每天早晚做的“洗臉”，事關面板屏障的清潔。很多人經常隨意抹一把、與家人共用一瓶洗面奶，甚至不洗臉。其實，洗臉的學問不小，不認真對待易誘發各種面板問題。

我們為什麼每天都要進行臉部清潔護理呢？

我們知道面板的呼吸是依靠角質層細胞間的空隙進行的，同時還透過角質層、毛孔及皮脂腺吸收水分及養分，在炎熱的天氣中，汗水及油脂分泌大增，加上空氣中的灰塵，毛孔特別容易積聚汙垢，若未能做好深層清潔工作，老死的角質細胞就會無法自然脫落，結果在面板表面積厚，這樣不但不能令肌膚順暢地呼吸，更有礙護膚品成分的吸收，直接影響肌膚質素，所以深層清潔是我們每天必做的功課。

氨基酸潔面產品是所有洗面奶中最親膚溫和的清潔產品，它的最大的特點就是高效清潔的同時，溫和親膚，低刺激，甚至連敏感肌膚都可以放心使用。氨基酸潔面採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和親膚。

傳統洗面奶為了提高清潔力及去油能力，加入了鹼性極強的表面活性劑、發泡劑、皁基等成分，而人體的面板卻是弱酸性的，長時間使用會刺激面板。更嚴重的是，面板的皮脂膜也會被破壞。一旦失去皮脂膜，面板很容易受到外界傷害，所以我們儘可能減少使用。

如果你經常更換護膚品，那麼你需要注意了，因為各種品牌的洗面奶的酸鹼值不同，每換一次面板就必須經歷一個適應期，所以建議你不要頻繁更換。但由於人的肌膚會隨著年齡和環境的不同而改變，因此，所需要的清潔用品的品質和種類也不是一成不變的，養成每隔一段時間做一個面板測試，或針對自身特點嘗試一些新產品都是可取的。

洗臉其實是有標準操作程式的，需要強調以下幾個要點：洗臉的頻率、水溫、洗面奶的選擇，深度清潔問題。

洗臉的頻率：

一般正常情況下，早晚各1次就行

清晨醒來，洗去面部的分泌物以及前一天使用護膚品的些許殘留。

晚上的面部清潔更加重要哦。漫長的白天，面板表面堆積了各種環境附著物，加上面部塗抹的護膚品或彩妝，晚上洗臉更加需要清潔到位啦，建議搭配洗面奶使用

如果您是「大油田」面板，那就可以在中午時分也可以洗洗臉，清潔一下面部多餘的油份。但是切記不要過分清潔，以免損傷肌膚屏障，用清水洗洗清潔一下就夠了

水溫：

一般以溫水為宜，水溫在37℃左右。

如果您是敏感面板或是老化面板，那就要更加註意水溫，水溫不能過高或過低，因為溫度是加重面板負擔的重要因素之一。網上流轉著用冷水和熱水交替洗臉能夠收縮毛孔的說法，但其實這是不科學的，相反還有可能因為溫差過大加重面板敏感。

洗面奶：

還是回到根本選擇上，適合自己的才是最好的。

如果面板很油，而且平時的工作環境汙染程度比較嚴重，可以選擇清潔力相對較強一點的洗面奶，也可以適當增加洗臉的次數，但還是主要不要過度清潔。

如果你的肌膚較幹，而且平時的工作環境是在辦公室或者商場之類的比較乾淨的情況下，則應該選擇相對溫和的潔面產品，不損傷面板屏障才是護膚大事。尤其是對於敏感面板的人，本著“寧可稍有殘留”的原則，千萬不要過度清潔，以免破壞了本來就很乾涸的“土壤”。建議選擇溫和的非皁基洗面奶，潔面時間可以控制在30秒到1分鐘內，同時當然也要使用流動的溫水，洗完臉後可以不要用毛巾擦拭，而是選擇相對更加親膚不刺激的洗臉巾，慢慢吸乾臉上的水珠。

洗臉是我們整個護膚流程中的第一環，也是至關重要的一環，關於護膚很多人都把大量的精力和金錢花費在精華，面霜的選擇上，但其實如果洗臉洗不好，後面的流程都是會事倍功半的。

洗臉要好好洗，這樣才能達到我們的預期，才能讓自己越來越美。 臉也不用過度清潔，因為我們臉部有自己的保護層，你過度清潔就會打破這層平衡，導致面板更加差！！！

關於中午是否洗臉這個問題，我們主要還是看個人的肌膚和外界情況來判斷。洗臉一般是一天兩至三次，如果是油性面板，一般到了中午這個時段，面板上都會開始起油，所以午休後最好還是適當地清洗臉部。

