人到中年，要學會適應變化，對人生的悲歡離合做好充足的心理準備。也要學會放下，慢慢放下過往的恩恩怨怨，努力給自己準備一個平靜的內心。人到中年，更要學會收斂，收斂自己的慾望，節制飲食，注意鍛鍊。

人說四十不惑，五十知天命。這說的是中年人歷經世事，理應日漸通透，對很多東西見怪不怪，能夠淡然處之。

人到中年，還要學會生活，漸漸把自己的注意力從人與人之間的關係上轉移到人與自然的交流上，還自己的心一片淨土。

一花一世界，一葉一菩提。

傾聽自然的聲音，讓自己的心開闊放鬆，在我看來，是中年人保持健康的重要手段。

總之，人到中年，順應自然規律，學會放過自己而不是放棄自己，讓自己成為一個有著年齡積澱帶來的智慧，又沒有年事漸長帶來的沉重的有魅力的中年人，是很重要的事。

幸福，快樂，健康，從來都不是別人能給與的。需要我們自己修煉身心去獲得。

人的生命是不可逆轉的，此生是僅此一次的，是短暫無常的，也是越過越少的，更是不可重來的。

人生的旅途中，總有失意和失去。一輩子那麼長，事事都在乎，你得多累。你想太多，你總是擔心，你總是憂慮，總是考慮他人，忘記顧及自己，必然不會好過。

人這一輩子，很多事難以預料，誰也不知道明天。什麼名利，命終以後成空談，什麼錢財，百年之後用不上。人生不如意者十有八九，何必和自己過不去？不要讓自己憔悴在名利爭鬥的心路上。應該學著富養自己，學會富養自己，讓晚年生活變得更加美好。

越是人生向晚，越要選擇用自己喜歡的方式去生活，想玩就盡情地玩。人過五十，要學會富養自己，把該放下的放下，把該忘記的忘記！學會看輕，學會放下，對自己好一點，愛自己多一些。

活著， 就要按自己喜歡的方式去做，當你走向50歲，請學會富養自己！

一輩子很短，眨眼之間就過完。人過五十，來日並不方長，別給自己留下遺憾。人過五十，我們要做的是在有限的生命裡活出自己的精彩，認真活著，善待自己。

人到了五十歲，後半生很短，就要按自己喜歡的方式去做，別委屈，別將就。討厭的就遠離，不必卑微低頭，不勉強自己去做不喜歡的事。

能讓你哭的人，不是在乎你的人。能讓你愁的事，不是有意義的事。問問自己，困境之中，有誰陪著你？遇事以後，有誰幫助你？遇人無數，有誰真心在乎你？你不愛自己，誰會更愛你？

人活著沒有十全十美的，有些人不喜歡你，隨他去。有時候別太委屈，也要心疼一下自己，不喜歡，就拒絕不想幫就直說，別總是為了取悅別人，最後弄得自己傷痕累累。

世上最無情的就是時間，你再怎麼挽留，它也不會放慢自己的腳步。人過五十，既然上半生悄然逝去，在下半生就一定要好好善待自己，不辜負餘生的每一天。

人到五十，擁有健康，才是後半生最大的財富

人生在世，健康的身體對於我們每個人尤為重要。健康一旦透支，你就是花多少金錢再也買不回來了，沒有了健康，你就一無所有。

一個人可以沒有金錢、名利，但絕不能沒有健康的身體。只有擁有健康才會擁有一切，否則一切都是空談！人到五十，不能太勞累了，記得要保證自己有有一個健康的身體。

人到五十，身體大不如從前了，往後餘生，請用心地活著。不要不捨得吃，也不捨得喝。吃健康的食物，不求大富大貴，只求能力範圍之內，多一些舒適安逸。

人到五十，心情好，是最好的本錢

作家畢淑敏曾經說過：“人可能沒有友情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須擁有一份好心情”。

好心情是別人無法剝奪的財富，天天能有好心情相伴，那才是人生最大的幸福。人活的就是一個心境，生活講的就是一種心情，跟財富，環境與年齡無關。正所謂：“世上本無事，庸人自擾之。”

