您好，40多歲來月經，只要月經正常，不用太刻意去理。影響月經的因素比較多，精神因素、生活環境改變、營養、內分泌失調等都可能影響月經正常來潮。如果40歲出現月經不規律的現象，說明卵巢功能減退的原因，也可能因為內分泌失調引起。建議您可做激素水平檢查，瞭解內分泌情況，對症調理，注意生活規律，避免長時間熬夜，精神緊張壓力過大，影響月經正常來潮。

如果是月經各個方面是還是正常的，就不用在意的。但是建議一下 既然已經40多歲了女人可以去醫院做一下婦科檢查。若是出現了一些問題的 請你詳細的說一下你出現的問題。

四十歲的女人還沒有達到絕經的年紀，是正常的生理月經，多數情況保持正常就好。

女人月經要保持清潔，每日需要清洗，經常換洗內褲，換衛生條，在選擇衛生巾，內褲，以及衛生紙時，一定要選擇柔軟的。

保持身心愉悅，多參加一些體育活動，或者做做瑜伽。

保證充足的睡眠，不要熬夜，等等

另外，如果不想要孩子，必要的避孕措施也是要準備的哦。

四十歲開始步入衰老階段，對女人補血養氣排毒更為關鍵，建議生理期多喝玫瑰黑糖，補鐵才能補血，玫瑰活血化瘀，排毒才能健康，排補相加更健康!喬氏玫瑰，專業品質，值得比較體驗!

不論女性多大，經期期間:

1.不要溼發睡覺，

2.不用涼水洗滌做飯，衣服

3.不熬夜，

4.保持心情舒暢愉悅.

5.不同房

6.不吃辛辣刺激性食物.

7.保持下體透氣性

8.不吸菸，不飲酒

首先要注意保暖以免受寒。其次飲食要注意不吃冷食，辛辣，寒性水果。三是不要劇烈運動。四是保持一個好心情。五是睡眠要充足。

女人40歲生理月經，說明卵巢還能正常發揮作用，從精神上，需要男人的關懷和關注，滿足情感需要，從身體上更要注意身體健康，經常做一些健康檢查。情感和健康必須具備的倆個條件。

中國女性平均絕經年齡49.5歲。女人過了40以後，卵巢功能迅速下降，所以女人有擔憂不足為奇，反而為這樣的健康意識應該鼓掌。但是大部分人的月經週期與卵巢卵泡週期一致，一般情況下也不需要過分憂慮。

但是隨著年齡的增長，卵巢功能下降，黃體功能下降，卵泡期提前，導致月經頻發，月經期縮短，甚至超過一週。這種情況應該注意幾個問題，以確認是與圍絕經期相關的月經不調還是其他原因引起的月經問題。

1.首先，月經週期是否規律，相對穩定，月經期是否在2-7天，有無明顯減少，甚至停經，當然未避孕的女性還是有妊娠的能力，也需要排除妊娠的可能性。應該做月經日記記錄每次月經來的第一天，已經月經結束的日期，記錄量多還是少；需要定期去醫院婦科檢查、B超還有宮頸液基細胞學篩查。

2.月經如果發生改變是否出現一些其他症狀，比如潮熱出汗，失眠健忘，情緒波動較大，各種感覺異常，周身疼痛等。

3.此外，如果月經紊亂，出血淋漓不盡，這個年齡要小心有沒有器質性問題，需要及時就醫。除外子宮肌瘤，子宮內膜息肉，粘膜下肌瘤，子宮內膜病變等問題，因為這些在40歲以後發病可能性增加。