作為一個產後五個月的寶媽，我來回答一下這個問題。我們常把生兒育女當作人生的一件大事，對於寶媽來講，無論順產或是剖腹產都會對身體產生影響，自古以來都會透過月子來調養。一般來說月子都是坐滿一月。但隨著醫學發展，現在普遍將產褥期定為42天，42天后身體及子宮等都能得到很好的調理和恢復，個人認為有條件的話儘量多休息一段時間，現在月嫂市場也推出了39天或是42天的服務，想來也是這個意思

如果條件允許，有人照顧做月子，月子還是做到42天為宜。通常都說有大月子和小月子，小月子一般30天或42天，大月子就是做100天的月子了。做月子42天可以從以下幾個細節去調理，畢竟做月子的質量好壞會影響自己和寶寶的健康。

第一，最重要的是休息好，早睡早起身體好心情好。休息好了能使身體機能執行的好，自身免疫力才會提高。家裡有人帶寶寶的就讓家人多帶寶寶，也可以寶寶睡覺時自己躺著一起睡，不要因為白天睡不著就不睡，晚上孩子又不睡，很容易休息不夠。

第二，要勤換衣服，注意個人衛生。這一點也很重要，產後身體免疫力不高，不講衛生，很容易滋生細菌，引發各種婦科病或者胃腸道疾病。

第三，晚上睡覺不要貪涼，夏天不要對著空調吹，也不要把溫度調的太低。最好穿長袖長褲，冬天更要適度穿衣。身體受涼很容易引起各種關節疼痛。

第四，飲食方面，要葷素搭配，不暴飲暴食，營養均衡，食品多元化。多吃補氣血的食物，可以喝多維元素片。氣血充足才能保證母乳餵養，才能保證不貧血，身體抵抗力才會充足。可以喝藕片湯，羊肉湯等等補氣血效果很好，根據個人飲食喜好可以自行調節。

總之，做月子做到42天最好，期間最好少看手機，以免胳膊疼。以我個人的經驗來說，夏天做月子更不好做，注意的事項更多，能做到42天的就不要只做30天了。愛自己才能更好的愛家人，愛孩子。

大家好我是（康叔說育兒） ，我是一個育兒領域創作者，我喜歡小孩的天真可愛，也喜歡和小孩一起做遊戲，看到可愛的寶寶我就會情不自禁的想和他玩耍，想逗他開心。我天生就喜歡小孩，也喜歡去研究分析關於育兒方面的知識，因為懂得了這些知識，可以更好的幫助寶貝成長，也能給家庭省去很多麻煩，最主要還能讓整個家庭氣氛更加活躍和開心，也能豐富我們的生活，讓我們的生活變得更有樂趣，回到主題，針對題主提出的這個問題，以下是我的分享和觀點：

我們常把生兒育女當作人生的一件大事，對於寶媽來講，無論順產或是剖腹產都會對身體產生影響，自古以來都會透過月子來調養。一般來說月子都是坐滿一月。但隨著醫學發展，現在普遍將產褥期定為42天，42天后身體及子宮等都能得到很好的調理和恢復，個人認為有條件的話儘量多休息一段時間，現在月嫂市場也推出了39天或是42天的服務，想來也是這個意思

感覺非常的開心，幸福 ，我不需要什麼回報，我能夠幫助到更多的人就是對我最大的回報，

我的要求僅此而已。我也希望各位寶媽能開開心心帶孩子，孩子能健健康康的成長，能為家庭帶來歡聲笑語！

我剛出月子，就騎電動車回孃家了。然後鄰居家的二媽就說我，100天最好不要見風。（確實是，現在的個個關節都感覺進有風）

月子不能洗腳洗臉。不刷牙。不出屋。不能受風。不能碰涼水。不洗頭。不能勞累。還是能養多養幾天，不然病全找上身。