人生最重要的，不是已經失去和未能得到，而是此刻你所擁有的。人生最難得的，不是對往事念念不忘，而是把現在記在心上。過去再好，回不去，曾經再美，已逝去。不管過去是風光還是輝煌，不管曾經是幸福還是憂傷，都已經不重要。重要的是活好當下，珍惜眼前，開開心心的度過剩下的每一天。不為往事憂，只願餘生笑，煩惱是可以拋下的，只要你願意。痛苦是可以忘記的，只要你釋懷。沒有什麼不可忘，只要想或不想，做或不做。人生就是一場旅程，有美景，有荒蕪，有平坦，有波折。心態好的人，眼裡能看到美好，心態差的人，心裡想得是悲傷。人活著，總有不順心的事，其實又有什麼大不了。

失去的，別惦記，離開的，別挽留。開心的時候，多笑笑，難過的時候，多走走。不管生活多苦，日子多難，都要微笑面對，樂觀向前，求人，永遠不如求己，別人給的依靠只是一時的，自己依靠自己才是永遠的。人生路上，走走停停是一種愜意，走走看看是一種享受，走走忘忘是一種睿智。如果你是對的，就不用發脾氣，如果你是錯的，就不該發脾氣。生活壞到一定程度，也許便是好的開始。不要忘記對你好的人，不要記住傷害你的人，有些事，能放就放，有些人，不可遺忘。對你好的，銘記在心，對你壞的，別放心上。前半生已過，後半生在過，

人生總有很多次的低谷期，每個人的遭遇都不一樣，只能說是樂觀的面對每一天。

一，是不是在找工作中的挫敗，畢業後處處碰壁，總會被老闆視為弱者，無論自己多努力，總不能得到賞識，甚至在同事間或多或少的有縫隙，這樣的自己總覺得是名弱者，到最後一份工作也堅持不到多久，沒了工作，自然沒有錢，所剩無幾的幾塊也只是一個月的生活費，還要繼續著面試，直到找到第二份工作才算走了出來。

二，是不是找到一位英俊瀟灑的男人，他開始時，對你呵護備至，可時間久了，就厭煩之至，最後，分手告終，又一次進入低谷期，直到第二個男人出現，才走出來。

三，是不是嫁了一位願意娶你的男人，但性格不合，總是吵架度過每一天，家婆從中挑撥離間，直到崩潰受不了，選擇離婚收場，這又是人生一大低谷期，沒錢，沒人，又回到孤身一人，直到再婚，找到更疼自己的男人，就這樣走了出來。

人生的低谷分很多階段，總會在事業，戀愛，婚姻收到人生各種挫折，可走出來的原因卻很奇特，沒有任何人幫助你，只有往前走，那你就能從低谷期自然而然的走了出來。

人生低谷期除了讀書與鍛鍊，感覺能做的真的太少了！因為人在低谷時，真的是做什麼都會出岔子。

回想起來，高考失利是我低谷的開始，無法面對自己，甚至出現抑鬱症。那會兒無論周圍的人、事、物是多麼的快樂，我都是悶悶的，根本體會不到！很多次我想過死亡，但是我並沒有勇氣去做，或許我內心依然有希望，只是那會兒我並沒有感覺到！

談了戀愛，卻總是愛不了更多，最後不了了之！常常莫名想哭，無法傾訴表達內心情感，總感覺與周圍的人融不到一起，內心想改變這樣的現象，卻做不到。當時極度想擺脫那種好像陷入沼澤的無力感，沒想到竟然迷上了遊戲，並且深陷其中長達三年之久！

現在回想，在那樣的一種精神狀態下，我還是過來了，沒有因此而做出無法挽回的事，很大程度在於我有讀書的習慣。在那段黑暗的日子裡，我所讀到的那些文字總是緩緩的引導著我，修復著我的心靈！

哪怕後來我再經歷比那更艱難的時刻，我內心都再沒有絕望過！

只有希望才可以讓我們去走出人生低谷！讀書可以讓心靈獲得希望，鍛鍊可以讓強壯的身體來實現希望！

加油！一切都會過去的，一切都會好起來的！挺過去了你會更強大！

我的人生低谷現在離走出來還有1米距離！

人生都會經歷喜樂哀樂，高低起伏。就是衣食無憂的富二代也逃不了命運的作弄。或婚姻不幸，或愛人出軌，又或生意失敗等等，幾十年間多少總要被上帝玩弄幾下。只是玩弄的次數與大小的問題。如果你說我還沒被上帝玩弄一次，那隻能說你還沒成年。

