奶水少，要看你的寶貝兒多吸，嬰兒吮吸的時候就刺激乳腺分泌乳汁，同時產婦要吃營養豐富，合理搭配的月子餐，少鹽的，軟爛的，三餐三點，充足的睡眠時間，還保證心情愉悅，做到不生氣，不著急，奶水會越來越多，奶水的質量高，寶貝兒吃的好，睡的好，你也就好了！

鯽魚加通草熬湯喝，多喝點湯，多讓孩子吸，吃奶，一定要讓孩子把奶吸通了，注意別生氣，多休息。另外小米粥也多吃點。也可以下奶。

熬魚湯，豬蹄湯，讓嬰兒多吸，休息好，心情愉悅，最後各種辦法都不行，就加奶粉混合餵養，一切都是為了寶寶的健康，不必非得強求純母乳餵養

寶媽不要過於擔心，要心情放鬆，保持愉悅的心情，這有利於泌乳素的分泌。

另外要讓寶寶多吮吸奶頭，寶寶是最好的吸奶器，吃的越多產的越多，不要總擔心不夠吃就一直給寶寶新增奶粉。寶寶很聰明的，他喝慣了奶瓶就不願意吃奶頭了，因為吃奶是一件很費力的事情，他吃奶瓶一口就能輕輕鬆鬆的吃一大口，而吃同樣分量的母乳要吃好久才可以。

如果寶寶不願意吃奶頭，可以把寶寶喂的差不多飽了的時候再給他吸奶頭，這樣寶寶會比較有耐心不抗拒。

寶寶吃飽了覺得乳房還有奶的話可以適當擠出來一點，會越擠越多的，你不給寶寶吃也不擠的話，身體就會覺得這麼多奶寶寶吃不完，就會慢慢減少的，因為要跟寶寶之間達到一個供需平衡，所以寶媽要堅持給寶寶多吃母乳哦。

寶媽還可以買一個集奶器來追奶，矽膠的，很便宜，某寶上大把賣。寶寶吃一邊的奶頭時，另一邊放上集奶器用來收集奶陣時流出來的奶，也可以促進更多乳汁的產生。

最後可以多喝點下奶的湯，不要過於油膩，多吃新鮮的水果蔬菜，平時吃飯該忌口的要注意一下，清淡飲食。

說說我自己的經驗，我是在孩子6個月時實現全母乳的。我是雙胞胎，剛生下來孩子太小不會吸，奶水也不夠，於是我就加了奶粉。但我特別想自己餵奶，讓他們純母乳。於是我就開始追奶。

除了喝湯水之外，最重要的，就是讓孩子多吃。

你可能會覺得他們肯定吃不飽，因為不停得要吃。沒關係，這是一個過程。

我頂了巨大的壓力，家人看他們二三十分鐘就要吃奶，都勸我別為難自己和孩子了，吃奶粉吧。但我沒聽，終於慢慢的，他們吃奶間隔時間拉長了。到6個月，我實現了全母乳，一直喂到了兩歲多。

希望你也可以實現全母乳：）

我家寶寶在兩三個月的時候出現了乳頭混淆。

那個時候總是但是寶寶吃不飽，一個月會給寶寶喝400克的奶粉，母乳正常吃，那段時間寶寶就是乳頭混淆，哭的要死要活，就是要吃奶瓶，不吃母乳，母乳擠出來放奶瓶裡都行，就是不直接去吃母乳，孩子一天天的長大，也感覺到了奶瓶比母乳吃著省力，那個時候自己也挺崩潰的，孩子那麼小哭的那麼慘，自己明明每天都在家，但是還是不吃，還得擠出來，還得刷奶瓶刷吸奶器，還得燙一下消毒，特別麻煩，但是還好寶寶並不是一天都不吃母乳，只是晚上睡前那一頓會比較難哄

我們採取的辦法就是穩定寶寶情緒，哭的不行了適當吃點，儘量每次都延長給寶寶奶瓶的時間，讓他慢慢斷了念想，喝藥啥的耶也不用奶瓶，都用勺子，奶粉也徹底戒了，多吸吮奶水就會越來越多，寶寶也夠吃了，就這樣改變了寶寶的習慣。

建議大家不要太強制，寶寶太小了，一點一點來。吃母乳可以培養親子關係，對媽媽產後修復也很有幫助，寶寶還是最好親喂。