我覺得人最健康的狀態是身體健康➕心理健康。
身體健康的表現最明顯的就是特別有精氣神有活力，作息規律，躺下就能睡，到點就清醒。我的身體就不健康，生了孩子以後加上後來做夜宵熬夜，我每天都覺得自己沒有什麼力氣，想去做很多事情，要麼做一般累得不行，要麼咬牙做完，晚上睡覺躺床上一身痛得不好睡。每天都覺得醒不來，做任何事情時腦袋都是暈暈的。
心理是否健康呢直接到身體，心理健康的人說白了就是心寬體胖，反之就會影響身體健康。我壓力很大，不懂得調節自己的心態，總是失眠，做噩夢，長期這些，這也是我身體差的一個原因。心理健康其實比身體健康更應該重視，現在生活壓力大，很多人得抑鬱症、自殺、報復社會……所以我們一定要適當調節自己的心態，也要時常和親近的人傾訴，加強自己的心理素質。
要保持健康的生活狀態，一定要愛惜自己的身體，一天睡眠一定要保證6個小時，三餐規律有節制，常運動，保持樂觀的態度。還有最好有自己喜歡做的事和夢想。
想吃就吃，想笑就笑。現在的我就像這天空滿眼淚滴，牙莫名其妙地掉了，疼，不敢吃東西，笑著笑著就哭了，不知道是不是眼淚能減輕疼痛？！
我覺得人最健康的狀態是身體健康➕心理健康。
身體健康的表現最明顯的就是特別有精氣神有活力，作息規律，躺下就能睡，到點就清醒。我的身體就不健康，生了孩子以後加上後來做夜宵熬夜，我每天都覺得自己沒有什麼力氣，想去做很多事情，要麼做一般累得不行，要麼咬牙做完，晚上睡覺躺床上一身痛得不好睡。每天都覺得醒不來，做任何事情時腦袋都是暈暈的。
心理是否健康呢直接到身體，心理健康的人說白了就是心寬體胖，反之就會影響身體健康。我壓力很大，不懂得調節自己的心態，總是失眠，做噩夢，長期這些，這也是我身體差的一個原因。心理健康其實比身體健康更應該重視，現在生活壓力大，很多人得抑鬱症、自殺、報復社會……所以我們一定要適當調節自己的心態，也要時常和親近的人傾訴，加強自己的心理素質。
要保持健康的生活狀態，一定要愛惜自己的身體，一天睡眠一定要保證6個小時，三餐規律有節制，常運動，保持樂觀的態度。還有最好有自己喜歡做的事和夢想。