如果和父母確實有代溝，父母的控制慾又很強，日常生活中彼此無法很好的溝通，你也不能急，慢慢來。

首先，你得積極主動的和父母慢慢交流，尋找契機跟父母消除代溝，讓父母適應你的思維和做事方式。平日跟父母交流時，如果不是原則性的問題，父母咋說就咋辦，儘量順從父母意願，讓父母覺得你是一個聽話的孩子。

其次，如果父母干涉你的日常生活行為，所有事情都要按照父母的意願去辦，但是有些事情你又不能按照父母的意思去做。你就跟父母坐下來，好好談談，儘量詳細地向父母說明你的想法和做法最終的結果是什麼，讓父母看到希望了，父母就會妥協，你就能按照自己的意思去辦事了。

第三，在和父母意見不合時，千萬不要跟父母吵，越吵代溝會越深，以後越是無法填平。有什麼事先慢慢解釋，如果解釋不通，暫時不要繼續爭論，先放下來，等一等，讓雙方都冷靜冷靜。事緩則圓。只要不是非常急的事情，緩緩在辦也行。

所謂代溝，就是兩代人對同一事情的認識觀念不同而已。如果出現這種情況，儘量爭取兩代人都退讓一步，儘量往一處想。

總之，化解代溝，減弱父母的控制慾，鑰匙在你的手上。遇事不能跟父母強爭，給父母留有足夠緩衝的餘地，讓父母在批評中接受你的思維和行動。

你說是不是應該這樣呢？

有一項針對學生的調查顯示，“父母不瞭解自己”的學生佔63%，“父母思想太保守”的學生佔75%，“希望擁有自己的一片天空”的學生佔77%。如果在成年子女中做同樣的調查，相關的百分比也差不到那裡去。

兩代人所處的時代不同、所經歷的事情不同、個性不同，勢必導致兩代人有不同的世界觀、人生觀、價值觀，這會影響兩代人之間的思想、情感和生活上的交流和溝通，“代溝”就這樣產生了。比如，父母覺得你是學生第一要務就是學習，別的都得放一邊，孩子覺得打遊戲是我的娛樂，可以調劑學習壓力還能跟同學有得聊；父母覺得你三十歲還不結婚就是不應該，孩子覺得我沒有找到合得來、相處愉快的就不能湊合；父母覺得居家過日子就得勤儉持家，孩子覺得我叫個外賣得了，有做飯的時間我都幹好多事兒了，等等，舉不勝舉。“代溝”的存在會給兩代人的相處造成不斷的摩擦和衝突，親子關係呈現持續緊張狀態。

真正的夢魘是在“代溝”基礎上父母的控制慾還強，這對親子雙方都是磨難。父母控制慾強，就會總想讓孩子按他們的想法、他們的要求來做事，否則就會不高興不滿意、指責甚至打罵。有的父母控制慾強到什麼程度呢？孩子都結婚生子了，還要規定孩子擠牙膏擠多少。“哪裡有壓迫，哪裡就有反抗”，父母不能平等與孩子溝通想法意見，不能協商做事，自然得到的迴應就是孩子的反抗、排斥。越是這樣，控制慾強的父母越是要千方百計地加以管控，孩子的反擊和不滿也越激烈，親子間的心理激戰開始了。

面對這些情況，孩子該怎麼辦呢？如果只是代溝問題，需要多站在父母的角度去理解他們的想法和觀念，也要有尊敬、有耐心地跟父母溝通交流自己的思想。年齡大的人接受新鮮事物需要的時間會比年輕人長，尊重、耐心地溝通對緩解兩代人的“代溝”是有效的。對於控制慾強的父母，從心理學的角度來說，他們的安全感、價值感都比較低，作為孩子需要在保持自我獨立性的基礎上多給予父母可靠的感覺，多從生活的細微處給予他們真誠的的肯定，比如飯做得可口、買的東西很實用、事情做得圓滿等等。如果透過以上的自我調節方法依然“痛不欲生”，建議聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。