我是70後人，今年19年2月被勸退，在家失業的三四個月裡，幾乎沒有出過門，基本上就是吃啊睡啊，整天在家無所事事，到處瞎逛，生活也無常規。起初也透過自己的努力面視了幾家企業，可惜沒有錄取。覺得人生真沒樂趣，生活也沒有情趣，無從自拔。哎！人生這樣完了。不行，不能這樣下去，不能迷失方向要重新振作起來，調整心態，作些生活規劃。透過一段時間的休整終於有了狀態，決定找一份工作來維持生活。

目前我的生活也基本上正常，也找到了一份安保工作。雖然工資不高，但我有了工作方向和目標會進行做下去，只有這樣我的生活才能豐富多彩。

座標五線小城市，人到中年，歷經下崗，轉廠，一共待過4個廠，做過機械，電子，最後在化工廠上班近15年，前些年在化工廠效益挺好，活也不算重，收入還不錯，最高時能達到八九千元，這兩年情況逆轉，因為大形勢，產量直接下降，去年差不多一個月4千多，今年更差，特別是這個月為迎接檢查，單位自行整改，已經在輪休，估計收入只夠吃飯。

單位車間工人不多，但所謂"廟小妖風大"小人有幾個，工作中耍奸自私的人也不少，化工操作多是集體作業，所以感覺到一到廠心情就不好，加上化工也做了這麼多年，汙染也較多，身體也總是乏力，也感覺心累了，真的不想再做了。想換個工作或環境調整一下。

兒子正在上大學，不聽話，幾句話不投機就要吵，房子有兩套，一套房貸還有三十五萬，經濟壓力大，老婆工作一般，也是四五千一月，比我穩定一些。

有時候靜下心來老是後悔上學時不夠認真，腦子很聰明，就是沒用到學習上，現在人到中年，真正體會到上有老下有小的難處，不知道是要混吃等死，就這樣聽天由命算了，還是要努力改變一下自己，可是要改變，又該向何處努力，渾渾噩噩，迷茫了。

人到中年，迷失了方向，失去了目標，這樣還最好！免得你成天胡思亂想，懶惰不堪，生活亂得不像樣。

人到中年，迷途了，就找個靜謐的小窩，靜靜地孤獨，踏實悅心地躺下，安詳地思考：我想幹什麼？我又能幹什麼？我怎麼幹？幹不成，又怎麼辦？什麼都思想透徹了，就成功了。

非幹不可，就拋開一切顧慮，昂首奮起，直奔認準目的地……褚老七十多了，離開牢籠後，還獨居深山，開創褚橙實業騰飛神話！……

也可放下困惑的煩惱，出去散心旅遊，讓勞累的身心休閒，同時還可耳聞目睹大市場，尋找下可創業的好樣榜……

尊敬的好文友啊，我也在迷茫，但千萬不要悲傷，這是你起步時的困惑，更是你找到真自我後，黎明前的黑暗，請看，東方已微露曙光，馬上就可見——燦爛的紅太陽！

問題很普遍，我是一名創業者，也是中年人，選擇回答。

人到中年，感覺迷失了方向和目標，怎麼辦？這是很正常的一種狀態，很多中年人都有這種迷茫，怎麼辦？我認為。

一，成長

什麼是成長？就是迷茫，就是不斷在探索未知的領域，這就是成長，所以，不必慌亂。

二，學習

人在迷茫的時期，最好的出路就是學習，這種目的性很強的學習，可以使人快速找到努力的方向和前行的動力。

三，總結

總結什麼？就是前半生犯的錯誤，得到的經驗和積累的資源。總結過去，梳理一下，從中就會發現自己的目標和實現目標的方向。

以上幾種方案，供參考。