我的人生平庸，也逃不了掉下低谷，近幾年，年老的父母雙雙摔斷腿。母親79歲，住院2個月，免強可移幾步。父親98歲，醫院直截不動手術，說如果手術98%犧牲，不手術還能活一年半載的，現在就一直躺在床上。我只能在家照顧二老了，我可是兩個孩子的父親，大兒子上初二，小女兒才幼兒園小班，本來就不富裕，這下可有得愁了，生活可還得過下去吧？兒子，女兒就交給岳父母照看了，老婆外出打工，這是唯一的一個安排，辛苦了老婆。

這幾個月接觸自媒體看見別人能賺不少錢，我雖也大叔級別的，也想做做看，能賺點補貼家用也好啊，誰知也不是那麼容易，對著鏡頭就緊張，能拍出好的視屏嗎？產出的作品幾十，幾百，最高也不3千播放量。收入25元4角5分。25元還在西瓜學院上課，平臺獎的。自己才賺4毛5分。

不過我好象覺得我只要再努力一點，我能把播放量提上去，能靠自媒體賺些生活費。離走出人生低谷就只有0.5米了

我人生中的低谷是在知道我高考失利之後。回望高三，無所事事，一事無成。

其實我還挺感謝自己經歷過高三那段渾噩期的，高三混著過了，高考理所當然的崩了。然後踏上了復讀路，復讀真的累，而且壓力大。失眠是經常有的事。但是經歷過高三我知道沒有目標，沒有方向的可怕，所以高四一年，我沉澱了自己，想了很多自己以後該走的路，撥開了前方的迷霧，堅定的向前走著。。。

如若回到高三，我想讓自己把數學、物理、化學、生物、語文啃完。考到你現在的學校。不讓你的老爸老媽擔負高額的復讀費，高考完開開心心跟你老爸老媽吃一頓大餐。。。宣告稚嫩的你將會長大。

高四支撐著我前進的是父母還有自己對未來的嚮往還有對自己過去的彌補。人的一生總會犯錯，總會迷茫，但是我們要找到自己為止努力的東西，並不斷衝擊他。相信我，這會是你剝開迷霧，闖出人生低谷的力量。

衝吧，少年！！！[加油][加油]

加油，陌生人！！！[加油][加油]

