轉自4399小評菓快樂育兒

隨著寶寶的發育，爸爸媽媽們總要和寶寶的屎“較量”一番。剛開始要頻繁地給寶寶換紙尿褲，到後面要計算寶寶什麼時候拉臭臭，再後來要不斷猜測寶寶是攢肚還是便祕？

真是沒孩子前見屎就躲，有孩子後倒希望每天都樂呵呵地當個“鏟屎官”。

這段時間，最讓父母操碎心的應該是，分不清寶寶幾天不拉粑粑，到底是攢肚還是便祕？這裡就需要家長了解寶寶餵養的重點知識，攢肚和便祕的區別。

本文分別從發生階段、大便性狀、寶寶表現3個方面，教家長分辨二者的區別？

一、發生階段

攢肚多見於純母乳餵養寶寶滿月之後到輔食新增前的一段時間。隨著寶寶腸胃能力提高，消化吸收母乳越來越充分，致使每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，由此出現攢肚現象。

而寶寶便祕多見於輔食新增之後。大多是餵養方式不恰當，或者腸胃功能失調所致，屬於功能性便祕。

兩者發生階段不一樣，傳遞出的訊號有好有壞。攢肚的出現是個好現象，說明寶寶消化能力正在提高。便祕的出現是個壞現象，說明寶寶需要飲食調理。

二、大便性狀

攢肚和便祕最大的區別在於大便的性狀。攢肚拉出的大便是軟便、稀糊便，多是黃色的，而且還比之前不成形的屎好把多了，放得屁也臭多了。

而便祕拉出的大便是乾結硬便、小球狀硬便，多是便中帶血或粘液。可能出現孩子害怕大便難受，下意識地“憋便”。

打個比喻，如果說攢肚大便是一小坨“奶油”，那麼便祕大便就是豆大點兒“兔子便便”。

雖然兩者同是讓寶寶排便間隔長，排便次數減少，但是攢肚大便的特點是稀、軟；便祕大便的特點是幹、硬，就是兩者間的最大差別。

三、寶寶表現

寶寶的表現也是一個判斷是攢肚還是便祕的有價值依據。家長可以結合寶寶排便、睡眠、飲食、精神狀況等方面判斷。

1、排便上，相比攢肚，寶寶便祕，拉屎會更費勁。因為乾結的便便會把肝門撐得很疼，讓寶寶煩躁哭鬧更厲害。

2、睡眠上，由於攢肚是正常現象，所以寶寶睡眠也基本正常。但如果便祕，寶寶憋著又拉不出，就會頻繁哭鬧，難受得影響睡眠。

3、飲食上，攢肚飲食如常，便祕會導致寶寶胃口不佳。

4、精神狀況上，寶寶攢肚，該吃吃該睡睡，沒有不適症狀；便祕會出現排便困難，並伴有腹脹、腹痛等症狀。

以上4種寶寶表現，家長也比較容易觀察，再關聯前面提到的發生階段和大便性狀，判斷攢肚還是便祕一下辨清。

同時，看到這裡，相信家長已一目瞭然：寶寶攢肚無須過分擔心，寶寶便祕才是該憂慮的大問題。那麼寶寶便祕怎麼辦？

第1，定時給寶寶把便

可以根據寶寶拉屎情況，定時給寶寶把便。比如有的寶寶每隔2天會拉一次，並且經常在晚上7點左右拉屎，那麼媽媽要算好時間，給寶寶把便。

等養成寶寶良好的排便習慣後，時間到了，自然會有便意。

第2，多給寶寶揉肚子

用手掌輕輕摩擦寶寶的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反覆進行3回。通過加速腸蠕動來改善便祕。

