1.保持冷靜,迅速地分析情況.因為所有的自然災害的發生都會有一定徵兆的,越早發現越好做好逃生準備.

2.就近尋找逃生的工具

比如,如果地震了,如果是高樓,不要跳樓,或在擠擁擠的樓道下樓,最好找廁所或者堅硬的桌子底下躲起來.

在廁所是因為這裡空間小,所以大塊的天花板掉下來的可能性小,且有水源,可以爭取更長的生存時間.桌子也能起到減壓的作用.

一旦地震後，人們的第一反應就是逃生，但至於怎麼科學逃生自救，還得聽專家的。地震局官員介紹說，萬一地震，身處不同場所就得根據實際情況而定，但奪門而逃是最不明智的選擇，除非你住在平房裡，在短短几秒鐘內能跑到安全地帶。否則，最好就地避震，等首震過後，再迅速撤離。

設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量儲存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救訊號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救訊號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。地震發生後，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災區群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現了 "救人第一"崇高美德。

如果你在家裡，發生地震時，千萬不能滯留在床上或站在房間中央，更不能躲在窗戶邊，不要靠近不結實的牆體，不要破窗而逃。應該飛速跑到承重牆牆角、衛生間等開間小，有支撐的房間，或躲在低矮牢固的傢俱處。住在平房可躲在炕沿下，但要避開大梁。住樓房者，發生地震時千萬不能到陽臺、樓梯、或去乘電梯，更不能跳樓。因為陽臺、樓梯是樓房建築中拉力最弱的部位，而電梯在地震時則會卡死、變形，跳樓無論怎樣，最後的結局都會一樣恐怖。

如果在學校或公共場所，一旦發生地震，首先要做到聽從老師或現場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，儘量避開弔燈、電扇等懸掛物。待地震過後，聽從指揮，有組織地迅速撤離。

說心裡話，看了前邊的回答，看似很有用，其實真的沒啥用。

我住32樓，昨晚又經歷了宜賓6級地震，雖然在成都，但基本上也算強烈震感吧，對於高層避險其實很簡單，在家裡的時候，在冰箱旁蹲下，最好有毛巾掩住口鼻，防止坍塌的塵埃阻礙你的呼吸，因為冰箱是家裡強度最高的物品。或者知道承重梁並抱住，記住，高層遇地震最大的危險不是房屋坍塌，因為真的塌了你幹啥都是死。真正有風險的是樓體擺動幅度過大會把你摔出去。

第二，別進衛生間或桌椅下，高層樓面都是現澆，樓板和樓體是一個整體，反而是你四周的牆才是最危險的，因為高層的牆除了承重牆，其他都是後砌的，衛生間也是。

如果四周牆開始有倒塌跡象，找床被子蓋住自己，在沙發旁躺下來避免被砸到，其他的關於樓體坍塌怎麼逃生，我覺得問佛主吧，看看911你就知道了，另外，高樓地震樓體最有可能的是折斷不是坍塌，因為橫波來會讓樓體擺動，記得512我所在的那棟樓，事後報道，擺幅超過1.5米，你猜它什麼時候斷？！

最後，默哀昨晚遇難同胞，一路走好！