01、孤獨真的是常態，不要隨口就是未來。

高中畢業，分別時每個人都依依不捨，說好以後經常見面，大家一起多聚聚。在進入大學的第二年，大多數卻基本都不怎麼聯絡了，聊天也是幾句草草了事。

02、舍友是舍友，兄弟是兄弟。

不要以為同在一個屋簷4年，就能產生一生的友誼。大多數人只是為了面子上過得去，而保持良好的表面關係。

03、3人行，必有1人被排斥。

最好的關係是偶數個，兩兩成對，誰都不會感到異樣。一旦為奇數時，必然有1個人會被隱性排斥，最終被踢出友誼的小船。

04、就價值而言，強聯絡真的不如弱聯絡。

經常聯絡的朋友，在某種程度上和你是差不多的，例如想法等。你想做但沒有能力去做的事，他們大部分也都幫不了你；而不經常聯絡的就不一定了。

（PS：不要問憑什麼他會幫你，問就是價值交換）

05、話真的不能亂說，哪怕是玩笑話。

在上課鈴響的前幾秒，我同桌側過身子，指著書上的一頁，向後桌的女孩子開了句玩笑話，那個女孩頓了一兩秒，就趴在桌上哭了起來。（當時他被叫到教導處訓了一節課）

06、都是成年人了，得學會默默離開；而不是大聲問責。

小時候我們不想和XX交朋友，XX會大聲問為什麼；如今我們得學會主動，為什麼已經不重要了。

07、可怕的不是流露真實情感，而是那些總是笑臉相迎的人。

對於流露真實情感的人，方法很簡單，對症下藥就行；往往琢磨不透的是那些笑眯眯的人，因為你永遠猜不到下一刀他會扎誰。這類人既要搞好關係，又要加以防範。

08、不要刻意去尋求他人關注目光。

自己有什麼能力不要刻意炫耀，有什麼破事不要隨意吐槽，無論哪種，久後都會令人反感，再好的朋友也會不自覺地避開你。尤其是熱戀時和失戀後。

（PS：狗死的時候沒有一對情侶是無辜的）

09、無論交哪種朋友，原則要分明，信用很重要。

答應的事情要負責，超過能力或觸及底線的事直接拒絕。因為拒絕而對你產生一系列不滿的，甚至有報復念頭，那麼這段友誼就沒有繼續的必要了。

10、現實關係可以少，網路社交必須廣，兩者必要得其一。

或許因為環境的原因，導致人際資源有限。這時候可以在網路世界上擴充套件人際關係，無論資源還是範圍，比現實世界都大好多好多倍。

12、目標和動力是成反比的。

心吞天地的人不在少數，但能去做的又有多少呢？目標越大，就像猛虎吞天，無從下口，更何況還不是猛虎呢？

13、眾所周知，一萬小時定律是”假”的。

一個邊聽音樂邊學習，一個專注於學習，在一萬個小時以後，你認為哪個成就更大？不賣關子了，前者很大可能沒有什麼大成就。

14、成也基礎，敗也基礎。

無論是哪種技能，基礎真的重要。在達到初登雅堂的地步時，更應該注重的是基礎，而非更高一層的技巧。我想，學習吉他的應該深有體會。

15、拒絕忙碌式工作，學會平衡好時間。

將自己的每一天都填鴨式地填滿工作，沒有任何意義。不僅使你的精力白白消耗，一旦到了疲憊期，反作用力足以讓你更加墮落，甚至對努力工作產生恐懼感。

16、解決20%的重要問題，足以產生80%的收益。

無論學習還是生產機器，問題解決得越多，並不代表產生的收益會很多。如何找準問題並一擊必滅，需要在生活中不斷實踐。

17、落後者更要創新，而創新是冒險，不是學習。

不要想著將別人的一套全部學習完，再琢磨出新的道路。學得越深，越難擺脫這種思維的影響，直到確定無法走出來後，只能跟在領先者的後面。

18、一個人的身體和大腦是沒有極限的，有的只是自縛手腳。

總說不能不行不可以，為自己不斷找理由的人，都是因為懶。客觀條件明明白白地擺在那裡，除了主觀能夠影響，難道還有其它的嘛?

19、萬能就是最大的無能。

專精一項技能便是你在社會的立根之本，專精兩項已經可以生活得很好。而那些想著什麼都要會一點的人，往往什麼也做不成。

20、成與敗都需注意自己的情緒，別上套，別上頭。

在損失和獲得的比較中，我們往往對於所損失的更加不甘和痛恨；相對而言，獲得所激發的情緒波動就顯得微不足道了。所以，無論是事情的結果是什麼，都需要控制情緒，很可能有人為你設了下個坑，等你來跳。

21、任何時候穩一手，有防備心不是什麼壞事情。

相信你都或多或少聽過、見過背叛的事件。無論什麼情況，都不要全部交代出來，否則你就要交代了。

22、享受過往的榮譽和關係只會讓你滯留在舒適區。

沉浸在過往時光中，就像有根無形藤曼纏住你的雙腳，阻礙你採取對自身有利的行為。你該做的，應該是向前走，而非被限足。

作為一個命運多舛，長期處於人生低谷的人，我想我很適合回答這一類問題。

以我個人的淺見，處在人生低谷，應該做到如下幾點。第一、努力撐下去，除此之外，別無他法。史泰龍主演的經典體育類勵志片《洛奇6》裡面，洛奇有一段教育兒子的話是這樣說的：“生活，不在乎你能打出多重的重擊，而是在於你能夠承受多重的打擊，並且繼續走下去。”我們每個人的人生，其實都是一場比賽。這樣的比賽途中，有很多苦難和磨礪在等待著你。撐不下去，比賽也就結束了。撐下去，未來還有希望。

第二、保持走下去的步伐。當人們處於低谷的時候，往往會忘記自己的使命，停下了腳步。甚至一度迷惘的原地打轉。這樣是徒勞的。應該繼續保持走下去的腳步。從最簡單的方面來說，該吃飯就好好吃飯，該工作的時候好好工作，該學習的時候好好學習。也只有這樣，保持有事做的狀態，才會一步步好起來。

