回覆列表
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1 # 快樂的旅行sss
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2 # 秋風去爬山
使用登山杖有非常多的好處 ，它可以降低對膝關節22%的壓力，充分保護膝部，提高步行的穩定性，保持身體平衡，避免運動傷害，提高身體的動作幅度和頻率，提升步行速度，均勻鍛鍊全身肌肉，保護腰部和脊椎 降低30%的體能消耗，功能其他還有很多很多。。。剛開始使用有可能還不太習慣，一旦用習慣就基本每次出去都會帶上使用了。如果經常戶外一定要養成使用登山杖的習慣，真的會叫你事半功倍的！
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3 # 依偎的兩棵樹
登山棍在戶外運動中起很重要的作用。當你登山累了的時侯，它可認讓你儲存體力。還可用用來防身。如果山上有蛇蟲類，手中有登山棍總比兩手空空強。
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4 # 凱哥行攝錄
對於緩解身體疲勞，協助平衡，甚至打草驚蛇等，都是有用的，突然別是中老年人基本就是必須的，我就是靠著兩根杖子環了岡仁波齊，沒它們根本走不了那麼難的路。
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5 # 呼倫貝爾谷哥
你好很高興回答你這個問題，登山棍，顧名思義，就是指從事登山運動時使用的輔助器械。登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。根據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服！而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹幹，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿，登山棍，是指在雪線以下從事登山徒步等戶外運動時使用的輔助器械。根據研究， 行走時使用登山杖可以在運動中給人們帶來很多的好處，
1.降低對膝關節22%的壓力，充分保護膝部；
2.提高步行的穩定性，保持身體平衡，避免運動傷害；
3.提高身體的動作幅度和頻率，提升步行速度；
4.均勻鍛鍊全身肌肉，保護腰部和脊椎；
5.降低30%的體能消耗；
6.可以當遮雨或遮陽棚的支架；
會用，就是你的手杖，替你省很多力氣！
不會用，就是一根棍子，拿著都嫌礙事！
是不是這個道理？
感覺很多人都不太習慣用登山杖，好多出去爬山的，拿登山杖的並不多！
可能很多人會認為，登山杖就像柺棍一樣，老年人才會使用呢！
其實以前我也這麼想，總覺著拿著它顯得很差勁，手裡拎兩個東西，總嫌多餘！
但用習慣之後，你會感覺，有它特別好！
登山杖，最大的作用，就是拿著它，能減少腿部力量！
其實登山杖還有一些小的用途:
①比如說在山林裡，草叢裡面經常會有一些小動物，最常見的就是蛇！
打草驚蛇的意思大家都知道！
那麼，拿什麼打呢？
當然是登山杖了！
②走沼澤地也是很可怕的事情，一腳踩進去就很危險，如果有登山杖，肯定會先用登山杖探探虛實，才會邁步！
是雪窩還好，如果是冰窟窿就麻煩了！
如果登山杖先試探，就會好很多！
其實登山杖還有一個很大的作用:
重灌徒步，短期休息的時候，用登山杖支撐揹包，能減輕背部負重！(如下圖)
如果你剛開始試著支撐，肯定會支不好，因為揹包在後面，眼睛又看不到後面，你肯定找不到合適的支撐點！
其實用多了，習慣了，你就會感覺特別實用，因為這樣就會把揹包的重量轉移到手杖上，而不是肩上！
但有兩點要注意:
登山杖只是支撐，不能把全部重力放在上面！
支撐的時候，切記不能背靠懸崖！