有的人洗牙後出現涼熱敏感、牙縫變大的狀況，有些人洗完後沒有任何不舒服的感覺，於是前者會認為洗牙不好，越洗牙齒越敏感。其實冷靜下來想一想，造成牙齒敏感的元兇是誰，是洗牙嗎？不是!是牙結石導致的。你看看每年都堅持洗牙的人，他們為什麼沒有洗牙後不舒服的情況呢，因為每年堅持洗牙的人嘴裡牙結石並不是很多，自然洗牙前後也不會出現巨大的反差和不適感。那麼出現了不適感需要怎麼護理呢？

洗牙後牙縫變大和牙齒敏感基本是同時出現的。牙結石上細菌的刺激導致牙齦發炎萎縮，原本被牙齦覆蓋的牙骨質在去掉牙結石後暴露在口腔內，進食溫度刺激比較明顯的食物時就會出現敏感的現象，類似於在冬天的室外，擼起一隻袖子，胳膊自然會感到冰冷。解決問題的關鍵是什麼呢？就是儘快讓發炎的牙齦恢復健康。可以自己堅持使用抗菌的牙膏或者氯己定漱口水，飲食方面不要進食辛辣刺激性食物，牙刷挑選細絲軟毛的使用，刷牙時不要使用過大的力，以免刺激牙齦出血。如果牙齒敏感的情況比較嚴重，可以使用抗敏感的牙膏，以減輕症狀。其中，每天兩次堅持正確的刷牙方式和定期洗牙是格外重要的！另外，養成使用牙線的習慣，飯後及時清理每個牙齒的間隙並漱口，確保不會有食物殘渣在牙縫內殘留。

以上就是日常牙齦炎患者在洗完牙後的注意事項和護理方法，如果已經是牙周病患者，那麼單純洗牙已經解決不了問題，需要根據情況進行一系列的牙周治療。以上提及的護理方法同樣適用於牙周病患者術後的個人護理。

隨著醫療的進步與科普，大家也越來越重視口腔的健康了，小薄荷真的十分開心。洗牙是用潔治器械有效去除口腔中的牙結石、牙菌斑、軟垢以及沉積的色漬，還原牙齒本來的顏色，透過拋光磨光牙面，可以延緩牙石和菌斑的沉積。

洗牙後如何養護？其實不用特別的去護理牙齒，但是有幾點需要保證：

①每天最少刷兩次牙，每次最好維持在5分鐘左右，每個能刷到的牙面都要認真清理。

②每晚睡前要使用牙線清理牙縫，將牙縫中殘留的食物殘渣及軟垢清潔乾淨。

牙結石的生成是很快的，平均十二天就可以長出新的牙結石，最短只要四十八小時。所以不要以為洗一次牙就夠了哦。定期洗牙不僅給口腔中進行一次清潔，醫生還可以檢查你口腔當中存在的問題，發現問題只是治療，發現的越早，治療起來花費的時間和金錢就越少。

　1、洗牙後的牙齒表面會相對粗糙，與洗牙前相比，大家總覺得牙面發澀，不像原來那麼光滑了。而且，粗糙的牙面更有利於“髒東西”的附著，如果不加以注意，牙齒很快就又髒了。因此，洗牙後還可以進行拋光，使牙齒的表面保持光潔如初。大家常誤以為拋光是把牙面磨掉一層，其實不然，拋光是用非常軟的橡皮蘸著拋光膏(與牙膏類似)輕輕地在牙面上低速旋轉摩擦，因此不會對牙齒造成損傷。

　　2、洗牙後還要注意不能吸菸，“白紙上最容易寫字”，同樣的道理，光潔的牙面，正是形成煙斑和色素最好的溫床。

　　3、洗牙後要想保持牙齒清潔，還要好好刷牙。但即使再仔細，牙石也是刷不掉的，只能透過洗牙來去除。一般建議一年洗牙一次，如果牙石形成快，間隔就要短一點，比如半年一次。

　　溫馨提示：定期洗牙不僅有助於保持牙齒的美觀，洗牙的更大意義在於治療——牙周炎的根本原因，是牙齒表面的“髒東西”刺激牙齦產生了炎症反應，引起牙周組織的破壞。所以，洗牙後進行拋光等處理，不僅可以保持牙齒乾淨，還能保證牙周炎的治療效果。