第三、要學會麻醉自己。生活中的有些苦難，往往令人難以招架。這時我們要學會放空自己，轉移自己的注意力，不要再去想這些令自己難受的事情。從事一項體育活動，或者做點自己喜歡的事情，是轉移注意力的好方法。我個人選擇的是打拳。當我一拳拳一腿腿轟在沙袋上的時候，內心的戾氣也隨之發洩出去了。或者約上三五好友，一起唱唱歌，踏踏青什麼的，也是不錯的選擇。

第四、思考。反思自己的人生，思考自己為什麼會這樣，問題到底出在哪裡？這種思考往往是調動自己所有的知識面的，因此，當你想通這個問題的同時。往往會產生一種頓悟，這是一種大智慧，對你今後的人生大有益處。每個人頓悟的思維不一樣，這個要自己去體會。

我覺得現在就是我人生的低谷，這個月我辭職了，裸辭，雖然辭職的想法已經很久很久了，我以為我已經做好了心理準備，但當真正辭職了以後，我感到了極度的迷茫和焦慮，找工作也不順，年齡超35歲了，這種感覺真的很不好，使我提不起興趣做任何事，以前，我休息時喜歡買菜做各種吃的給家人品嚐，但現在真正有時間時連菜場都不想去。而且還要接受很多人問我為什麼辭職，太可息了之類的話，每當說起這個我就止下住想哭。家人都安慰我，因為之前的工作很累是心累的那種，工資收入很高，工齡也十幾年了，但在這十幾年裡我一直就想換工作，不喜歡這份工作，但高收入讓我遲遲沒有行動，今年，我實在是不想再這樣下去了，因為工作的煩燥情緒越來越厲害，自己調節後如果後面有別的事就又前功盡棄，家人也勸我不行就回來，就這樣還是拖了半年。我有時候覺得我是得了抑鬱症了

當我明白自己的過錯，我也想了很多，我不應該不相信自己的老婆，但是自己的老婆一定對自己老公說，沒什麼是大不了的，沒有錢了可以掙，但是兩個人你們要彼此相愛，共同努力才能創造生活。

前幾天，感覺面臨了人生很難受的時刻，丟掉了重要的人，失去了工作。

那幾天很崩潰，總是哭，朋友帶出去散心，也忍不住的哭，一度沉浸在情緒裡無法自拔，不知道如何走出來。

不過還是在盡力的去挽回，明確了當前最重要的事，就很盡力的去爭取，去彌補。

其次也進行了很好的反思機會，反思自己的不足，思考自己去改正的方式。

最後最重要的一點，還是需要敢於面對，逃避解決不了問題。

唐代杜牧《題烏江亭》詩云：“勝敗兵家事不期，包羞忍恥是男兒。江東子弟多才俊，捲土重來未可知。”宋代陸游《遊山西村》也說：“山重水複疑無路，柳暗花明又一村。”“只要還有明天，今天就永遠是起跑線。”人生失敗了不可怕，只要你還健健康康地活著，就還有東山再起的機會。面對人生的低谷，遇到了困難和挫折，只要自己不拋棄、不放棄，就一定會有希望，就一定能絕處逢生。

所以經歷了烏臺詩案的蘇軾，能走出人生的低谷，達到“一蓑煙雨任平生”的豁達。越王勾踐“苦心人，天不負”，“臥薪嚐膽”後，終實現了“三千越甲可吞吳”的目標。每個人都知道“失敗是成功之母”這句名言，每一次失敗，都能讓你更接近成功。因為只要自己認真從失敗中汲取教訓，當經歷了無數次失敗後，前方等待你的，必然是成功！

最後，用詩仙李太白一首經典《行路難》來作為結束語，與君共勉：

金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。

停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。

閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。

行路難，行路難，多歧路，今安在？

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

說到人生低谷，相信大部分人都曾經歷過，或者正在經歷，每個人的成長軌跡都是不同的，性格與人生觀也是不一樣的。可能你所謂的人生低谷，只不過是他人眼中的一次小小的失敗而已。

對於學生來說，考試成績一落千丈，那麼對於他而言，彷彿人生就到了低谷時期，這時候的你，不要氣餒，尤其不能放棄自己，查缺補漏，一步步自信的迎難而上，相信你必然能取得不錯的成績。但是，人有時候也要學會順其自然，順其自然不是放棄努力，而是在一次次失敗後，學會正式面對自己，人不能太過於執著，太過執著就可能太過極端，如果沒有好的成績，那你有好的身體啊，好的脾氣性格，那都是你的優勢啊。

