要麼是懶，要麼就是無知，遇上這種女人你就告訴她因為害怕自己稍微一努力就變成億萬富翁而迷失自己，所以不願意出去工作賺錢。

沒有專業的飲食食譜加上專業的重訓課表，一般人在沒有額外吃蛋白補劑的情況下很難練成金剛芭比的。重訓可以練線條馬甲線

中國大多數女人思想都很傳統很保守，從小的時候這種觀念就已經形成，當她們長大成人之後一樣都屬於保守傳統型！關鍵是她們還覺得自己還特別能，特傲！這個看不上那個看不上！而且各種意識還都很缺乏，除了上班，下班，吃飯，買衣服，逛街，其他一切有利於自己有利於親人的事情啥都不懂！比如缺乏健康意識，安全意識，保險意識等等等等！都知道喝酒人開的車不能坐還就有很多女人毫無安全意識坐的還很帶勁！都知道健身可以防病抗病但有很多女人認為健身就是減肥！且有很多女人旁邊跟著大胖子或者小瘦子！難道她們不懂胖人或瘦人自身健康就存在很大問題麼？難道不知道繼續這樣胖下去後患無窮麼！？哪怕你就是喜歡他這個人那為什麼不能督促他們儘快減重呢？不是覺得自己挺能挺傲麼到關鍵問題上完了！啥意識都沒有還覺得挺能，自己胖成那個樣的還覺得挺好！這就是目前階段中國女人的現狀

金剛芭比（圖1）是極少數專業健美或健體運動員才能練出的身材。其實稍微有點思考能力的人自己靜來下想一想也知道，他們那樣的肌肉，一般人是很難練出來的。但是為什麼依舊會有題目中的現象。

其實本人也就健身一年半，雖然算不上達人，但一些基本健身常識和一點經驗還算是有的。本來自己都不相信會有這樣想問題的人，但事實我身邊確實就有這樣的朋友，不但女的怕練成金剛芭比，男的也怕練成施瓦辛格（稍微有點誇張）。每次他們這麼說的時候，我都欲言又止，覺得跟她們爭辯沒有太多意義。我分析他們這麼想的原因主要有一下幾點：

一.對健身行業的最基本的常識都不懂。認為健身就是擼鐵，擼鐵肌肉就變大，就會變成金剛芭比。殊不知，身材分很多種型別，選擇一種自己喜歡的，然後按著這個目標去鍛鍊，不同目標的鍛鍊方法是不一樣的。健身不只是擼鐵，不只是把肌肉變大。

二.懶的動腦子思考。想一想都知道，那些肌肉很大的人，在她們的領域裡都是佼佼者，需要常年的刻苦訓練，營養補給和規律的生活才可以，不是一般人能達到的。難到你朋友叫你去打籃球，你也會說不去不去，我怕一不小心打進NBA裡了，自己還得去美國，捨不得老家的油潑面。

三.受一些虛假資訊的誤導。有些健身房整天打廣告，教練也忽悠讓你報私教課，幾個月讓你走向人生巔峰。他們動機很簡單，就是讓你辦卡買課，練不出來就說你不按計劃來，偷懶什麼的，理由一大堆，聽起來還有幾分道理。很多網路影片也是，一週練出八塊腹肌，三個月讓你成為健身達人什麼的，他們不外乎是為了博取點選量。如果好的身材那麼容易得到，那豈不是滿大街都是了。

四.純粹是找藉口不想鍛鍊。得承認很多人確實不喜歡鍛鍊，覺得跑步很無聊，擼鐵很累等等。但是他又明明知道運動是有益健康的。這個時候就得找個藉口不鍛鍊，因為如果直接說怕無聊，怕累，好像為了健康，自己一點都經不起歷練，一點都不願付出一樣。所以就冒出很多莫名其妙的理由。

總之，有這樣想法的人，要麼對健身就是一竅不通，要麼就是懶得思考，腦子不好使，要麼就是裝傻。要知道普通女效能練到圖2中的身材，自己就燒高香吧。