生命的流逝無法挽留，所以，人到五十，我們就應該懷著感恩的心珍惜活著的每一天，珍惜所有！守住每一天的好心情，遠離每一次的壞情緒，讓一顆心充實，豐盈，溫馨。知足常樂，取悅自己，開心快樂過好每一天。

人的幸福與快樂，源自於好心情。人生是自己的，自己做主，心情是自己的，自己掌控。保持一個良好的心態，才能快樂，幸福，自在。只要有個好心態，我們的人生才會越來越精彩。

朋友就像深海中的燈塔，在風雨交加的歲月裡為人們指引方向。哪怕歲月摧殘，壓力重重，只要有一二知己，便能抵禦寒風烈日，高歌前行。

交一個益友，可使自己的人生少幾分險圖。當你做出格的事時，會有人時時規勸，當你懶惰懈怠時，會有人加油打氣。

當你取得成績的時候，朋友會為你高興，勸你戒驕戒躁。然而若是交一個損友，你的生活裡便只有數不盡的麻煩，甚至有人會為此斷送自己的大好前程。

每個人可能都有兩幅面孔，一副面孔留給自己，另一副面孔留給別人。人到中年，要懂得“擇友而交”。

因為交一個損友，如同懸崖走鋼絲，一不小心便會落入萬丈深淵。從此粉身碎骨，毀掉自己往後餘生的幸福，再無翻身之力。

02

人到中年，交朋友寧願“少”，但要質量高。人到中年，有哪些朋友是萬萬不可深交的？

人生若得意，別交“錦上添花”的朋友。

從古至今，歌頌友誼的詩詞歌賦車載斗量，說的都是朋友間的肝膽相照和默契十足。可很多時候，平凡的生活裡，更多的卻是人心隔肚皮，知人知面不知心。

“錦上添花”之友的眼裡，只見他人的春風，卻不見那年的風雨。往往在別人富貴的時候，想來分一杯羹等對方落魄了，便會毫不猶豫地躲開。

所謂人走茶涼，大抵如此吧。所以，人生得意時，莫交錦上添花之友。

愛抱怨，內心滿是“負面情緒”的朋友。

酒逢知己千杯少，話不投機半句多。大家交朋友，都喜歡結交跟自己有某些地方相似的人。比如三觀，比如審美，比如技能，總之是物以類聚，人以群分。

只是這些朋友中，有一部分人比較負能量，常常抱怨生活不如意，上司不公正，孩子太調皮。他們往往忽略了人生中的美，只看到了生活中的不如意。

所以，人到中年，更需要一些積極的心態，需要Sunny和鼓勵，忌交負能量的朋友，否則，只會跟他們一起墮落下去。

喜歡“借錢”不還，還不懂感恩的朋友。

常言道多個朋友多條路，少個敵人少道牆。我們活在世上，難免有需要別人幫助的時候。所以，有朋友幫襯，日子過的也會比較順遂。

只是，有些朋友卻未必會覺得，幫忙是情分不幫忙是本分。這種人常常覺得，是朋友就該幫忙，若是不幫，便是不仗義。

人到中年，避開這種借錢不還或者經常借錢的朋友，因為他們動盪不安的生活，必然會影響他人的生活。

經常借錢不還的朋友，沒有誠信，不懂得感恩，幫助他的人反而容易“好心辦壞事”。朋友之間最好不要太多次涉及金錢往來，否則錢沒了，可能朋友也沒了。

好傳閒言，喜歡四處搬弄是非的朋友。

人道，誰人背後無人說，誰人背後不說人。談論別人，有時候也是一種社交。

搬弄是非，容易“惹上”是非，處於是非之地。所以，要想生活安穩，一定要遠離愛搬弄是非的朋友，否則每天都會在家長裡短雞毛蒜皮中生閒氣。

03

真正的朋友是人生中的大樹，在炎炎夏日為我們送來一片陰涼，在自己遇到困難的時候伸出友誼的手。

男人到了中年，要看清圍繞在自己身邊的是不是真正的朋友，不要讓自己平靜的生活被這些損友打破。

真正的朋友不需要時時刻刻陪在身邊，卻會在你需要的時候給你最有力的支援。所以，交友需謹慎，切記遠離那些使你麻煩纏身的朋友。

朋友不在多，而在於質量，在於交心。人到中年，交三五個品質好友，人生如星光一般被點綴，往後餘生才會更安穩幸福。

人至中年，首先正視自己面對的情況：家庭裡父母日漸老去，孩子尚小，房貸車貸生活品質壓在肩上。家外：職場競爭激烈，各種圈子維護。總之是內外夾擊，絲毫不能放鬆警惕。

面對這種局面，必須從兩方面著手：一個是家人健康規劃，成為營養師的客戶，提前保護健康，合理風險規避，根據自己情況投保適合的險種，否則一旦遇到意外或者疾病，家裡天就塌了。第二個，對內家庭合理分工，夫妻達成共識；對外工作必須精進，爭取晉級加薪。

