必須不能哂煙飲酒，和經常吃各種寒涼生冷油貳辛辣帶苦味的食物，各種魚類海鮮也少用，最好不用為好…

煙對肺的危害，已成為常識。但吞雲吐霧對胃部的影響，恐怕就鮮有人知了。其實，部分煙霧會隨吸菸動作進入胃部，其中的有害物尼古丁直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧的症狀，形成胃部潰瘍，進而導致糜爛性胃炎、萎縮性胃炎，這些都屬於胃癌典型的癌前病變。美國癌症協會一項調查顯示，美國男子和女子因吸菸導致胃癌死亡的分別佔全部胃癌死亡者28%和14%。 建議：早一天戒菸，健康就會多一天保障。確實戒不了煙，也要高度重視吸菸對健康的損害。如果胃部在沒有其它不良刺激的情況下，出現酷似胃炎或胃潰瘍的症狀，如腹脹、隱痛、噁心、食慾減退等症狀時，應及時到醫院做相關檢查。

建議戒菸！

提起吸菸的危害，大家首先想到的吸菸對肺部的傷害，但你知道麼，吸菸的腸胃的傷害同樣巨大！

吸菸的過程中會產生尼古丁等有害物質，會與唾液結合吞嚥進胃部，刺激、傷害我們的胃粘膜，加重胃炎的病情

如何保護我們的胃粘膜？

保護我們的胃粘膜首先要戒菸戒酒，避免食用辛辣刺激性的食物，減少胃腸粘膜損傷。其次可以透過補充益生菌的方式，治療慢性胃炎。A態益生菌進入人體後能夠透過大量繁殖，殺滅腸道里的有害菌，形成益生菌菌膜，修復炎症導致的黏膜受損。

我一個月前，做胃鏡確診為非萎縮性胃炎，本身自己也是一個30年煙齡的老菸民。為了健康，下決心戒了。快2個月了！一根未抽。好像也還行，當然胃口和口氣好多了！

對於吸菸的人都應該熟悉這句“吸菸有害健康”吧！大家都覺得吸菸很酷還能解憂，其實那是自己在加重對自己的傷害。

慢性胃炎是由於各種原因導致的胃粘膜的一種慢性炎症，而導致慢性胃炎的病變就有吸菸，吸菸對於人體是有很大的傷害的，有百害而無一利啊！因為煙裡邊含有很多又害物質，比如說尼古丁，這種物質對於人體肺部是很有大的傷害。而對於人體胃部也是有同樣的傷害，尼古丁、焦油等物質進入人體胃內，就會刺激胃粘膜，導致胃粘膜發生痙攣，從而使得粘膜面收到破壞失去防禦屏障功能，煙裡邊的又害物質就進去人體血液迴圈，刺激腺體分泌過多的胃酸，引起胃部粘膜的破潰感染，還導致全身各系統的疾病，吸菸不但會引起慢性胃炎還能慢慢導致其發生癌變。

所以吸菸對於人體沒任何有利的，所以在這裡小醫呼籲大家及時戒菸，別讓吸菸害了大家的身體。

慢性胃炎是指胃部的慢性炎症，主要表現為胃黏膜的炎症、糜爛、萎縮等改變，多由幽門螺桿菌感染、愛吃辛辣刺激食物、長期服用解熱鎮痛藥、抽菸喝酒、十二指腸胃反流等因素引起。

慢性胃炎除了抗生素、胃動力藥、胃黏膜保護劑等藥物治療的同時，應該注意飲食習慣及生活習慣的調節，如戒菸酒、少吃高脂肪、辛辣刺激、生冷等難以消化的食物，避免炎症持續或反覆發作。

菸草中的主要成分尼古丁等化學物質 及煙霧，有直接損傷胃黏膜、誘發膽汁反流及刺激胃酸分泌的作用，慢性胃炎患者吸菸會使胃黏膜的損傷加重和病情遷延，導致潰瘍、化生、異型性增生的情況發生。

所有說，無論是淺表性胃炎、萎縮性胃炎及膽汁反流性胃炎，都不應該吸菸，也不應該喝酒。

總之一句話：“管好嘴，不傷胃，才是養胃的最佳方法”。