Golf是一種室外的體育運動，也是很多人喜歡的運動專案之一，看著別人打Golf總覺得很簡單，但真正要學起來卻是很難的。首先你要知道握Golf的正確姿勢是什麼。那麼，如何正確握Golf球杆和站姿的?

新手必看的Golf正確握杆以及站姿

右手輕輕地放在正確的位置，而左手保持對球杆的控制。

除了顯示左右手相互配合的方法以及握在球杆上的位置之外，拉維利盡力讓讀者完全理解在揮杆過程中手的移動。在埃迪·威廉姆斯的握杆中，拉維利熟練地解析出在揮杆過程中的五個不同的位置的握杆動作：準備和擊球、起杆、上杆途中、擊球和送杆。

三種主要的握杆姿勢：重疊式、互鎖式和棒球式握杆。

重疊式握法，目前有90%的人都採用這個方法，好處是手的感覺比較敏銳，擊球時候容易打出技巧球。

棒式握法，適合年齡小或者年齡大的愛好者。好處是比較容易握住球杆。

互鎖式的握法，適合手比較小、比較厚的人。或者是揮杆的杆頭速度非常快的人，像泰格-伍茲就採用這樣的握法。

正確握法。握杆最重要的是左手的姿勢，最後的三個手指頂住球杆，千萬不要握在掌心中。虎口對著商標

重疊式的正面動作

棒球式握杆的特點是10個手指頭都握在球杆上，而不是手指重疊或者互鎖。這種握杆的方法在少年、老年和女性中最為流行，它在揮杆中容易控制。

左手大拇指如何牢固地放在右手手掌中，形成在Golf球手揮杆過程中能夠保持控制球杆的一個聯合。

用好的握杆方法正確地揮杆意味著雙手的前臂在送杆動作中將有接觸。