解決以上後顧之憂後，適當陪家人旅遊度假，調整焦慮緊張狀態，培養子女高尚品德，剩下就是奮鬥和積累財富，直到財務自由，其他問題就不難解決了！

所以，中年人的健康幸福快樂，建立在科學的規劃人生和奮鬥的果實上！

我覺得人到中年想要往後餘生過的幸福，健康快樂，離不開三點。

第一，要保持一顆好的心態，想要好心情，心態必須調正，無論發生什麼，坦然面對，得之淡然，失之坦然，順其自然，隨遇而安。不爭不搶，做個善良的人。

第二，要有足夠的金錢支撐，錢能讓你得到你想要的東西，吃喝玩樂，都需要錢，所以在餘生，讓自己兜裡的錢足夠充足，這樣會有足夠的安全感。

第三，交志同道合的朋友，身邊有朋友會和你分享喜怒哀樂，你們可以傾訴之間的情感，彼此交流，增進友誼，心情自然會好。

人到中年,請為了愛你和你愛的人用心活著,開心的活著,健康的...人生過半,子女孝順，兩老健康足以。從這一刻起,往後餘生請用心的活著。

中年焦慮而已，事業的壓力，職場的壓力，被年輕人替代的壓力，代溝的壓力，理想越來越遠的壓力，身體的壓力，反正各種吧。

這些都影響了健康和幸福，先給自己減壓吧，很多事情想與不想是沒什麼區別的，唯一能讓自己改變快的就是多看看書，多聊聊天，挺好。

我不敢說看透了人生，可是隨著時間的沉澱，閱歷的積累，我明白了一個道理，繁華退去，塵埃落定，一切終究要歸於平靜。平凡的人生也會有波瀾，也會有奇蹟，喜與憂平常心對待。過一個平常老百姓的生活，坦坦蕩蕩，敞敞亮亮做人，不愧對任何人，心安理德心情愉悅度人生。每天開開心心，做做美食，逛逛超市，跳跳廣場舞，嗨嗨歌，陽春三月踏踏青。節假日與老朋友小聚舉杯對飲，暢聊人生，敘敘舊情，回憶一下曾經的青春年少，青澀年華。心情好了，身體也會倍棒。

中年人一切都理順了，什麼生活習慣處事方式都有規模了。往後餘生要先完成自己的責任，孝敬父母，教育好兒女。為自己以後的生活打好基礎。

人到中年，往後餘生怎麼過。

自己路自己走，餘生別生氣，別累著。

要讓自快樂點，兒女成家不管了，沒成家還要費心，有些事不要真生氣，一笑而過。

餘生來坦然去的自然，餘生快樂。

1、一個人失去了健康，就失去了一切。”

人生一世，草木一秋。健健康康活著，就是賺到了，財富會流進腰包，快樂會擠進心房，Sunny會湧進生命。一個一無所有的人，也會變得富有，人生充滿希望。

2、一個人，到了一定的年紀，突然發現，健康越來越重要，因為健康不是一個人的事情，而是一家人的事情，是一個社會大家庭的事情。

活著就是幸福，你弄丟了健康，就是弄丟了幸福。不管你賺多少錢，活得不幸福，也是毫無意義的。

往後餘生，身體棒棒，快樂多多。

人到中年，是人生最美好衝線期有利的時間。也是一世人的經驗積蓄完善備份。只要還有一股精神體魄(當然離不開有一身好的體質和優良的心態)，勇往直前，再接再勵地迎來晚年的快樂，幸福和健康![贊]