第3，多吃纖維素食物

這6類食物富含纖維素，家長要依據寶寶月齡大小，有選擇地適量新增。

糧食類：大米、小麥、玉米、麥麩等。豆類：大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。堅果類：黑芝麻、松子、杏仁等。菌類：香菇、銀耳、木耳、紫菜等。蔬菜類：青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、紅薯、山藥、馬鈴薯、蘿蔔、西紅柿、黃瓜等。水果類：蘋果、犁、桃、杏、棗、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜、無花果、獼猴桃等。

第4，適量增加運動

白天可以讓寶寶多動一動，適當做一些大動作訓練，消耗能量，促進腸胃消化。

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通常來說，純母乳的寶寶是不會有便祕的哈~

寶寶排便，本來就不規律。

家長對寶寶的大便啊，有一種強烈的期待，就是，

應該規律，每天定時定量；

應該標準，金黃柔軟、粗細均勻、長度適中，特別完美。

其實呢，這可能是個誤會~

寶寶腸道還在發育中，一天拉好幾次，或者好幾天才拉，都是常有的。每個寶寶排便情況也不同，即使同月齡、同餵養方式的寶寶，排便習慣也不會一樣。

寶寶排便通常的規律是，

出生後的2、3天，排出在媽媽肚子裡時的胎便，墨綠色，稠糊糊；

胎便排完，加上吃了奶，大便開始變成芥菜籽樣的黃色，奶昔狀；

出生4~6周時，排便間隔逐漸延長。每天1、2次，每週1、2次都屬正常；

6個月左右，新增輔食，接觸新的食物種類和性狀，如果新增輔食的結構不合理，可能導致便祕出現。

下面我們再說說如何分辨“攢肚”和“便祕”，其實很簡單。

寶寶未大便期間，吃奶、睡覺、玩耍都照常，精神狀態良好；

之後排便時，沒有非常不適的表現，大便性狀也基本正常，軟軟的不幹不硬。

我們稱為“攢肚”。

“攢肚”是因為寶寶的腸胃吸收好，媽媽的母乳雜質也少，可以完全被寶寶消化吸收，所以消化完的“殘渣”足夠積累到一定的量才能夠刺激排洩出來哈~

什麼情況才算便祕？

簡單來說就4個字：大便乾結，排便困難。

判斷便祕時，排便的時間間隔，並不作為依據。

如果每次大便都很費勁，顯得很不舒服、很痛苦，大便出來都很乾燥，一粒一粒小硬球，那麼即使每天都排便，也是便祕。

每個寶媽都會關注寶寶的排便的問題，因為攢肚的表現的確跟便祕很像。寶寶是便祕，他都是不舒服的，精神也不會像平時那麼好，會有點蔫，非常愛哭鬧。如果寶寶精神比較正常，也能正常放屁的話，通常都是“攢肚”了。攢肚寶寶排便任然是金黃鬆軟的。

寶寶攢肚一般發生在母乳餵養的寶寶身上，因為寶寶的腸道功能發育完善了，對食物的吸收率高了，因此需要排除體外的廢物就少了，就會形成“攢肚”的現。寶寶隨著月齡增長，腸胃適應了母乳的成分，敏感度就會相應的降低，因此腸胃的排洩的反射也會比較少。“攢肚”其實是一件很正常的事，意味著寶寶以後排便更規律了。這個時候的爸媽一定要耐心，千萬不要隨意給孩子使用開塞露之類通便的藥物，可以每天定時的給寶寶按摩一下小肚子，幫助寶寶消化，增加寶寶腸道的蠕動。除了幫助寶寶腸道運動以外，還可以讓寶寶自己運動，也能起到同樣的效果。讓寶寶多趴一趴、多翻個身，如果寶寶還不會這些的話，可以拿著寶寶的腳，幫寶寶蹬蹬腿。

寶寶的大便能反映出他的很多健康情況，每個新手媽媽也是要多注意觀察，寶寶便便的顏色、軟硬程度、排便的時間週期，這些方面都是很有規律的。出現“攢肚”，不要驚慌，只要寶寶精神頭好，都不會有大問題的。