對於走出校園的大部分人來說，工作的不如意，婚姻的不順利，家庭成員的健康問題，都會造成我們人生的低谷，如果在這個時候，如果有人能幫助你，你可能會很快走出來，如果你一味自暴自棄，也有可能會迷失自己。這時候，最重要的是自己的心態，積極的擺正心態，努力改變現狀，身體不好就去積極求醫問藥，工作不如意就嘗試換一個工作環境，或者改變自己適應社會。

如果你有家人的疼愛和朋友的安慰，那無疑你是很幸運的，但又有多少人這樣幸運呢？人生從來就是不公平的，怨天尤人不可取，積極努力才是王道啊！

這是個人生意義問題，每個人都會遇到類似的事

首先很多人生意義都是自己賦予自己的。比如：失業，家庭矛盾，生活壓力等等。有些人就會賦予這些事以悲觀的心態，認為這些事情是壞事，是件愁事，所以自然而然就會感到情緒低落。但有些樂觀主義者根本不拿這些當然事，很會向前看，事業失敗了看看以後還能幹點什麼別的。以色列人經常受到周邊武裝的挑釁，動不動就發個火箭過來。但就在這種環境下他們依然晚上像沒事人一樣去酒吧消遣。所以生活還得繼續，你過的好不好主要還是自己主觀決定的。

其次，一般總說自己人生低谷或者自己多難的人無非是在給自己不想行動找的藉口。因為一句你是不會懂得我的難處的，就可以博得別人的同情理解關注憐憫。其實有時候會不知不覺的享受其中，因為有了這些我就可以不用那麼辛苦去想辦法下一步能做什麼了，輕鬆了。可能這句話有點尖銳，但有過自憐的人是不是這種心態，大家自己回顧。

活在當下，人生是由一個個點組成的，每一個瞬間都是一個完結。我們現在的每一天不是為了成功那天的準備階段。如果你認為成功那天才是你真正生活的開始的話，現在每天只能過著枯燥乏味的生活。

1、每個人都會有人生低谷

人生中，總有這樣的階段，也許因為失戀、也許因為失業、也許因為親人離世、也許因為創業失敗等等突發的事情。會突然一下陷入心理的絕境之中。對自己的際遇不甚滿意，對自己的現在充滿抱怨，理想漸漸變得遙不可及，對自己有一種深深地失望，對未知充滿迷茫，這種人生低谷中，大家更容易沉浸在負面的情緒裡。

其實，大家不必擔憂，人生總是像過山車，有時低谷有時高峰，是一種必然。當痛苦、低潮、低谷沉重地迎面而來時，自然會有一種力量引發自身的思考，增強自我的驅動，帶你走出階段性的困境。但是在自己沮喪的時候，我們更要注重自己真實能力和思維能力的提升，這樣才能化繁為簡、四兩撥千斤，幫自己儘快從低谷中走出來，尋找自己想要的生活。

2、低谷來了，怎麼辦？

越是低谷的時候，大家越要冷靜，放空自己。重新審視自我與環境。也許在寒冷的深夜，也許在清新的早晨，也許是人潮湧動的鬧市裡，放空自己，騰出一個和自己的內心對話的時間，認認真真地傾聽一下內心的聲音。

低氣壓的時候，燕子會飛得很低。人面對低谷的時候，我們也不妨冷靜下來，認真地思考，自己為何會走到低谷？也許是某次一個無心選擇？也許是之前的步步深陷？也許是周圍環境使然，人云亦云，自己未做思考？也許是自己不適合這樣的環境與氛圍？

正因為在低谷邊緣，往往可以失去的東西很少，人生處在一個絕地反擊的時刻，自己也意識到了自己需要改變的時候，其實是一個極好的契機，幫助我們梳理自己的人生，重新給自己一次定位的機會。

你可以改換生活的軌道、可以改換生活的地點、可以改換周圍的圈子、可以改換自己的生活習慣、可以改換自己的工作、可以改換自己的學習，最重要的，是改換了自己的心境、心態和行動！重新開始做一個嶄新的自我！

星座理論當中，有一顆神奇的星星，天王星，它每隔七年就會移動一個宮，因此也有這樣的理論，叫七年之癢，很多婚姻、情感的關係會在七年的倍數時發生改變。其實核心的原因是，七年你會變成另外一個你，而伴侶也會在七年，你們相互之間的都變化很大，所以會決定情感的走向。

