很理解你現在的心情，因為我也經歷過。尤其是有孩子的情況下。夜夜難免，以淚洗面。崩潰、彷徨、無助，一次次的否定自己，自尊和信心都沒有了。何去何從都不知道。
過了大約三個月，真正面對的時候，也沒想象的那麼痛心。走進民政局的那一刻，心裡想的是今晚可以好好睡一覺了。不用再胡思亂想了，雖然生活一地雞毛。
如果現在還沒離婚，卻很焦慮，建議從以下幾點做：
1.想清楚。想想自己是不是真的想離婚。日子還能不能過得下去。如果只是兩個人在慪氣，能不能為了孩子各退一步呢。
2.轉移注意力。別把所有的心思都放在離婚這件事情上，焦慮就會少一些。比如工作和保養上，想想自己下一步怎麼提升自己。
3.不要去討好。這個坑千萬不要踩。不要為了挽回而去一味的去討好那個人，那不僅不管用，還會讓那人更瞧不起你。
4.先顧好自己。自己都照顧不好，怎麼去照顧孩子，怎麼去想下一步。吃不下也要吃，睡不著也要努力睡。
5.晚上不要輕易下決定。晚上睡不著時通常會下好多決心和決定，如果做了，百分之八十會後悔的，尤其是在感情上。實踐出來的結論。
既然感情已經出現了裂縫，鞋子合不合腳，以及現實狀況怎樣，只有自己知道。這只是過來人的幾點建議，加油，會過去的！
很理解你現在的心情，因為我也經歷過。尤其是有孩子的情況下。夜夜難免，以淚洗面。崩潰、彷徨、無助，一次次的否定自己，自尊和信心都沒有了。何去何從都不知道。
過了大約三個月，真正面對的時候，也沒想象的那麼痛心。走進民政局的那一刻，心裡想的是今晚可以好好睡一覺了。不用再胡思亂想了，雖然生活一地雞毛。
如果現在還沒離婚，卻很焦慮，建議從以下幾點做：
1.想清楚。想想自己是不是真的想離婚。日子還能不能過得下去。如果只是兩個人在慪氣，能不能為了孩子各退一步呢。
2.轉移注意力。別把所有的心思都放在離婚這件事情上，焦慮就會少一些。比如工作和保養上，想想自己下一步怎麼提升自己。
3.不要去討好。這個坑千萬不要踩。不要為了挽回而去一味的去討好那個人，那不僅不管用，還會讓那人更瞧不起你。
4.先顧好自己。自己都照顧不好，怎麼去照顧孩子，怎麼去想下一步。吃不下也要吃，睡不著也要努力睡。
5.晚上不要輕易下決定。晚上睡不著時通常會下好多決心和決定，如果做了，百分之八十會後悔的，尤其是在感情上。實踐出來的結論。
既然感情已經出現了裂縫，鞋子合不合腳，以及現實狀況怎樣，只有自己知道。這只是過來人的幾點建議，加油，會過去的！