女生晚上穿內衣睡覺會壓迫胸口、傷害肩頸、容易影響乳房發育、容易引發乳腺增生，甚至引發乳腺癌。很多女生習慣穿著文胸睡覺，認為文胸可以防止乳房外擴，其實這是錯誤的認知，穿著文胸睡覺對身體有很大的危害。

壓迫胸口：

女生的文胸大多數是帶有鋼圈的，晚上睡覺穿著鋼圈內衣，會壓迫乳房周圍的血管，使得血液迴圈不暢，長時間的穿戴文胸，會壓迫我們的胸口，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。

傷害肩頸：

女生文胸上的肩帶通常又緊又細，長時間受肩帶的束縛，會讓人體肩、背部位的肌肉出現不同程度的過早老化。緊繃的文胸，在白天可以防止乳房產生大幅度的震動，但是在晚上就是一種束縛，我們的面板和文胸頻繁的摩擦，讓肩頸也受到了一定的傷害。

影響乳房發育：

在發育期的女生，穿戴文胸可以保護乳房，但是如果睡覺的時候繼續穿戴，就會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育和日後的功能，很容易由於血液供血不足，最終導致發育不良。

引發乳腺增生：

文胸是乳腺增生的罪魁禍首，大部分的乳腺疾病都是因為文胸不合適導致的。乳房上分佈著許多豐富的血管以及淋巴神經，這些血管和神經起到了提供乳腺營養以及代謝的作用。

如果長時間穿戴文胸的話，會影響血液迴圈和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。

引發乳腺癌：

研究表明，經常戴文胸睡覺容易引發乳腺癌，乳房長時間在文胸的包裹下也需要一個寬鬆、舒適的環境，晚上睡覺的時候就是乳房放鬆的最佳時段。專家表示每天戴文胸的時間超過12小時的女性，患乳腺癌的機率要比穿內衣時間在12小時內的女性高。

穿內衣有過緊的習慣，這個習慣是不好的，因為過緊的內衣會引起胸部的血液迴圈不好，會引起乳房形成纖維結節時間長了引起的纖維瘤。也會對乳腺組織有壓迫感，時間長了會引起乳腺增生等情況。所以說一定要注意帶的文胸要大小適合最好，如果過鬆也不好過，過鬆會引起乳房下垂的情況

我建議還是裸睡更健康！無束縛，原生態，翻個身圈個腿兒也方便！睡覺本身就是還原 放鬆 續航……有條件就裸睡，你說是不是？

穿胸罩的目的是塑形，是自己擁有一個標準美麗的身材，而白天長時間穿胸罩壓迫乳房血管影響乳房血液迴圈及淋巴液迴流，晚上脫下胸罩有利於乳房血液及淋巴液迴流，促進乳房的恢復指導意見：睡覺帶胸罩壞處多多：胸罩是對乳房起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物質滯留乳房的結果。建議不要穿胸罩睡覺。

意見建議：穿胸罩的目的是塑形，是自己擁有一個標準美麗的身材，而白天長時間穿胸罩壓迫乳房血管影響乳房血液迴圈及淋巴液迴流，晚上脫下胸罩有利於乳房血液及淋巴液迴流，促進乳房的恢復指導意見：睡覺帶胸罩壞處多多：胸罩是對乳房起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物質滯留乳房的結果。建議不要穿胸罩睡覺