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  • 1 # 4399小評菓快樂育兒

    可以自己做哦,給你推薦10款嬰兒米粉輔食,顏色鮮亮味道好

    1、西葫蘆米糊

    食材:

    西葫蘆1/4個、嬰兒米粉30克

    做法:

    西葫蘆洗淨,去皮,切薄片,入沸水中煮熟。用料理機將煮熟的西葫蘆片打成泥。將嬰兒米粉放入碗中,加入60~70℃溫開水,邊倒邊攪拌成米糊。混合西葫蘆泥與米糊即可。

    2、芋頭泥米糊

    食材:

    芋頭適量、米粉15g、核桃油適量

    做法:

    將芋頭去皮洗淨切塊,放入輔食機中蒸煮20分鐘左右,並攪拌成泥。15g米粉(根據自己家寶寶具體情況而定),加等量芋頭泥攪拌在一起,再滴一滴核桃油,攪拌均勻即可。

    3、紅棗泥米粉

    食材:

    紅棗泥25克、加鐵米粉25克

    做法:

    取一隻乾淨的碗,盛入加鐵米粉後加入100毫升水(水溫控制在50℃~60℃),攪拌均勻製成米糊。紅棗提前浸泡3小時,洗淨,放入鍋中,加適量清水大火煮15分鐘。撈出紅棗過涼水,去皮去核,再放入攪拌機中,加適量水打成泥。將制好的紅棗泥,放入盛有米糊的碗中,再次拌勻,放入寶寶的專用碗中即可。

    4、牛肉湯米糊

    食材:

    牛肉2小塊、嬰兒米粉適量

    做法:

    將牛肉塊洗淨,切片。鍋置火上,加入適量清水,放入牛肉片,熬製1小時。將牛肉片濾出,留下肉湯,等肉湯稍涼後加入嬰兒米粉中攪拌均勻即可。

    5、胡蘿蔔南瓜米粉糊

    食材:

    胡蘿蔔50g、南瓜70g、米粉10g、溫水適量

    做法:

    南瓜、胡蘿蔔去皮、洗淨、切薄片,上蒸鍋蒸熟,然後分別放入輔食機中攪拌。米粉加入適量溫水調成糊狀。將南瓜和胡蘿蔔糊倒入米粉糊中,攪拌均勻即可。

    6、魚肉青菜米糊

    食材:

    米粉50克,魚肉、青菜各20克

    做法:

    將米粉加清水適量浸軟,攪成糊。青菜、魚肉分別洗淨,剁成泥。鍋置火上,倒入米粉,旺火燒沸約8分鐘。放入青菜泥、魚肉泥,續煮至魚肉熟透即可。

    7、鱈魚蘋果糊

    食材:

    新鮮鱈魚肉10克、蘋果10克、嬰兒營養米粉2大匙

    做法:

    將新鮮鱈魚肉洗淨,挑出魚刺,去皮,煮爛製成魚肉泥。蘋果洗淨,去皮,放到榨汁機中榨成汁(或直接用小匙刮出蘋果泥)備用。鍋置火上,加入適量水,放入鱈魚泥和蘋果泥,煮開,加入米粉,調勻即可。

    8、紅薯蘋果米糊

    食材:

    蘋果20g、紅薯20g、米粉30g

    做法:

    紅薯去皮洗淨,上鍋蒸熟,用研磨器碾成泥。蘋果去皮去核切碎,放入沸水中煮軟,用研磨器碾成泥。果泥、薯泥中拌入米粉,加溫水調勻即可。

    9、南瓜鳳梨米糊

    食材:

    鳳梨2片、南瓜1塊、營養米粉適量

    做法:

    將鳳梨洗淨,切成小丁,去除果肉中心比較硬的部分。將南瓜去皮、去子,洗淨後切成小丁。將鳳梨丁和南瓜丁蒸熟,約15分鐘,取出,分別研磨成泥。取適量溫開水(50℃左右),將米粉慢慢分多次加入溫水中,搖晃均勻,調至適合寶寶吃的性狀。在調好的米粉中拌入南瓜泥和鳳梨泥即可。

    10、紅棗雪梨米糊

    食材:

    雪梨半個、紅棗1顆、嬰兒米粉30g

    做法:

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