看回去啊，你看回去不就確認了，這麼害怕幹嘛，有時候多看一眼，你們的緣分就發生了新的交集。

眼睛都不敢看，難道用鼻孔看？

走自己的路，讓別人去看吧，身正不怕影斜。問心無愧，不要只因為自己的碌碌無為而自卑，天生我財必有用，千金散盡還復回，只要儘自己的力量，努力工作，不負此生，不管別人怎樣看自己吧。人生得意須盡歡，何必計較他人看？

無論在哪，總覺得別人在看著你？

親，出現這種情況，一般是有二個方面。

一是，自己有些不順心的事，

外因內因都讓自己有了挫敗感，因某些因素導致自卑而過多在意了別人的看法。

走在哪就會覺得別人在看著你而談論紛紛。

二是內心過於關注自己。:

換句話說，太在意自己的外在形象。稍有絲絲的不完美走過人群便會覺得大家都在看著你，即揣摩著，走過後他們又會竊竊私語什麼？是不是又在說我壞話？

親，其實咱在別人眼裡並沒哪麼重要，你走過別人也許只是禮貌的對視，或許，也只是目光無意的掃過。

再者，哪怕別人說啥，隨他們去唄，看多了，說膩了，也就不是大家談論的談資了。

不要把自已看的太重，在家人眼裡你是被關注的，但在茫茫人海里你只是你，或許你的穿著會有人多看一眼，也有是不經意的，與你不認識何必太在意，

可能是妄想型精神障礙及偏執型精神障礙的初期症狀，也有點類似強迫症，幾種疾病的共同特徵是：把沒有確切發生的事情強加在自己身上、出現幻覺、異常行為、情緒反應和思維內容和周圍環境脫節等症狀。

你也不用太害怕，因為你懷疑自己有心理疾病，而真正的精神障礙患者是不承認自己有精神疾病的，或者是偶爾承認。只要你及時干預自己、及時進行自救，是可以恢復正常的。

如何戰勝精神障礙：

1、遵守生活秩序：從穩定規律的生活中領會生活情趣。按時就餐，均衡飲食，避免吸菸、飲酒及濫用物，有規律地按排戶外活動，與人約會準時到達，保證8小時睡眠。

2、你要學會自我解嘲：當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲。

3、拓寬自己的情趣範圍：以透過運動、冥想、瑜珈、按摩鬆弛身心；主動吸收新知識，儘可能的去接受和適應新的環境，儘可能的吸收新的東西，轉移自己的注意力。

不要把一切得失看得太重，學會放低一切、尊重一切。凡是想想壞的結果，但卻一定相信能變得更美好，你要知道你是自己世界的主角，但不一定是這個世界的主角，所以不是每個人都在注意你，放下、放低。

現在各種壓力都很大，很多人都有心理疾患。只是輕重不同，所以你只要按照上面的方法和人生理念堅持自己，活得淡然點，是可以恢復的。

是阿，別人肯定會在看自己，因為有人看，所以做人才要衡量去做，不可以胡做非為，不可以一事無成，不可以胡言亂說，不可以不孝父母，不可以拋下兒女，只顧自己的快樂，人活世間就那麼短短的幾十年，就該負起你在人世間擔任的每一個角色，人生猶如一場戲，粉默登場，戲中演盡滄桑與淚水，快樂與悲痛，演盡世態炎涼，來來去去，離離合合，下面都是觀眾在看呢，戲終曲盡，一生就走完了，