本人與你提問的情況差不多。我記得我第一次站在臺上講話，手腳發抖，嘴巴說什麼連自己都不知道說了什麼，特別害怕站在那講話，親身經歷體會。

人生總要去做第一次沒有做過的事，但怎麼面對呢，只能迎難而上，因為有了第一次瑟瑟發抖，每一次進步一點，相信在最後贏得自信，與人相處快樂，我就是這樣一步一步走來。

誰也沒天生就見到人會聊天和說話，可以學習一下相關的書籍和文章和總結，

我相信早晚一天你會克服這個困難，找到自己與人之間的相處方式。

1.我也是這種性格的人，不願意跟陌生人接觸，見到別人都不敢跟別人對視，跟別人聊天說話都結結巴巴，這並不一定是家庭環境影響的，也跟自己的性格有關

2.現在我的性格開朗了很多，多做一些服務行業的工作，因為這類工作接觸的人多，你可以遇到各種各樣的人，而且服務行業你必須跟客人有交流，慢慢的你就會放的開了，再見到陌生人你就不會害怕與人交流了

3.別放不開，很多時候就是自己影響自己，覺得不好意思，覺得自己比別人低一等，其實不然，你換個想法讓自己變的開朗些，好人還是很多的，首先自己對自己要有信心，就跟傳銷一樣，讓你覺得你沒成，你可以你一定行

4.其實有些也跟家庭環境有關，像我就是，但我不怪父母，因為那個年代沒辦法，我爸從小到大不管我也從來不跟我聊天說話，我媽從小就打我罵我，為此我還離家出走過，所以我不願意跟你溝通，我會努力改變自己，讓自己的孩子不要向我一樣自卑，我會跟他多溝通交流

5.希望所有自卑自閉的人都能夠活波開朗，變成一個Sunny的人

這種性格的人，社會上也是很多的，包括我以前也是這種性格。

有一個最好的解決方法就是交個女朋友或者男朋友。

透過你們之間的相處，你會很快的克服人與人之間交際上的恐怖。其實多多接觸一些異性朋友，你就會覺得也就是那麼一回事兒。不要把別人想得過於高大，也不要將自己貶的一無是處，其實人都會有優點或者缺點的。

第二，找到自己身上的優點。其實每個人都有自己的優點，也會有自己的缺點，當你覺得自卑的時候，就多看看別人的缺點，當你覺得過於自大的時候就多看看別人身上的優點，多看看自己身上的缺點。

第三，擴大自己的交際能力。多出去走走，多接觸接觸外面的世界。遇到比較漂亮的姑娘或者帥哥，可以過去聊聊天兒什麼的。

你好，我也有這樣的性格，我小時候和女生說話會臉紅，遇到一群人會躲開，上課回答問題會哆嗦，大腦空白，語無倫次...直到上完大學參加工作後，還有這種問題，下面我就分享一下我是怎麼克服的。

工作之後，不能正確的表達自己內心的觀點，唯唯諾諾，一事無成，不受待見，這些讓我下定決心一定要做出改變，這是第一步，必須要有足夠的信心

做足充分的準備，才能防止大腦空白，我挺感謝我的一個經理，她就是那種要求特別嚴格，說話嗓門特別大，聽到都會害怕的那種，每次早會彙報，在他的"壓力"之下，都會提前做足準備，考慮可能出現什麼樣的狀況，怎樣預防。

訓練自己邏輯表達能力，可以找一些相關方面的書籍去閱讀學習。

保持積極樂觀的心態，不要給自己太大的壓力，相信自己，一定能行。