“原生家庭帶來的自卑不如意”…… 是心理諮詢中遇到的來訪者相似度比重較高的問題之一 。

早年的情況如：性別期待；依戀缺失；餵養不足；隔代養育；父母離異；等等 都有可能造成伴隨整個成長過程的心理陰影 似乎總有種莫名的牽絆 卻又無法直面 進而影響整個人的心身發育……

處理此類問題：

需要從心理認知和情結處理兩個層次進行～解決認知 也就是心理學經典的三句話：我是誰？ 我從哪裡來？我要到哪裡去？……酌情處理重要情結。

心理動力流派諮詢的具體做法：一方面 諮詢診斷 澄清問題及根源（解決認知層面問題）；另一方面 透過中長期的心理成長之旅 ～補償缺失 投射認同 陪伴遲滯固著的心靈長大 消解心理陰影……

原生家庭帶來的是各不一的，各人生活習慣脾氣秉性等等！現在最重要的就是離婚與家庭暴力給人帶去一些心理上嚴重疾病。

有人曾這樣說過，你與父母的關係決定了你日後的社會關係、夫妻關係、親子關係。

可以這麼誇張的說，每個人的後期的各種關係就是父母關係的延伸與昇華，或者複製。

從小生長在暴力中的家庭裡，長大以後要麼是個暴力的繼承者，要麼是個無法面對衝突的軟弱的人。

一個不尊重女性的父親，會讓自己的兒子同樣長大之後不會尊重女性，也會讓自己的女兒不會認同女性的性別角色，她會做出各種動作表明男性的強悍與威信，而她在成年之後也是處於一個矛盾的人格中，無法對自己認同。一個人無法對自己認同，要麼是個同性戀者，要麼是個性變態者，要麼是個軟弱的人。對自己的各種關係也是無法處理與解決的。

生長在愛的環境中的孩子，長大之後，他也是人格穩定，面對社交關係有著很好的駕馭能力；面對夫妻關係更是會繼承父母愛的模式，有愛的能力與被愛的可能；而面對親子關係也是會用愛的土壤滋養自己的孩子，我們說，在有愛的家庭中成長的人是幸運的，也是一輩子的財富。

每個當家長的人，都是希望把最美好的一切都給予自己的孩子，但是由於知識、能力、當下的情緒等等的方面限制了父母不會做到那麼的完美與成功。

所以總會有或多或少的傷害與創傷。比如我的原生家庭也是曾給予我更多的自卑的感覺，與別人互動中缺失柔軟的東西。所以以至於讓我的成長之中充滿了各種的艱辛，因為自卑你會不那麼的努力爭取，因為自卑你會容易放棄你的信念，因為自卑你會更壓抑自己的需求，讓自己活得卑微。

當我在有了自己的孩子之後，開始接觸心理學的知識，後來持續專注的一直在心理學的路上，透過各種療傷，成長之後我終於明白，父母在當下的那個階段也是給了我們他能給予的所有，選擇原諒之後，就是面對自己的不足，不斷的成長，現在完全的接納了父母，接納了自己的不完美，讓自己不斷的學習成長之中，生活也是更好的在繼續。

關於原生家庭留下的創傷怎麼辦？

可以找心理諮詢師，處理自己的創傷部分，不斷的學習，面對自己的傷痛，慢慢療愈之後會好起來的。也建議參加團體的成長，比如有這一需求方面的人群，同時一起成長，效果更會好點。多看書，你的眼界也會開闊起來，從古至今，多少的名人志士拖著自身的傷痛在一步步的朝著自己的目標前行，終於成為優秀的人！