做自己想做的事，遠離不愛交往的人，和性格開朗心胸豁達的人在一起，不聽不議論煩心事，修心養性，心存善念，多做好事，積極樂觀，保持良好心態，開心快樂的過好每一天～～

不知不覺已經過了中年步入老年，人生短暫時間都去哪了呢，到了中年上有老下有小，要努力工作，保持微笑，保持良好的心態，一般到了中年人就會發胖，注意鍛鍊身體，找一個適合自己的愛好，往後餘生才能過的幸福健康快樂。

如果金錢和精力都還好，認認真真培養一種愛好，並學會樂在其中。對待孩子和年輕人能幫助就儘量幫助，經常與自己內心對話，與身邊人友好相處，隨著年歲的增長，你一定會成為一個有福之人！

人到中年，往後餘生就應當快快樂樂過好每一天，也不往到凡界走過幾十載，要想後面的路越亮越寬廣。第一要心情好！不管在小家庭中或者在單位上都要放得寬，你嚴了別人也等同嚴了自已，不能給自己過不去，更不能歐氣，這是大忌。第二、要會玩，節假日邀朋友適當下下棋，打打小牌，出遊散散心。第三，要會娛樂，到清靜之地哼哼小曲，到戲園看看古戲，在茶官飲茶論道。第四會開心，要有返老還童之心，會說趣話，能和同齡人適當打情罵俏，要雅不俗，還要避開年青人。第五進行小鍛鍊，散散步、做做操、女的廣場舞。第六會交際，能和知已傾訴心聲，談談人生、拉拉家常。第七會吃，少吃增肥食物、多吃有與健康的維生素菜食，粗.細、雜糧混吃，反正吃法要科學。總的來說快樂才健康，健康才長壽！祝中老人健康長壽，萬事如意！

首先應該是要學會給自己做減法了，把該放下的東西放下，不要執著於這些東西，其次這個時候的你應該已經在不惑之年了，好好愛惜自己的身體，你人生的閱歷已經足夠你把很多事情看明白，所以這時候才更明白身體健康的重要性，最後不妨讓自己的心靜下來，不奢求過多的東西，認真過好每一天，慢慢感受周圍的一切，你會發現其實快樂和幸福很簡單。這是我個人的愚見，希望對你有所幫助。

人到中年，往後的餘生，過的幸福健康快樂。

別把自己活成別人，活成獨一無二的自己，我覺得就是幸福快樂的，好的心態，也同樣能讓你更健康。

我覺得不一定非要到中年才可以這樣活。我認為沒有什麼是無奈的，好多人為了生活，去做自己並不喜歡的工作。三百六十行，行行出狀元。做自己喜歡做的事，堅持下去持之以恆，一定會有收穫，而不喜歡的事情，無奈抱怨的心理，終究也會成就有限。

還是那句話，沒活明白，把自己活成了別人，太過在意別人的眼光。這樣肯定不會幸福快樂。

什麼是幸福，生理心理達到滿足時候的那種狀態就是幸福。做自己喜歡的事，愛自己愛的人，守護自己應該守護的一切，充實而滿足。我覺得這就是幸福。

那麼快樂呢？幸福了就快樂了，而健康呢？覺得部分疾病都是心理負擔壓力造成的，人始終保持積極樂觀的狀態是面對生活，工作，一定會收穫健康。

之所以不幸福，不快樂，就是因為想得到的太多，而擁有的又太少，貪財好色，慾望滿身。其實，房子再大，睡覺也就需要那麼一點，錢財再多，也只是一日三餐，我們不是超人，用不到拯救地球，守護好我們的父母妻兒就足夠了。這不是自私，畢竟不是每個人都有餘力去愛更多的人。

就大眾普通人來說，充實，簡單，平淡，積極，熱愛，就足夠了。

往後的餘生，你想好怎麼過了麼？

人到中年心態更成熟，看事情更通透，也有了一定經濟基礎，只要做事的出發點是快樂的就痛快去做，在這個年齡抓住幾點，一是多陪父母少留遺憾，二是教育好子女將來省心，三是鍛鍊身體保證健康，謝謝邀請。

不能太隨心所欲，也不會討好別人了，為了生活會恭維一些，也是有限度的健康方面肯定也知道注重了，知道鍛鍊身體，也會選健康食物吃，作息時間也更規律