三高，代表你的代謝能力弱了，身體不能把營養物質轉化為身體需要的物質，用中醫理論來說就是隻消不化，變成痰溼體質。

中醫角度：首先恢復脾胃運化功能，透過自身調節，把沉積的營（shi）養（qi）轉化成身體可吸收的物質。

55歲的張大爺被查出高血壓、高血脂以及高血糖，可以說“集齊了三高”，我們知道三高是威脅人體健康非常常見又難治的疾病，那麼，如果被確診三高，應該怎麼辦呢？

在確診之後，一定要積極地接受治療。一般來說，高血壓患者可在醫生指導下，使用纈沙坦氫氯噻嗪、纈沙坦分散片等降壓的藥物；如果是血脂偏高的話，則需要使用瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降血脂的藥物；高血糖的患者需要使用二甲雙胍、米格列醇、參芪降糖顆粒等降血糖的藥物進行治療。

除了接受正規的治療之外，還應積極調解飲食結構，遠離菸酒等誘發三高的危險因素，飲食要清淡，避免油膩，少吃多餐。注意增加芹菜、海帶、木耳等疏通血管的食物；另外一個方面是注意管理自己的情緒，防止出現過於激動、緊張、憤怒等過激的情緒，避免血壓突然升高；養成堅持測量血壓和血糖的習慣，每天堅持測量血壓，飯前飯後堅持測量血糖，防止血壓、血糖出現異常波動；每天堅持慢跑、瑜伽、游泳等體育活動，提高身體素質。

經常勸導很多人要愛護身體，健康是最重要的，要養成好的生活習慣和好的飲食習慣

不可否認的是健康是最重要的，大多數人對於這些勸說都是置若罔聞，付之一笑的。

覺得自己是上帝的寵兒得病的機會怎麼會落到我身上，所以才會導致一個個的悲劇故事的發生

現在很多人主動或者被動的會去體檢，很多人會檢查出各種問題，也許當時會小小的吃驚一下，回到家把體檢表一扔還是不在意。其實別說有三高，有一高時間久了不及時調理治療也會給自己和家人帶來巨大的痛苦，一個是身體上的一個是經濟上的

無論是高血壓還是高血糖還是高血脂都會讓人產生很多嚴重的疾病。

臨界高血壓--一級高血壓--二級高血壓--三級高血壓--小中風--大中風--偏癱--植物人；小中風--粥樣斑塊脫落，然後又溶解，大中風--粥樣斑塊堵死；一般是黃金搶救時間3-5小時。

高血壓還可以導致腦溢血，腦梗，心臟損傷，動脈粥樣硬化等等問題

高血糖導致糖尿病進而導致腎臟疾病尿毒症，心臟病，高血壓，腦血管疾病，眼底出血視網膜脫落，神經系統疾病，壞疽，等等

高血脂會導致動脈粥樣硬化，血管內皮細胞損傷，等等一系列問題。所以三高是非常可怕的

查出三高醫生可能會說回去以後什麼食物要少吃或者不吃，其實這真的是關心，如果告訴一個人回去能吃點什麼就吃點什麼，那真是大問題了

所以查出來三高應該怎樣做呢，因為三高是與生活飲食習慣有關係，首先需要做的就是改變以前錯誤的飲食習慣和生活習慣，比如 飲食不要那麼多的肉類，垃圾食品，油炸，火鍋自助餐，燒烤等等對健康不好的飲食，三餐規律，不暴飲暴食，善於運動等等，多吃水果蔬菜

第二點就是 積極的學習一些三高的專業知識知道自己疾病的嚴重情況以及發展的方向

第三點就是積極找專業人員諮詢用一些針對性的營養調理方案進行調理