生之前幾天有兩三次見紅，但一直沒有宮縮，而且見紅的血量很少，顏色也淺。
預產期當天突然發動了！到了醫院後測出弱陽性破水，需要進待產室了，應該很快就能發動了。當時腦子真的懵懵的，覺得這寶寶簡直是我的救星啊，沒有讓媽媽受那麼多罪~
進待產室後一系列檢查、輸液、抽血之後我上了催產素，接著一陣姨媽痛感襲來，持續了半個小時，再次內檢說開了3指，在我的要求下推到麻醉室給我上了無痛。
有條件的建議上無痛！能幫助消除70-80%的痛感。但是要避免第二產程的延長，避免出現因脫力而出現順轉部的危險。
一小時後開始有強烈的墜落感，喊來醫生一檢查竟然10指全開！助產士真的很很耐心，教我怎樣呼吸、怎樣用力，告訴我找準拉大便的感覺就對了，吸氣、憋氣、哈氣，不痛時休息，憋氣時用力，就這樣前前後後折騰了七八分鐘，都快腦缺氧了，最後一個在下面掏，一個人在上面壓，寶寶被拽出來了，給我看了一眼，哭啼啼的一個大紫青色肉球，哈哈！
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
三伏天坐月子，新媽媽們應根據自身情況，多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過於油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利於媽媽的身體健康，對心理來說也是一種放鬆。
講究衛生 三伏天的氣溫會逼得人汗水不斷，同時也利於各種細菌的滋生。新媽媽在伏天坐月子，身體情況允許後，應開始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通暢，清潔面板，講究衛生，預防乳腺炎和子宮內膜炎。
抵制寒氣 三伏天坐月子，開窗通風是必要的，但是產後媽媽應避免吹穿堂風。如果家裡開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應適度，洗澡後，要及時擦乾身體和頭髮。
總之，不能讓新媽媽吸了溼寒等邪氣。 預防中暑 三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多了點，此時，應注意家中通風，避免新媽媽處於高溫、悶熱的環境中，預防中暑。
生之前幾天有兩三次見紅，但一直沒有宮縮，而且見紅的血量很少，顏色也淺。
預產期當天突然發動了！到了醫院後測出弱陽性破水，需要進待產室了，應該很快就能發動了。當時腦子真的懵懵的，覺得這寶寶簡直是我的救星啊，沒有讓媽媽受那麼多罪~
進待產室後一系列檢查、輸液、抽血之後我上了催產素，接著一陣姨媽痛感襲來，持續了半個小時，再次內檢說開了3指，在我的要求下推到麻醉室給我上了無痛。
有條件的建議上無痛！能幫助消除70-80%的痛感。但是要避免第二產程的延長，避免出現因脫力而出現順轉部的危險。
一小時後開始有強烈的墜落感，喊來醫生一檢查竟然10指全開！助產士真的很很耐心，教我怎樣呼吸、怎樣用力，告訴我找準拉大便的感覺就對了，吸氣、憋氣、哈氣，不痛時休息，憋氣時用力，就這樣前前後後折騰了七八分鐘，都快腦缺氧了，最後一個在下面掏，一個人在上面壓，寶寶被拽出來了，給我看了一眼，哭啼啼的一個大紫青色肉球，哈哈！
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
三伏天坐月子，新媽媽們應根據自身情況，多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過於油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利於媽媽的身體健康，對心理來說也是一種放鬆。
講究衛生 三伏天的氣溫會逼得人汗水不斷，同時也利於各種細菌的滋生。新媽媽在伏天坐月子，身體情況允許後，應開始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通暢，清潔面板，講究衛生，預防乳腺炎和子宮內膜炎。
抵制寒氣 三伏天坐月子，開窗通風是必要的，但是產後媽媽應避免吹穿堂風。如果家裡開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應適度，洗澡後，要及時擦乾身體和頭髮。
總之，不能讓新媽媽吸了溼寒等邪氣。 預防中暑 三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多了點，此時，應注意家中通風，避免新媽媽處於高溫、悶熱的環境中，預防中暑。