一、泡麵 泡麵既方便又實惠，同時那些讓我們懷念的味道，對於我們孕婦來說，如果能嘗一口的話，那也許就是人間美味了，但是因為泡麵裡面防腐劑新增劑等東西太多，沒營養，所以不建議孕婦吃，但偶爾兩個月吃一次還是可以的。

二、薯片 不得不說，不管是小孩還是大人或是孕婦，薯片都備受我們的喜愛，特別對孕媽來說，那香香脆脆的感覺，吃一口都能飄起來。但是小編要告訴各位孕媽，薯片因為熱量高，吃了的話容易發胖加重身體負擔，會影響到胎兒的發育，所以孕媽們這一個薯片我們就暫時不能吃了。

四、話梅 因為話梅有開胃、解膩作用，這也是讓很多孕媽想吃又不敢吃的零食，但是這畢竟是零食，所以孕媽們想要吃酸的東西可以選一些柑橙累的水果吃，又新鮮又健康。

懷孕了，隨著胎兒逐漸長大，孕媽媽會越來越能吃，有的孕媽媽甚至怎麼吃都吃不飽。這個時候，就需要有一些小零食來作為孕媽媽的補充劑了。但正是因為懷孕，孕媽媽需要在飲食上特別注意，不能隨便亂吃，以免給自己和腹中胎兒帶來不良影響。對於那些沒有任何營養價值的零食，建議孕媽媽最好不要吃。還有那些含有新增劑的零食也不能隨意吃，有可能對寶寶的健康生長髮育帶來不利的影響哦。孕媽媽吃進嘴裡的東西，經消化吸收後隨著血液迴圈進入到胎兒體內，一旦吃進了影響身體健康的東西，就會對胎兒造成傷害，甚至引起胎兒發育畸形。因此，哪怕是作為補充劑的小零食，也要注意不能隨便亂吃。我們來看看，有哪些小零食是屬於孕媽媽不能隨意亂吃的呢:

首先孕期孕媽媽不能吃的小零食第一位就是冷飲和寒涼食品，比如冰棒、冰淇淋、螃蟹等。冷飲和寒涼食品溼氣重，對孕婦來說都是需要有禁忌的吃食。第二活血化瘀的食物也是孕期的禁忌食品，比如桂圓、山楂等。第三含鉛量高的食品，比如爆米花、皮蛋等。還有些膨化食品也在此類，如蝦條、膨化餅乾等。這類食品沒有什麼影響，含糖量還高，吃多了容易導致肥胖，對孕婦極為不利。第四高糖高鹽食品，如巧克力、果凍等含糖量較高的食物，還有包裝上寫著椒鹽類的堅果食品。第五油炸燒烤食物一般都是屬於過氧脂質食品，攝取過多會損傷人體代謝酶系統，對胎兒的腦發育有著不利的影響。如各類燒烤、炸魚炸肉、燻魚燻肉類。這類食品大多是街邊小攤售賣，因此孕期孕媽媽最好不要吃路邊攤。第六咖啡、菸酒及各種高糖運動飲料和含有酒精、咖啡因的各種飲料都是孕媽媽需要禁吃的食品。

很多孕媽媽在懷孕初期會有嚴重的早孕反應，著急了很容易忘掉哪些不該吃，以為只要吃得進入就是好事，忽略了吃錯東西后有可能會對胎兒的發育造成影響。在這提醒所有的孕媽媽，千萬不要因為害喜就不顧禁忌地亂吃。孕早期孕吐反應嚴重的孕媽媽，可以適當吃一些碳水化合物作為供給，到了孕中期把能量和蛋白質增加就不會對胎兒的生長髮育有影響了。需要注意的是，孕期孕媽媽不能把零食當主食，零食最多隻能佔全天飲食量的百分之十左右。比如一個孕媽媽一天的食量是一斤，零食最多隻能有一兩。而這一兩零食如果能夠用新鮮水果代替就更好了，不僅可以讓孕媽媽有飽腹感，還對胎兒的生長髮育有好處。為了生一個健康聰明的寶寶，孕媽媽確實需要在孕期做出不少犧牲，剋制自己的口欲，所有的進食都應以對寶寶有益為準。

我懷孕之後吃過燒烤，煮串，泡麵，奶茶，麻辣燙，過橋米線，烤冷麵，捲餅，手抓餅，炸雞，漢堡，可樂，茶水。自己都感覺自己夠任性。