關鍵不在刷牙！關鍵在正確的刷牙。

我們日常刷牙的目的不應該是單純的清潔口腔清新口氣，而應該是清除牙菌斑為目標，牙菌斑對牙齒的損壞特別大，刷牙不能只追求次數而是要追求效果。

牙周病的發生主要還是因為細菌的作用，細菌存在於哪裡？牙面上的結石和牙菌斑就是細菌的聚集地，所以說，控制牙周病的關鍵在於控制菌斑。

牙周炎是由牙齦炎發展而來，很多人在日常刷牙時都會有不同程度的牙齦出血，這就是牙齦炎最常見的表現。那為什麼有的人並沒有患牙周炎呢？這就要提到洗牙了，洗牙能幫助我們去除口內刷牙刷不掉的結石和菌斑，這些刺激因素去除之後牙齦炎就能得到有效緩解。但是，洗牙並不能取代刷牙，日常的正確刷牙還是很重要的。

那些堅持不洗牙的人只能放任牙結石和菌斑肆意生長，齦上結石逐漸向牙根方向蔓延，形成齦下結石，不斷的刺激牙齦、牙周膜、牙槽骨等牙周組織，久而久之就會出現牙根外露的越來越多，牙縫變得越來越大，牙齒也開始鬆動，這是因為牙槽骨已經嚴重吸收，對牙根無法形成足夠的支援和包圍。一旦牙槽骨開始吸收，就不可挽回。牙周病好防難治！

總結一下，牙周炎是細菌導致的，去除細菌最有效的途徑是洗牙，但是洗牙替代不了刷牙，所以說，日常的口腔保健中最重要的還是刷牙。當然，其他一些不良的生活方式像吸菸等也會加劇牙周炎的發展，只有多方面注意和改變才能有效防止牙周炎的發生發展。

牙周炎是由於堆積在呀面上的牙菌斑和牙結石，導致的，他們刺激牙齦，形成深牙周袋，並且破壞牙根周圍組織的牙槽骨，導致牙槽骨吸收，因此出現牙齒的鬆動。就像大樹，隨著土壤的流失，根都露在了外面，自然就出現鬆動。

刷牙是能預防牙周病，但遠離牙周病光靠刷牙還不夠，畢竟能力有限只能清除牙菌斑，一定程度上減少牙菌斑堆積，每天重複刷牙兩次，發生牙周病機率會大大減少，那為啥早晚刷牙還是長牙結石，一是刷牙方式從一開始就是錯的，二是沒有定期洗牙。

1、巴氏刷牙法：

不要再橫著刷牙，要學會豎著刷，可以從牙根部向牙冠方向清除，但不能太貼近牙齦，力量從輕到重，刷習慣後很快就能上手，適應後3分鐘就能刷好牙。

2、正確使用牙線：

飯後殘渣有些殘留在牙縫，這時牙線能夠摩擦來回清除，線很細不會引起牙縫變大，順便將鄰牙兩側牙面也摩擦一下。

3、定期洗牙：

超聲波震除牙結石和牙菌斑，正常一年一次就可以了，如果有牙周炎可考慮一年兩次，再配合牙周刮治。

1、牙齒鬆動可達到三度，前後左右上下明顯晃動，咀嚼是沒有力氣的，而且牙齒移位長歪了，牙槽骨吸收嚴重，高度下降得厲害，區域性出現凹陷，一旦牙槽骨不穩定，牙根固定不住，就會慢慢自動脫落。

2、致病菌要定期經常控制，一是短時間內要進行牙周手術，保證牙齒周圍是乾淨的，二是做植骨手術，只有牙槽骨骨量足了，牙齒才能站得直，三是定期一兩個月洗一次牙。

切斷牙周病的根據地致病菌，每天刷牙是有用的，因為致病菌都在牙菌斑上。