所以這些絕望的點，也許恰好是上天給你的機緣和恩賜，讓你轉換自己的跑道，成為更好的自己。只是也許禮物有時候會喬裝打扮一番，以一種痛苦的形式磨礪你的心智，孟子都說了嘛，天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。下面將詳細講講如何“曾益其所不能”。

3、斷舍離的勇氣

大家應該有潔過牙，當牙醫用高速的超聲波磨掉牙結石，也把牙齦的部分磨流血之後，牙齒和牙齦都獲得新生，乾乾淨淨不再發炎了。

人生也是如此，很多時候，要有斷舍離的勇氣，把自己過往的一些觀念、情緒、關係重新拋棄、整理、收納起來，輕鬆前行。只有拋去那些生命中不良的牙結石，才會讓我們的牙齦更輕鬆。

但是這個這個過程並不容易，就像潔牙的過程會流血甚至需要潔牙幾次才能全部清除，部分人還需要齦下深刮等等手術措施一樣，要徹徹底底地切斷過往的自己，不是那麼容易的一件事。

那些傷害你的習慣，那些像深洞一樣的破壞性情緒，那些一再二再傷你心的戀人，那些浪費你生命的工作，斷舍離三個字，說起來容易，並不見得像我們想象地那麼容易脫離。

但，這一切的選擇權，都在你自己的手心之中。

4、認真的思考，幫助我們理清內心的一團亂麻

也許我做好了舍斷離的勇氣，可是我面對的問題千頭萬緒，內心一團亂麻。不知道重點是什麼，不知道下一步該怎麼走，不知道自己往哪裡走，深刻懷疑自己以前的選擇。

這個時候，大家要先理出一條最主要的矛盾線條，積極解決這條矛盾線條，再來解決其他問題。

進行思考的時候，可以做出一個SWOT分析，選出可行的道路，進行各種各樣的分析與比對，分析每條道路的優勢、劣勢、機會、挑戰等等。選出最適合自己的，既考慮現實性又考慮自己的喜好與夢想。這樣的選擇可以用在就業、選擇居住地、專業選擇、職業規劃、擇偶等各個方面。

比如自己所在的公司倒閉了，自己在春節前夕遭遇了失業，甚至無錢回家的窘境，我也深深地懷疑，我是不是該在這個城市繼續留下來在一線還是回二線城市？

大家可以畫一個腦圖。從大的角度看，要考慮即將生活的城市，發展的遠景，行業是否適合自己、地緣經濟發展是否良好、是否國家重點關注打造的城市，自己所在的領域有沒有高中低的產業鏈條，自己有沒有成長的空間。另外一方面自己的收入能不能負擔這個城市的生活成本？我能不能在這個城市獲得我想要的生活？我還有沒有其他的支援幫助在這個城市留下來。我喜歡這個城市的文化氣息、人文環境、飲食結構嗎？這個城市的醫療、教育環境如何，能否在未來支撐我和我家庭的需要。

再比如，我已經是大齡女青年了，媽媽給我很大的結婚壓力，最近卻突然發現男朋友劈腿了，我下一步該怎麼做？是繼續挽回還是徹底放棄，重新尋找新的MR.RIGHT？到底是我自己的問題還是男朋友的問題？

同樣這個問題也可以用腦圖來回答，究竟是我和男朋友之間的問題還是第三者的問題？如果我和男朋友的問題，如果我挽回了，我們能結婚嗎？他婚後會再出軌嗎？我們的婚姻會幸福嗎？

若干個自我疑問句之後，有的問題你的答案已經非常清晰，非常透徹了。那麼這種問題可以直接解決，讓自己GO GO GO!

還有一些問題，你當時無法回答，也無法理清，你不知道怎麼選擇，從何著手，因為這個問題超出了你的能力範圍，你沒有掌握足夠的知識和思維體系來回答這個問題。怎麼辦？只有學習！

5、解答疑問的關鍵，在於你對問題的理解

絕望的時候，是一個很好的動力源，讓你積極地去認真學習相關的內容。但是你擁有的時間，不會很長，短的時候幾天，長的時候半年一年，你必須就要拿出結論性的判斷。必須要全方位、針對性地改變對這件事的思考能力和判斷力，這樣你才不會重走以前的老路。

有時候一個問題的解決，是背後全方位知識體系的學習和建設過程，比如一個很常見的話題，如何通過相親等渠道結婚的課題，你可以研究以下若干個小問題：

思考你內心兩性關係的核心

明確你未來的人生走向，對伴侶的要求

回顧你自己的情感歷程，思考和總結自己的問題和優點，自己的失敗在什麼地方，錯在哪裡？對方有什麼問題？

認真學習如何鑑別渣男與優質男，具體的方法、觀察的重點

深刻分析你自己的情感需求

通過什麼渠道認識型別目標男

如何提升容貌吸

如何吸引目標型別男

如何對目標型別男進行選擇

深刻去分析這個人是否適合符合你的要求

相處中的注意事項與技巧

如何處理雙方原生家庭的影響

......

