你既然來問這個問題就一定沒有放下對方，因為放下的人沒有心思來問，他們是根本不關心這個的。

網上流傳著這樣一句話“喂，你放下他了嗎”“他呀，我早忘了，長什麼樣我都忘了”“可我，還沒說是誰啊”

和你這個情況有點像吧，當年問這個問題的時候你就已經輸了。

你還在唸念不忘

可是你們已經分手了，那就再見吧。

反正各種各樣的東西都會聯想到她身上。這樣你是放不下的，也許你們分手了好久好久，你洗完澡躺在床上，偶然想起吃了她之前最愛吃的食物，你卻沒有想起他。那時候你可能是真正的放下了吧 。

我是單人影一個喜歡回答情感，歷史遊戲大學生活的大學生。

放下不是忘記，忘記是此生都無法做到的。放下是要靠時間來決定的。

放下，是重新開始的必然經歷過程。這是必須用時間來治癒的瘡口。因人而異每個人都不同。有的人說男人會比女人容易放下，其實是錯誤的，男人只是比女人會裝一點而已！其實真正堅強的還是女人。

女人一生必須要經歷的痛苦男人是無法比擬的。女人的忍耐力是永遠超出想象的。女人的心機也是男人永遠也難望其項的。所以失戀之後出現極端事件的大部分都是男人。

每個人都會經歷放下的過程，開始一段新的戀情是最好的方式，但是如果你真的愛過那就希望你別去傷害新故事裡的主角，因為你是讓他幫你走出之前的戀情，而你可能會給他造成跟你同樣的傷痛！

當你內心不會再想起就痛了，那你就算放下了。

謝邀請! 當自己真的放下對方"哀莫大於心死" 一一內心釋然。人，你再優質，也得碰上識得的良人; 人，你再付出，也得渴望與你相差無多的回饋，無論指感情，還是其他，否則內心豈平衡? 一一人類天性。這世上除了父母對兒女的愛，奉獻型"雷鋒"式先進楷模以及自己對偶像的膜拜，不求回報，活了多少個春秋，亦未曾遇見另類，付出不求任何回報的奇葩……!分手後，當你遇見那個他，不再讓你困惑，不再變得彷徨……!當他與某個異性接觸或產生糾葛與否，你不再提興趣探聽虛實……!當你既便不拉黑與其聯絡方式，或偶見他動態，你心永無波瀾……!他在你心目中似有若無，顯然他一舉一動，一顰一笑，不再讓你神經緊繃，真乃，一住寒山萬事休，更無雜念纏凡心之境界了，那是真的放下了，阿彌陀佛……l

首先感謝@悟空小秘書的邀請回答。（山友圖文原創）假如兩個相愛的戀人斷然分手後，這之後，有一方真真切切的消失了，失去了對方的一切聯絡，那說明她或他的心或許真的已經死透了！ 從心理學老的角度和大家說一下，如果你真感覺一段感情真心累了，那請你優雅的放手吧，體面的分手，感情也好，友情也罷，不屬於自己的，就要果敢勇決的放棄，別不甘心，命裡有時終須有，命裡無時莫強求。