#樸貨研究所#

1　 單純母乳餵養

　　一歲以後，母乳的營養已經不能滿足寶寶的身體發育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

　　2　　活動能力增加

　　寶寶慢慢地會走了，活動能力不斷增強，需要更多的食物來補充體力，有時會因為父母的忽略而得不到足夠的營養。所以要計劃新增足夠熱量的食物。

　　3　　不定時飲食

　　寶寶需要有規律的餵哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經受到了傷害;有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據實際情況，儘可能每天都在同一時間吃飯。

　　4 食物選擇不當

　　寶寶的食物沒有足夠的營養和能量，就無法幫助他正常發育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養食物(比如垃圾食物，過分加工過的食物)。為此一定要關注食物熱量與營養的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質的方式來烹飪食物。

　　5　　時間太急促

　　有些寶寶還沒有做好自己吃飯的準備，掌握吃飯技巧的同時，還要滿足食慾，這對寶Bora說是個難題。所以，父母要儘可能安排足夠的時間讓寶寶吃飯。如果一味催促，寶寶不會為自己考慮，即使還很餓，也會離開桌子。

　　6　　餐前零食多

　　吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嚐美食，好好調整零食的新增時段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。

　　7　　水分攝取多

　　有些寶寶因為喝了太多的液體(牛奶、果汁、水)，小肚子再沒有位置放更多的固體食物，營養跟不上，體重自然有差異。

　　8　　壓抑壞情緒

　　在吃飯前後，如果發生了什麼不愉快的事情，比如寶寶遊戲不開心，或者被父母責備，或者就餐環境不愜意(凳子不舒服、勺子不好拿)都會影響到他的小胃口。

　　9　　不良習慣

　　有的寶寶習慣於邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長追在身邊餵飯，這樣不僅飯吃得少，還不利於消化吸收。因此吃飯的環境一定要安靜，儘可能避免外物打擾，便於寶寶安心吃飯。

　　10　　疾病麻煩多

　　很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲病、內分泌系統疾病等，寶寶會表現出飢餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質虛弱。同時還有一些藥物——比如抗生素，也會損害寶寶的胃口。向醫生諮詢這些問題，找到正確治療方法，保護寶寶的胃口。

如果相對你寶寶這樣的情況，可以考慮缺鋅的存在，因為寶寶缺鋅比較容易引起寶寶生長髮育緩慢的情況出現，尤其是和同齡小孩對比，身高體重都會低，甚至沒有達到標準值都存在。

寶媽別慌，我們先知道了寶寶缺鋅的根本原因，許多寶寶是由於身體的吸收不好導致的缺鋅情況，有的是挑食，不愛進食，身體營養得不到均衡導致的缺鋅問題，所以寶媽見到類似這樣的問題的話可以給寶寶吃些新稀寶片來進行補鋅，因為它對於柔弱的腸道又促進吸收的作用，還可以改善寶寶的食慾，不挑食，身體營養也得到均衡，身體也會慢慢的漲的。

還有可能是缺鈣，鈣也是影響寶寶成長的重要因素，平時可以多帶寶寶曬曬太陽，或者吃下骨頭湯等等。