這樣一個問題的解決，就需要十多個子項課題的研究，如果要解決幾個大課題，就需要深入地研究一兩百的子項課題，所以每一個人的成功都不是簡簡單單我們從外部能夠輕易知曉的。

而你對所有問題的掌控與把握，決定這你能否把這件事做成做好。人生當中很多事情，都是反覆試錯的過程，十之八九不能成功，十分之一、百分之一能夠做成，不僅僅依賴你的能力掌控上的全面，還包括天時地利與人和，個人的婚姻、事業、創業、投資等等，都包含著說不清與道不明的運氣、實力、機遇等等綜合因素。

但是自己想改變，卻必須依賴自己實力的增長，再靜靜等待時機的到來，幾者相加，一定可以有所改變。

個人人生低谷怎麼說呢，其實我個人呢，也算是一個有人生的低谷吧，就是在2016年的時候，接觸到了網際網路上的一些專案,很是吸引,我做了一些網際網路的專案，還有一些資金盤，那個時候的本人身上還是有些資本，但通過16年17年18年初的這些時間,基本上自己這一些資本都沒有了而且負債了幾十萬。親戚朋友身邊都借得有錢，還有銀行,信用卡,網貸,都有,18年中旬身無分文,家庭夫妻之間也不太穩定,朋友打電話不好意思接。銀行打電話催，信用卡打電話催,網貸電話催,就是在這段時間內，整個人覺得都差點有點崩潰的感覺,自己變得也很迷茫，沒有方向，一天都是渾渾噩噩的，心裡也帶著很大的壓力，也帶著恐懼,心裡只有一個想法，就是想逃避，想躲,想躲到哪個山上去！

其實身邊也有一個玩的好的朋友，他就說遇到這些情況自己的內心還是要堅強，遇到任何一個困難自己還是要去面對。所以我自己啊，每天吃完飯就跑到沒有人的一個山上去冷靜去思考。思考接下來自己應該怎麼面對。思考自己以前是怎麼會造成這樣一個局面。大概也就是一個星期左右，把自己所經歷的這段時間的經歷重新梳理,面對困境在自己的心裡在思考怎麼去應對？但最終我還是想通了必須去面對，因為本身自己身無分文,只有去面對,面對面對所有的親戚朋友,銀行,信用卡。所以自己先找了一份工作。在工作中任何一個親戚朋友或者說是銀行機構打電話，都坦然接電話，把實際情況說清楚，商討一個解決的方案。最終親戚朋友的理解，銀行也理解。所以每個月先靠工資還一些。所以工作也越幹越順心職務越來越高，所以工資也是越來越高，最終得到朋友幫助開生活超市,所以現在一切都好了，都挺過來了。

所以說人不管是遇到任何一個問題，任何一個困境，那我們要有堅定的內心，很大的勇氣去面對所有的困境。只有面對你才有出路，逃避始終是不能解決問題的。其實呢，一個人經歷了低谷，也是一種磨練吧。只要人在一切都會好。

