媽媽們應該從以下幾方面來考慮：

1.生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象。

2.進食過飽，腹脹易醒：此時媽媽如果用奶去安撫，就會形成惡性迴圈。

不良的飲食習慣影響睡眠晝夜節律的形成。哺乳頻繁會讓寶寶哺乳與入睡聯絡起來，只能吃奶才能睡著，奶量攝取過多導致尿多，醒的更頻繁。

3.疾病因素：（呼吸道感染 腸道寄生蟲之類的 溼疹 腸絞痛）

腸寄生蟲是幼兒睡覺不穩的常見的原因，如患寄生蟲會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血，易驚等症狀。

胃食管反流（吐奶）、腸絞痛、 長牙 發熱、溼疹、尿布疹、便秘、腹瀉、缺鈣、感冒等其他身體疾病也都會影響寶寶睡眠。

4.環境因素：

5、寶寶衣著等：

新生兒的汗腺發育不全，排汗、散熱功能較差，不宜穿太多和太緊的衣服睡覺，注意衣服的舒適度和吸汗性。

寶寶夜間踢被子，或被子蓋得太厚太重，都會造成孩子睡覺過冷過熱，引起他煩躁不安，手腳亂動，這也是睡覺易醒的最常見原因。

6、睡眠工具依賴

比如抱哄晃悠、安撫奶嘴、奶睡，一旦媽媽不做這些動作寶寶就一直哭鬧不睡覺。

7、過度響應

有時候孩子睡覺時突然哭幾聲不用著急安撫，他可能馬上接著睡著。3個月內的寶寶存在生理驚跳的現象，這是由於大腦發育未成熟所致的正常現象。

寶寶在淺睡眠的時候有各種動作，睜眼吸允，翻身，啼哭媽媽不要因為有一點點動靜就給予過多的關照，最好是觀察幾分鐘在作出反應，過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠。

寶寶反過身睡覺壓迫全胸部，胸部是好比機器主機部位，心脈受壓，影響睡眠且不說，各部位發育受阻，家長應從小糾正寶寶睡姿，最好面部朝正面，實在不行側身也好！

小寶寶生下來其實是不懂得晝夜的區別的，想吃就吃，想喝就喝，想玩的時候，當然也就玩，也不管是白天，還是黑夜。所以媽媽都會很辛苦。其實這是寶寶生物鐘顛倒造成的，需要調整生物鐘。那麼寶寶生物鐘顛倒怎麼辦呢？

1.幫助寶寶建立起白天和黑夜的概念。小寶寶剛來到這個世界上沒有白天和黑夜的概念，家長需要及時幫助寶寶建立白天黑夜的概念。可以在白天的時候保持室內明亮，並且放一些音樂，或者是開著電視機等，夜晚的時候開一盞昏黃的小燈，保持安靜，慢慢的可以建立起白天和黑夜的概念，小寶寶就逐漸知道白天可以玩，晚上需要睡覺。

2.控制白天睡眠時間。不要讓小寶寶白天睡太久，當寶寶想要睡覺的時候，或者是還沒有睡醒，家長可以動一下小寶寶，讓小寶寶清醒過來，白天睡少了，晚上就可以睡多一些。

3.睡前洗澡。可以將洗澡的時間放在晚上睡前一個小時或者是半個小時，這樣洗過澡之後的小寶寶就可以舒適入睡了，如果小寶寶暫時不想睡，家長可以哄寶寶睡，可以抱著寶寶輕輕晃動一下，小寶寶會感覺特別的舒適，很容易入睡。

4.給寶寶睡覺的提示。在稅前固定做一些事情，時間長了，小寶寶就會在這些事情來臨的時候知道自己應該入睡了，就可以開始做入睡的準備。比如稅前放一些輕音樂，或者是稅前給寶寶說話等。