面板缺水的情況如下：

1、秋冬季空氣乾燥的季節，可以選用優質的乳液保持面板滋潤；

2、劇烈運動後面板會在短時間缺水，注意補充水和電解質；

3、洗澡特別是汗蒸之後，面板會大量流失水分，小口多次飲用溫開水；

關於面板護理：

1、每天保持飲水的規律性；

2、減少石化的清潔用品的損傷；

3、杜絕經皮毒，和揮發性有毒物的傷害；

4、換用安全環保的日用清潔產品；

5、每天搽“舒緩乳液”

如果一定要說面板什麼時候缺水的話，那比較客觀的答案是年紀大的人面板容易缺水。我們很少看到小嬰兒或者小朋友的皮膚髮生乾燥的問題，這就是因為我們面板細胞裡面的水分含量隨著年齡的增加會逐步減少，這是自然衰老的一種表現。

要保持面板的水分和彈性，延緩這種衰老的趨勢是必不可少的措施。這些措施也不是一朝一日就能起到效果的，要從我們年輕的時候，面板的水分和彈性還比較好的時候就開始。要延緩面板的衰老，均衡飲食、增加運動、保持衛生、防止過度日曬和汙染、戒除吸菸喝酒等不良嗜好，都是不能停歇的功課。

以上是保護面板健康乃至身體健康的總體要求，只有在這個總體要求之下，再談護膚保水的問題才有意義。導致我們日常面板乾燥、粗糙、失去光澤的原因，除了營養問題、天氣乾燥和空氣汙染之外，過度清潔面板也是一個重要的原因，當然還有護膚品應用的不當。

大家都知道我們的面板可分為中性面板、油性面板和乾性面板三種類型。中性面板多見於青春期前的孩子身上，油性面板則出現在青春期前後的青少年身上，而大多數成年人的面板都是乾性面板，乾性面板有分為缺水性和缺油性兩種。

乾性缺水性面板是面板老化的主要形式，可表現為面板乾燥不潤澤，有細小的皮屑、出現皺紋，面板彈性降低等。乾性缺油性面板，可表現為皮脂分泌量減少，面板乾燥缺乏光澤等。只有諮詢過專業的面板護理專家，瞭解了自己的面板型別後，再採取針對性的面板護理措施，選擇適當的護膚品，才能真正做到給面板“補水”。

我長期從事面板美容工作，每天都會接待很多有面板疑問的顧客。

一般來說，保養面板的重點時間是晚上，晚上是面板最容易缺水的時候。因為，晚上睡覺的時候環境和體溫都會比較高，面板毛孔會擴張，面板的失水率也會更大一些。

而在白天，面板會比晚上分泌更多的油，面板自我保護能力也會減緩水分的失去，只要環境不是非常惡劣，面板不是非常糟糕，失水的情況就沒有晚上那麼嚴重。

因此，護理面板，任何時間都重要，白天要做好對外界環境不適的防護，如防曬，補水和保溼等。晚上則應做好面板本身的防護，保溼，抗氧化，淡化色素等。

燦友們大家晚上好！我是經營化妝品的。春秋季節是氣候乾燥的季節。人的面板也隨之增加了乾燥性成度，面板要用補水保溼的產品。還要每天多喝白開水。特別女性朋友要多吃一些銀耳，大棗，蓮子粥。補氣補血。養心和補充雌激素。增加面板的彈性和膠原蛋白。

如果是一天當中要數晚上了、要是一年四季要數春秋兩季、要說一生中要數中老年了、什麼時候開始保養就會把容顏留在什麼時候！保養是老樣子、不保養是樣子老！希望你能從現在開始保養身體 祝您青春定格！