全身的肌膚都是需要護理的，腿部，背部這些肌膚都需要定期的護理，我用咪一喵去角質補水保溼美白營養肌膚一步到位。

1、可以根據季節和膚質用沐浴液和潤膚乳

2、可以泡玫瑰精油澡有利於面板變白

3、也可以用精油按摩身體但是最好去專業店鋪

我身上沒有特別護理，一般是用煩了的用不完的面霜或乳液拿來擦手，擦手都擦煩了都拿來把身體。不過我不愛擦身體，很久才擦一次吧

精油和乳洗完澡抹一下，我比較懶，一般冬天抹的次數多；夏天想到就抹一下。

當然、去美容院比較方便；不過我個人覺得自己平時護理一下就行

臉是人的門面，早上和晚上經常清洗，經常暴露在外面，風吹日曬，護膚等級要高於身體。而身體在洗澡的時候使用了沐浴露，所以冬季氣候乾燥洗完使用大寶等一些簡單的護膚品滋養一下就行。

1⃣️，根據自身面板情況及所處地區選擇對應的身體乳，北方的話可以選取封閉性強調的，比如矽油體系的身體乳，保溼性強。南方的話可以選擇清爽補水一點的身體乳。不同地區，溼度，熱度都有差別，我們身體的需求也不盡相同。2⃣️，年齡大點的，皮脂分泌減少的情況下，也可用一些保溼性強的身體乳hh

其實身體護理也是很重要的！現在女生也是很注重身體保養的！

身體護膚從幾個方面來說

去角質工作，身體上的角質會比臉上更多所以定期去角質，用磨砂類浴鹽來按摩，有條件的話可以精油泡澡，讓肌膚更順滑一些！

身體乳，洗完澡一定要用身體乳，尤其北方天氣很乾，不塗身體乳身上都會有幹皮起來！

身體乳根據季節來選擇，夏天選擇清爽一些的，或者噴霧類，冬天選擇滋潤保溼性的身體乳！

精油保養也不錯，泡澡可以滴一些，緩解疲勞也會讓身體放鬆，肌膚也會吸收一些精油成分，長時間堅持使用肌膚也會越來越好！

身上的護膚可以採用內調的方法，改善身體內部的新陳代謝速度，進而使女性肌膚問題得到改善，使肌膚補充營養。

1、魚膠原蛋白

酪氨酸酶是黃褐斑生成的主要元兇，祛斑關鍵是抑制酪氨酸酶，魚膠原蛋白的補充可以很好的抑制酪氨酸酶，而且提取自魚皮，與人體面板的膠原蛋白結構最為相似，容易被人體吸收，支撐面板深層網狀結構保持面板彈性，同時延緩衰老，保持肌膚的彈滑。

2、維生素C

世界公認的美白營養，能促進膠原蛋白的合成，抗氧化性極強，能抑制黑色素沉澱阻止斑點新生，加速肌膚代謝分解黑色素。

3、維生素E

抗氧化營養，改善肌膚血液迴圈，加快黑色素的分解與排出，延緩女性衰老。

3種魔力營養混合的魚膠原蛋白維C維E粉，3種營養一起補，避免分開補充效果打折扣，改善女性肌膚問題，如黃褐斑，毛孔粗大，面板暗沉等，受肌膚問題困擾的可以嘗試下。

第一，減少洗澡次數，避免使用溫度過高的洗澡水，避免使用清潔能力比較強的浴液，這是需要注意的。第二，洗澡後堅持使用護膚品。尤其是針對比較敏感的面板。

那麼護膚品的選擇，乳液首先應保持鎖住水分的蒸發。最具有代表性的鎖水產品就是芯絲翠的乳液，他就有非常好的保溼鎖水功效。

另外如果對於特別乾燥的面板，可以用一些橄欖油或者凡士林基質為代表的一個護膚品，每天堅持塗抹。