式探頭(A)所以數值就比較小，而天津729是用球面(W)探頭測的數值自然就偏大了，這就是為什麼同一款硬度的膠皮，用W和A 測就得到兩個數值了。

平時刷膠水的話正手729-08 48度 不刷膠水46度

反手用42度就行 度數高了速度不快 而且控制不好 反手用不著旋轉那麼強 高了沒什麼好處

不過我覺得用正手729-2 45度 或729-08 46度

每個乒乓球玩家都希望有自己趁手的球拍，選擇什麼度數的膠皮因人而異，要結合自己的打法來決定選擇什麼樣的球拍和膠皮，這點十分重要的。關於題主所問的，乒乓球膠皮度數如何選擇的問題，我來簡單回答一下。

首先說所謂膠皮的度數，它是指套膠裡面海綿的硬度，而海綿軟硬的程度標準則是用度數來體現。目前國內衡量套膠度數有倆套標準，一個是邵氏W,另一個是邵氏A。國外的標準它不用度數來表示，直接是用軟，中軟，中，中硬，和硬來表示。

硬海綿既度數高的套膠，海綿硬度高，擊球力量大、速度快。如果你是善於打力量、求速度是快攻性打法的玩家，自身覺得能夠打透硬海綿，能徹底發揮硬海綿低勁足的優勢，那你就選擇度數高的套膠。也就是說選擇，邵氏A40度，或者說是邵氏W46度以上的 ，國外的話選擇中硬或硬。但度數高的海綿的缺點是抓球效果低、吃球能力弱，不易造旋轉。

而度數低的海綿套膠恰恰相反 ，它吃球時間長，海綿反彈力量弱所以球速相對來說較慢，卻足以製造強烈的旋轉，它給人感覺是手感好易控球 所以適合打弧圈型的玩家。但就乒乓球發展趨勢走向來看，越來越趨向於球速快、技術銜接高旋轉強的特點，但建議不要選擇過低的膠皮度數。選擇邵氏W43度，邵氏A38度。國外膠皮選擇中軟即可。

所以說乒乓球度數選擇到底多大度數的膠皮，先界定自己屬於什麼打法，然後根據度數標準換算，在確定使用度數區間範圍內，採取不同度數膠皮進行比較練習，再確定選擇適合自己的使用多大度數的定型膠皮。