身患炎症忌口是必須的，這一點想必大家都是知道的！

但是也不能單單的透過忌口來調理，在這裡我係統的為大家說一說，關於乳腺炎，哪些事情是需要注意的！

1、忌口勢在必行，少肉多菜這條鐵律，對於所有的炎症都是通用的。過多的油膩和高脂食物的攝入，會導致雌激素的過多分泌，勢必會導致乳腺發炎。

2、忌辛辣，這也是所有炎症都需要注意的哦。

3、遠離菸酒，避免熬夜。現在越來越多的女性朋友是夜店的常客了，在抽菸喝酒方面大有巾幗不讓鬚眉的氣勢，如果你的生活方式是抽菸喝酒加熬夜，那麼乳腺炎找上你就只是時間問題了。

4、暴躁的脾氣。總所周知情緒對於乳腺健康的危害可是不容小覷的，壞情緒會導致體內孕激素的分泌變少，孕激素少了，雌激素就過多了，接踵而來的就是月經不調。最終導致的就是乳腺疾病了。

5、合適的胸衣。過鬆過緊都是不可取的，不要經常穿戴塑身衣哦，會壓迫乳腺神經的。洗滌胸衣的時候也要注意，一定要和別的衣物分開洗，清洗時候一定要乾淨。同時選擇胸衣的時候也要選擇材質好一些的，防止胸衣上線頭之類的脫落，堵塞了乳管。

以上這幾條是需要注意的，乳腺問題不能輕之以待的，如果不早日調理隨著年齡的增長和病情的家中，可能會導致乳腺癌。那時候就悔之晚矣了。如果還是有所疑問，也可以看看樂乳舒靈方，對於乳腺方面的問題都是有幫助的。

人家都說乳腺外科醫生特別舒服沒有急診。實際上我們夜裡最常看到的病人就是乳腺炎患者。基本上每天都能看到乳腺炎患者，特別是二胎政策放開以後。有的媽媽得了乳腺炎，可能會比較擔心飲食方面的問題會加重病情。作為一名專業的乳腺科醫生給大家三條建議。

第一：辛辣刺激的少吃。辛辣刺激的飲食會加重嚴重的症狀。到底什麼是辛辣刺激的飲食？是不是僅僅是我們說的辣椒？辛辣刺激性食物包括：煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖哩，韭類、花椒、青蔥、芥末等。除此之外，還有海鮮類、牛羊肉、鵝肉等，牛羊肉和鵝肉又被稱作為發物，其實發布針對每個人來說也是不一樣的，但是這些肉熱性比較大，不利於炎症的恢復。哺乳期乳汁的排出非常重要。還有咖啡因的食物會抑制催產素的產生，這個主要是促進乳汁排出的激素。

第二：高脂肪的少吃。特別是大葷湯，比如雞湯，豬蹄湯，鴿子湯等。這些高脂肪的食物容易堵奶，加重乳腺炎的症狀。好多人說不要做乳腺疏通，因為自己的乳管太細了。實際上這並沒有道理的。透過成千上萬例屍體解剖，發現女性的乳管並沒有細到讓乳汁不能排出的程度。除非裡面含有大量的脂肪顆粒。就像我們說的油水太大了這種情況。

第三：上面飲食其實不是最重要的。想要乳腺炎好的最快。除了用藥，最重要的是要保持乳汁流出通暢。要知道有很多乳腺炎是不需要用藥的。寶寶吸吮通暢的話很快就能好。不過呢，要找出來乳腺炎的病因，否則容易反覆。另外哺乳期有很多藥物是可以使用的。對於母乳餵養來說是安全的。

哺乳期乳腺炎是常見的情況，一般夜裡容易發燒。媽媽們呀，一定要在白天就到醫院就診，要不然夜裡發燒，家裡還有寶寶，帶孩子到醫院特別不方便，尤其是冬天的時候。有很多患者就是因為治療起來不方便，耽誤到後面，形成乳房膿腫。媽媽們放寬心，乳腺炎大部分都很容易治療，不會影響到母乳餵養。

這個問題你最好去諮詢醫生，網友好多都不專業，容易給你說錯。我們在工作中經常遇到這種情況，不過總體說來，注意休息，不要有太大的壓力這個一定的注意。