乾性面板原本就屬於“缺乏滋潤”型別，中午時間有些微油性在臉上是臉部的自然分泌，反而能適當保護肌膚，所以是可以不用清洗的。

如果所處環境比較複雜，例如在灰塵滿天飛的大街上行走，或是在類似工地等塵土比較多的地方工作，那麼中午洗臉就是必須的了。 但是，無論何種肌膚型別，洗臉的次數必不可過多，洗多了只會適得其反，破壞肌膚本身的保護層。

一般洗完臉後都需要擦一些護膚品，尤其是乾性面板，原本就缺水易起皺，若是條件不允許，至少也要進行最基本的補水步驟。

對於化妝的MM，如果不想再重化一次，洗臉的步驟可以省去，但可以適當地補一些水，即用噴霧型的小瓶子直接噴到臉上，然後用紙巾或化妝棉在臉上輕壓吸走油份，最後再稍稍補一次妝即可。

好了今天分享到這裡啦！希望對大家有幫助

中午的時候也是應該洗臉的，中午洗臉不論是對於面部肌膚的保養，還是對身體健康而言都有非常多的好處。

一、中午洗臉的好處

1、清潔毛孔

早上的時候，大家都把自己的面部清潔的非常乾淨，並且塗抹上護膚品。那麼經過一上午肌膚的新陳代謝，那麼被代謝出來的油脂，還有雜質就會吸附在面部，再加上空氣當中含有的灰塵等物質，就會造成毛孔堵塞。

因此，在中午的時候洗臉就可以把這些雜質從面部去除，從而讓毛孔當中保持乾淨，特別是對於那些油性面板的人群而言，你們在中午的時候更加應該洗臉，如若不然，面部的油脂過多，那麼就會造成毛孔堵塞，從而會長痘。

2、提神醒腦

人經過過一上午勞累的工作，身心往往會有些疲憊。因此，為了讓下午自己能夠擁有充足的精神去面對工作，所以說在中午的時候洗臉是非常有必要的。因為在洗臉的時候可以促進自己面部的血液迴圈，那麼在這樣的狀態之下就會讓你精力充沛。而且這麼做還有利於保持面部肌膚的彈性，從而讓你衰老減慢。

3、補充水分

人體中不能離得開水，而肌膚的保養也確實如此。人的肌膚在經過一早上的代謝，執行之後，身體當中的水分已經被消耗掉，所以大家可以通過喝水的方式來給身體當中補充水分，而外部的補充水分，就是你在中午通過洗臉來給面部補充水分，這樣就會更加有利於肌膚的保養。

清潔是面板護理的第一步，正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品，而不破壞面板的皮脂膜和天然保溼因子。正確洗臉，使面板保持在最好的酸鹼度和最佳的狀態，之後使用的護膚品才能被充分吸收，收到事半功倍的效果。

我初中和高中青春期的時候臉上非常油，還用過什麼可伶可俐的吸油紙，然後確實每天洗三次臉，臉上從來沒長過痘痘。現在我每天只有晚上用泡沫潔面，早上都用無泡的，畢竟歲數大了[淚奔]

我真是逆行者呀！每天早起365天冷水衝一把……。睡前溫熱水洗一下。在工作中突然想起：咱閨女給的高階護膚品還沒用那。。。。後悔不已。。。可第二天卻又重複昨天洗臉的覆轍……五十年面板仍然是不錯噠。

洗臉的次數跟用什麼來洗臉有關係，如果只是用清水來洗臉是一天可以清洗多次的，因為臉部在幾個小時的風吹日晒會有汙塵及產生油脂，這個時候用清水洗臉是非常好的；如果是用潔面乳洗臉建議一天一次就可以了，因為潔面乳的清潔力度是很好的，多洗了反而影響肌膚的水分平衡。謝謝大家。

我沒有洗，也沒有怎麼用心護膚，不過我幾乎不長痘，也不知道是膚質還是沒有過度護理；我的理念就是保持清爽乾淨就行。

通常情況下一天早晚洗臉就可以了，針對油性面板中午可以洗去分泌過多的油脂，但一定要在洗臉後及時作好面板護理，油性面板本質上是因為面板缺水，所以建議補水。夏天出門在外中午也可以洗臉，防晒隔離的產品四小時左右就失去功效了，需及時補充，減少Sunny和紫外線對面板的傷害。

不是灰塵太多太髒的話，中午就沒有必要洗一次臉了，而且保護角質層特別重要，還有晚上洗臉也很重要，來看看吧