從我懂事以後就一直沒瘦過，屬於微胖型的，也許是遺傳了我媽的體型，大腿粗一直是我的噩夢，好在四肢纖細，穿個長裙也還屬於耐看型的瘦子懷孕時候比較胖，自然受孕，一直擔心寶寶過大，整個孕期都有運動和控制甜食
預產期是9.30，寶寶提前一個星期出生了。 順產，簡單說下發動過程。
20號去做常規產檢，當時一點症兆都沒有，回去的路上我還跟老公說，寶寶怎麼還不發動啊，到了晚上6點多吃晚飯的時候總感覺有點肚子痛，想上廁所但半天沒拉出來，擦紙上擦出一點咖啡色果凍狀分泌物，我知道是見紅了，心想見紅可能也沒這麼快。。後來還是會時不時的痛，數宮縮不規律。 到了11點半吧，有點不放心，決定去醫院看看。
到了醫院直接安排住院待產了，醫生給我檢查已經開了一指多，有點不可思議。 凌晨4點破水了，被推進了待產室。 過程酸爽，一直陣痛，助產士也不理我。讓我自己痛， 痛到越來越受不了，跟醫生說我想拉屎。。醫生只是說哦，我知道了，痛就對了。。反正是死的心都有，21號中午12點多，寶寶出生了，聽到寶寶哭聲那一刻，我也禁不住哭了 ，醫生告訴我說不能哭，不然會大出血。我忍住哭問男孩女孩，醫生抱過來給我看，問我你看看是妹妹還是弟弟？女孩，心裡被她的可愛模樣融化了。
因為胎盤沒順利出來，醫生給我來來回回的掏了好幾次，側切過，縫針也縫了老半天，也是痛的不行不行，但是這時候的痛已經不算什麼了。。
接下來說下孕期症狀
40多天發現自己懷孕的。 孕期基本不吐，就是早期有點乾嘔，坐車吐過幾次
肚形尖的，四肢細，後面看不出懷孕，都說是男孩。不準。
十男九漏，不準。我早期也見紅了。
唐篩看男女，顯示95%可能是女寶，準了。
清宮表 女孩，也準了。
只有我一個人直覺是女孩，寶媽直覺準了。暫時想到這麼多，
這是今天拍的，寶寶出生第二天。見得人都說寶寶面板好好，好白，長得好看。同病房的都說好看，有點嘚瑟哈哈。。可能是我孕期水果吃的多吧哈哈。。
這是我，也是生完第二天。哈哈，頭髮出汗好多臭臭的。
產後月子
多吃粗糧和蔬菜 小米、黑米、紫薯、燕麥等食材，都是很好的粗糧。雜糧中的維生素和膳食纖維對提高母乳質量和預防便秘有很大好處。蔬菜更容易吃飽，而且，對我們和寶寶的健康都有很大的好處。所以，平時主食不用太單一的選擇大米或者麵食。
保證睡眠
睡眠不足也會增肥，我們在產後經常會睡眠不足，為了減肥和母乳充足，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於減肥的。
做運動
可以適當做一些運動，如瑜伽、仰臥起坐、快步走，透過運動燃燒脂肪，減少腹部贅肉，達到減肥的目的。哺乳期不建議做劇烈運動，如跑步、打球等，還是選擇溫和一些的運動比較好。 多喝水，促進身體新陳代謝，也防止喉嚨乾涸。 還有一點就是哺乳期的媽媽也要穿內衣，防止出現下垂的現象。哺乳期女性的面板會變得敏感且易出汗。如果經常接觸人造纖維的面料，容易引起面板過敏，可能會影響到母乳餵養，從而影響寶寶的健康。
從我懂事以後就一直沒瘦過，屬於微胖型的，也許是遺傳了我媽的體型，大腿粗一直是我的噩夢，好在四肢纖細，穿個長裙也還屬於耐看型的瘦子懷孕時候比較胖，自然受孕，一直擔心寶寶過大，整個孕期都有運動和控制甜食
預產期是9.30，寶寶提前一個星期出生了。 順產，簡單說下發動過程。
20號去做常規產檢，當時一點症兆都沒有，回去的路上我還跟老公說，寶寶怎麼還不發動啊，到了晚上6點多吃晚飯的時候總感覺有點肚子痛，想上廁所但半天沒拉出來，擦紙上擦出一點咖啡色果凍狀分泌物，我知道是見紅了，心想見紅可能也沒這麼快。。後來還是會時不時的痛，數宮縮不規律。 到了11點半吧，有點不放心，決定去醫院看看。
到了醫院直接安排住院待產了，醫生給我檢查已經開了一指多，有點不可思議。 凌晨4點破水了，被推進了待產室。 過程酸爽，一直陣痛，助產士也不理我。讓我自己痛， 痛到越來越受不了，跟醫生說我想拉屎。。醫生只是說哦，我知道了，痛就對了。。反正是死的心都有，21號中午12點多，寶寶出生了，聽到寶寶哭聲那一刻，我也禁不住哭了 ，醫生告訴我說不能哭，不然會大出血。我忍住哭問男孩女孩，醫生抱過來給我看，問我你看看是妹妹還是弟弟？女孩，心裡被她的可愛模樣融化了。
因為胎盤沒順利出來，醫生給我來來回回的掏了好幾次，側切過，縫針也縫了老半天，也是痛的不行不行，但是這時候的痛已經不算什麼了。。
接下來說下孕期症狀
40多天發現自己懷孕的。 孕期基本不吐，就是早期有點乾嘔，坐車吐過幾次
肚形尖的，四肢細，後面看不出懷孕，都說是男孩。不準。
十男九漏，不準。我早期也見紅了。
唐篩看男女，顯示95%可能是女寶，準了。
清宮表 女孩，也準了。
只有我一個人直覺是女孩，寶媽直覺準了。暫時想到這麼多，
這是今天拍的，寶寶出生第二天。見得人都說寶寶面板好好，好白，長得好看。同病房的都說好看，有點嘚瑟哈哈。。可能是我孕期水果吃的多吧哈哈。。
這是我，也是生完第二天。哈哈，頭髮出汗好多臭臭的。
產後月子
多吃粗糧和蔬菜 小米、黑米、紫薯、燕麥等食材，都是很好的粗糧。雜糧中的維生素和膳食纖維對提高母乳質量和預防便秘有很大好處。蔬菜更容易吃飽，而且，對我們和寶寶的健康都有很大的好處。所以，平時主食不用太單一的選擇大米或者麵食。
保證睡眠
睡眠不足也會增肥，我們在產後經常會睡眠不足，為了減肥和母乳充足，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於減肥的。
做運動
可以適當做一些運動，如瑜伽、仰臥起坐、快步走，透過運動燃燒脂肪，減少腹部贅肉，達到減肥的目的。哺乳期不建議做劇烈運動，如跑步、打球等，還是選擇溫和一些的運動比較好。 多喝水，促進身體新陳代謝，也防止喉嚨乾涸。 還有一點就是哺乳期的媽媽也要穿內衣，防止出現下垂的現象。哺乳期女性的面板會變得敏感且易出汗。如果經常接觸人造纖維的面料，容易引起面板過敏，可能會影響到母乳餵養，從而影響寶寶的健康。