當絕望來襲，不要躲開它，試著接受它，感受它，盡情讓它在你心裡、身體裡發洩，把自己想象成一個大人，安慰心理受傷的另一個自己。

你可以為自己製造一個信仰，可以是神也可也是人，當然我是無神論，但是我依然知道有一個上帝在我心中，

有時候他會考驗我，我會努力迎接挑戰

有時候他會送我禮物，我更加珍惜我現在擁有的一切

那是我虛構的神，但那就是一個信仰，一根救命稻草，

就像人在大海中航行，茫茫大海，看不見盡頭，

但我們可以虛擬前方就是海岸，握緊手中的方向盤繼續前進，至於遠方是不是真的有海岸並不重要，起碼我的船在前進，只要船保持前進，真實的海岸總會到達。

如果失去心中虛擬的海岸，船可能停會在海中央，任意漂浮，永遠到達不了終點。

這個信仰，可以是偶像，可以是成功的企業家，

只要想到他們，你就有動力繼續前進

在你失落的時候讀讀他們的故事，聽聽他們的音樂，看看他們的作品

你不是一個人在奮鬥

他們會陪伴你度過黑夜

因為他們也曾經度過無數個黑夜

如今他們成功了，你也可以

曾經的我就是在絕望的時候喜歡上了聽歌，發現原來音樂也是可以治癒人的低谷情緒。

如果處在低谷的你，可以找找身邊美好的東西，多接觸能讓你感到美好的事物，

有時候陌生人的一個招呼，小嬰兒的一個笑容都能治癒人。

只要心懷希望，船就會繼續開動，只要船能一直開動，那就一定會駛出讓你感到迷茫的大海。

請記住，人生不可能永遠是高峰，也不可能永遠是低谷，低谷總會過去，明天總會到來。

感同身受，去年因為網遊輸掉100多萬，那一陣子是我最黑暗的日子，平日的朋友都避而遠之，生活上也沒心情，天天渾渾噩噩的，家人的勸告根本就聽不進去，根本就沒有意識到自己的行為是多麼的可惡，一玩起來就像著了魔贏了停不住，還想贏更多，輸了想回本，更是停不住手，每次都是輸的光光的拉倒，那一段時間卡里、兜裡的錢加起來沒超過50元，都充值遊戲了，直到有一天5分鐘不到又輸了2萬多，忽然之間，如夢初醒，我不能在這樣了，再這樣我就死路一條，我有家庭，有孩子，總不能讓孩子小小年紀就為我背上一身債吧，悔悟了，就得有行動，立馬停手封號刪號解除安裝遊戲，把與玩遊戲有關的人的微信一併刪除，只要活著一切都有機會，明天會更好，我就是每天這樣自我鼓勵自己。你接觸什麼樣的人就會有什麼樣的生活，牌友只會教你打牌，所以要想改變現狀一定要多接觸正能量的人和事，今天看昨天的事，那都不是事，多出去走走，聽聽歌，多運動，運動可以使人心情愉悅。現在在和你談這些，我不已經是雲淡風輕了嗎，人生的長河裡，沒有誰可以一帆風順，或多或少的都會遇到這樣那樣的問題，要相信任何問題都有解決的辦法，沒有過不去的坎。願你早日走出低谷。

人生低谷分為事業和家庭兩種情況，難免都會遇到，“堅持和改變”能夠幫助自己渡過去的，堅持自己所選擇的，分析造成困局的原因，去改變之！才能突破了困局，往自己規劃的方向前進！

我是全靠自己走出來的！

具體哪一年我選擇性遺忘了，那年我離婚了，什麼都沒了。

我只記得那三年是我一個人熬過來的。

從小我就很要強，懂得了父母的艱辛之後，對他們我都是報喜不報憂。這三年我跟她們都說的是我過得很好。

可其中的苦楚只有我自己清楚。每天腦子裡想的，都是後悔，怨恨，不見任何人，每天一個人待著，偶爾做這事養活自己沒問題。

我很慶幸我沒有得抑鬱症自殺，現在走出來了，雖然還是一個人，但我現在也很充實，每天的工作排的滿滿的，沒有心思想別的，父母身體健康，關心我的人都很好。

生活總還要繼續，不管是因為什麼事或者什麼人，你要記住，你的身邊還有很多關心你的親人和朋友，這世上沒有後悔藥，改變不了的不要再去想，給自己定個期限肆意發洩，期限到了，努力讓自己重新站起來！

微笑著迎接明天

2017年八月，我最愛的人，離開了。走的時候，還遭受了很大的疼痛。那天，他躺在病床上，蓋著白布。我握著他冰冷的手，總以為他是睡著了。他會醒來的......

你知道壓死駱駝的最後一根稻草嘛？很輕很輕......

現在，已經過去兩年零八個多月了。看似短短的三年時間，不知道我是怎麼熬過來的。以前滴酒不沾，討厭煙味的人。到現在煙不離手。

這三年之間，我從最開始樂觀向上的人變成了中度抑鬱症患者。中間有吃過藥，也想過自殺。各種自殺方法，我都有想過，怎麼死才不會痛？？

現在也沒有完全走出來，只是比去年好多了。也許哪天，萬一一刺激可能會隨時結束自己吧。

請不要勸我，這是我的故事。