和我女兒小時候一樣，不光是顆粒，而且好幾天拉一次，吃了很多益生菌調理腸胃，喝再多水都沒有用，但是自從上了小學就好很多了，運動量大，加上水果吃的很多，自然而然就好了！

來點複合益生菌給寶寶吃，我二寶就是這種情況。她是喜歡吃奶粉那種小孩，吃奶粉的孩子愛上火，大便不暢。我寶寶嚴重的時候還要用開塞露的，後來去醫院看讓我們買一些複合益生菌來吃，之前我家吃過媽咪愛之類的，這種益生菌按醫生的話講，就是小巫見大巫，療效太弱了。買了複合益生菌之後，因為它的菌含量很大的，而且種類很多，這樣效果真的不錯的。再來點乳果糖，配合一起用，很快就會起效的。

這是嚴重的便秘了，是長期不正確的飲食造成的。

調理便秘飲食是基礎，另外選擇合適的幫助排便的營養素。

飲食調整請記住四個字：

水果粗油！

水：就是日常的液體攝入，不一定是白開水，可以是奶、湯，也可以適當在白開水裡加點東西調味，比如檸檬、蜂蜜（一歲以上）等。（不包含市售飲料）

果：蔬菜和水果，蔬菜和水果的攝入量要求在視覺上佔據全部食物的一半，特別是膳食纖維含量高的蔬菜和帶小籽的水果，比如西梅、獼猴桃、火龍果、大白菜等。

粗：即非精緻澱粉，現在的人容易便秘主要一個原因就是主食幾乎都是精米和精面，缺乏粗糧、薯類、豆類等，我想在缺乏精米、精面的年代應該很少有人便秘吧。

油：適當的油脂攝入有助於潤滑腸道，助於排便，給寶寶的油脂可以多選擇亞麻籽油、紫蘇籽油、茶油等，強烈推薦沙棘籽油/亞麻籽油拌酸奶。

我是職業營養師秀媽，專注寶寶科學餵養及疾病調理

大便成羊屎狀，是便秘的表現。

首先、據不完全統計，90%以上兒童的便秘都是功能性的。與飲食當中缺少水分和膳食纖維、不規律的作息、缺少運動以及心理因素有關。少部分孩子的便秘可能是器質性原因導致的，如胃腸道發育畸形或先天性巨結腸、內分泌系統代謝異常等。所以要給孩子保證適量的膳食纖維，比如蔬菜、粗糧、水果，以及足夠的水份攝入，是改善便秘的最重要途徑。有些孩子不愛喝水，我大姑家孩子一天一夜不喝水都不覺得渴，每天只是吃食物，她家孩子就經常便秘，為此愁壞了大姑一家人，父母一定要督促孩子多喝水，多喝水可以促進人體內迴圈，便秘也會不治而愈。

其次、還要考慮是脾胃不和，胃腸道功能紊亂，消化不良反應導致的。父母督促孩子平時適當多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五穀雜糧製成的食品多喝白開水，不要吃零食冷飲；輕揉腹部，幫助消化；在醫生的指導下可以服用媽咪愛，嗎丁啉口服液進行調理；還可以喝點蜂蜜水，促進排便。

最後、對於食物不耐受者來說，除非嚴重不適，其他只待症狀消除即可，並不需要特別治療。如果症狀明顯或嚴重，建議及時到醫院就診；平時只要記住這個讓孩子耐受不良的食物，下次不吃或少吃就行了。比如喝了豆漿就不舒服的人，可以少喝或用牛奶代替豆漿。

食物不耐受是什麼情況，挑食嗎？飲食講究均衡、肉蛋奶水果蔬菜都需要，便秘的原因有很多，可以多攝入膳食纖維，蜂蜜水，熟大蒜都可以試一試

我兒子前段時間也是這樣，經常內熱生病，煩都煩死了，然後去醫院醫生給開了醒脾顆粒，自己也買了薏苡仁山楂之類的顆粒給他調理脾胃，最近也經常煲番薯給他吃，逐漸的有所改善，不過還是有點輕微便秘，一切都慢慢來吧

多吃補氣的東西，鐵桿山藥什麼的，孩子脾胃不好不好就是這樣。不要相信所謂的補品，要食補，如果非得吃補品去專業的兒童醫院找專家開，微商，朋友圈等說的進口的什麼的都別吃。孩子成長是個過程，有的早有的晚，一般孩子的五臟六腑五六歲後才發育正常，在這之前只要體檢什麼的沒事就沒事，大可放心。