我是從去年堅持慢跑，是為了減肥開始的跑步。我從200多跑到現在170多點，跑步讓我比以前健康，讓我身體更加強壯

兩年之前前對跑步沒什麼興趣，基本上不跑步，愛好打籃球，後來加入了一家地產公司，公司要求員工跑步，沒辦法，為了完成指標，嘗試著去跑步，剛開始跑步覺得很累，一公里都要中途休息下，為了達到指標，騎著單車刷軌跡與里程，那時候共享單車已經滿大街了，很大的方便了私下操作，有的還把手機綁在寵物狗身上，遛狗時刷資料，還有的人從上班到公司，下班回家以及中午出去吃飯的時間都開著運動計數軟體，大家都心照不宣。

後來有時間也嘗試去跑三公里、五公里、十公里，慢慢的適應了，配速也上來了，跑步時覺得身體輕盈了很多，而且身體狀態很好，免疫力強了，最近一年也沒有感冒發燒等情況，逐漸的愛上了跑步，運動使人健康、快樂。